EP051 幸福議題：做自己 vs 愛別人，我要如何抉擇？

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這一集探討在愛別人的同時如何不失去自我，並提供成熟的解決方案。

🎙內容摘要： 當你站在人生的十字路口——一邊是你真正想要的生活，一邊是你深愛的人對你的期待與擔心。你會不會也曾感到窒息：做自己像自私，順從又像背叛自己？ 這一集，我想陪你拆解那種「非此即彼」的卡住，帶你找到一種更成熟的答案：在愛別人的同時，也不弄丟自己。 ⸻ 本集亮點： ✅ 什麼是「二分法思維」？為何它讓我們以為只能二選一 ✅ 兩個常見誤區：做自己＝自私？做自己＝傷害他人？ ✅ 說「不」的勇氣：你可以理解對方，但不必為他人的情緒負全責 ✅ 建立界限：真正的愛不是佔有，而是支持與成全（兩棵樹的比喻） ✅ 做自己與愛別人的交集：共同成長，讓關係更穩、更久、更有溫度 ⸻ 🎯 本週實踐行動： 挑一件你想做出自主選擇、卻擔心影響關係的事，寫下三個答案： -對方可能出現什麼情緒？你如何理解？ -你為何要選擇？它對你與關係的正向意義是什麼？ -你如何承擔責任、做哪些調整讓對方更能接受？ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

Topics covered

• 幸福
• 自我
• 愛
• 關係
• 界限

Keywords

• 二分法思維
• 做自己
• 勇氣
• 支持
• 共同成長

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