#18 על ויפאסנה: בין שעמום טוטאלי לשקט מופלא | מעיין היוגה עם רווית אורן ושאול גתרי

#18 על ויפאסנה: בין שעמום טוטאלי לשקט מופלא | מעיין היוגה עם רווית אורן ושאול גתרי

From מעיין היוגה | רווית אורן ושאול גתרי by רווית אורן ושאול גתרי

February 22, 2026 · 39 min

About this episode

בפרק ה-18, שאול ורווית משתפים בחוויותיהם מריטריט שתיקה אינטנסיבי, תוך דגש על השפעת השקט על ההכרה והיכולת להתמיד בחיים.

חזרנו מהמדבר! בפרק ה-18 של "מעיין היוגה", שאול גתרי ורווית אורן משתפים בחוויות מריטריט שתיקה (ויפאסנה) אינטנסיבי של חמישה ימים. זה לא היה רק "חופש במדבר", אלא חדר כושר מנטלי שבו שבו השתיקה היא הכלי וההכרה היא המגרש. בפרק נגלה: - מה זה בכלל ריטריט? היכולת להתרחק מהשגרה כדי להתכנס לחקירה פנימית עמוקה. - שתיקה ככלי ניקוי: למה השתיקה היא החלק ה"קל" ואיך היא עוזרת לעשות "ספונג'ה להכרה". - התמודדות עם שיעמום: מה עושים כשההכרה מתחילה לצרוח "משעמם לי" ואיך הופכים את זה לשקט פנימי. - שריר ההתמדה: למה התרגול הזה קריטי ליכולת שלנו להתמיד בבחירות ביומיום – מזוגיות ותזונה ועד קריירה. - החזקה וויתור (Abhyasa & Vairagya): איך שאול פיתח את היכולת לשמוט מחשבות לא רלוונטיות כמו "מפלסת שלג". - הניתוק מהעולם: הקושי שבפרידה מהפלאפון ומהיקרים לנו, וההודיה שמופיעה בסוף הדרך. פרק שמעניק הצצה לעולם המדיטציה למתקדמים ומסביר איך השעות על הכרית הופכות לכוח רצון ונחישות בחיים האמיתיים.

People in this episode

Hosts: שאול גתרי, רווית אורן

Topics covered

  • ויפאסנה
  • מדיטציה
  • שקט פנימי
  • התמודדות עם שיעמום
  • התמדה
  • החזקת מחשבות

Keywords

  • ריטריט
  • שקט
  • מדיטציה
  • ויפאסנה
  • התמדה
  • שיעמום
  • ניקוי ההכרה

More episodes of מעיין היוגה | רווית אורן ושאול גתרי

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the מעיין היוגה | רווית אורן ושאול גתרי podcast page.