#211 - 3 mois à Bangkok, ce qu'il en ressort vraiment
From Biceps et Mindset by Quentin Randis
May 5, 2026 · 1h 8m · Season 1 · Episode 211
About this episode
Quentin Randis shares his honest reflections on three months spent in Thailand, discussing cultural insights, lifestyle changes, and the importance of expatriation.
Vendredi je repars. Et je t'avoue que ça me fait chier. Dans cet épisode je te fais un débrief honnête sur ces 3 mois en Thaïlande : le bon, le mauvais, ce que l'Asie t'apprend sur l'Occident, pourquoi je n'ai jamais envie de revivre en Europe, et pourquoi je pense que tout le monde devrait tenter l'expatriation au moins une fois. On parle aussi de The Diary of a CEO de Steven Bartlett — un des meilleurs livres que j'ai lus depuis longtemps. Et on termine sur le fitness : pourquoi l'été ne devrait pas être un événement, mais juste la continuation d'un lifestyle. 🩳 Les shorts UNIFORM01 → uniform01.myshopify.com (dernières pièces !) 🔗 En savoir plus sur le Coaching Athlétique → coaching.quentinrandis.com 🔗 Ma propre programmation athlétique → protocol.quentinrandis.com 📲 @quentinrandis
People in this episode
Host: Quentin Randis
Topics covered
- expatriation
- fitness
- cultural differences
- self-improvement
- lifestyle
Keywords
- Bangkok
- expatriation
- fitness
- self-improvement
- cultural insights
- The Diary of a CEO
- Steven Bartlett
Mentioned in this episode
Books & works: The Diary of a CEO
Places: Bangkok, Thaïlande, Europe, Asie
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