#059 Selbstfürsorge (4. Säule der Resilienz)

About this episode

In this episode, Julian discusses the importance of self-care as a key component of resilience.

Der Vorteil, den resiliente Menschen haben, ist die Tatsache, dass sie ihre Aufmerksamkeit nicht nur auf andere Personen und Umstände richten, sondern in erster Linie auf sich selber. Resiliente Menschen sehen sich nicht in einer Opferrolle, sondern setzen sich aktiv mit bestehenden Situationen auseinander und versuchen, sie zu ihren Gunsten zu verändern. ____________ Erhalte monatlich die bewegten Impulse und sei immer up to date! https://juliansueltrop.de/newsletter/

Topics covered

• Selbstfürsorge
• Resilienz
• Achtsamkeit

Keywords

• Resilienz
• Selbstreflexion
• Veränderung

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