#209 - Quand tu arrêtes de t'entraîner, tu perds bien plus que du muscle

About this episode

The episode discusses the deeper losses associated with stopping training, beyond just muscle, while exploring themes of genetics and mindset.

Bangkok en avril. Une nuit qui a duré trop longtemps. L'IA qui avance trop vite. Et une question que Tim, 37 ans, m'a envoyée hier qui a tout remis en place. Pourquoi est-ce que les mecs qui s'entraînent pour les abdos ne les ont jamais — et pourquoi ceux qui s'en foutent finissent par les avoir. La génétique, les influenceurs, et ce que tu perds vraiment quand tu lâches l'affaire. 00:00 Mardi matin à Bangkok 02:00 Songkran — bataille d'eau et 40 degrés 08:00 Une nuit à Bangkok et 4 jours à récupérer 16:00 L'IA qui avance trop vite — comment ne pas se faire bouffer 24:00 Jimmy en bootstrap 30:00 Les shorts Athletic Way — 67/100 34:00 Tu t'entraînes pour les abdos. C'est le problème. 44:00 Génétique et influenceurs 52:00 Ce que tu perds vraiment quand tu arrêtes 58:00 Rentrer dans une pièce différemment 🚨 Les shorts Athletic Way enfin dispo en précommande (derniers 7 jours) ! ⁠uniform01.myshopify.com⁠ Lien scan performance 360 gratuit : ⁠analyse.quentinrandis.com #fitness #musculation #mindset #bangkok #bicepsetmindset #performance #confiance

People in this episode

Host: Quentin Randis

Topics covered

• fitness
• muscle loss
• genetics
• influencers
• self-improvement
• mindset

Keywords

• fitness
• muscle
• mindset
• Bangkok
• genetics
• influencers
• self-improvement

Mentioned in this episode

Organizations: uniform01.myshopify.com, analyse.quentinrandis.com

Products: shorts Athletic Way

Places: Bangkok

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