275 Sesgos

About this episode

In this episode, MartaRG discusses cognitive biases and their impact on emotions and decision-making.

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. En el episodio de hoy, nos centramos en la mente: cómo nuestro sistema cognitivo, es decir, nuestra forma de pensar influye directamente en nuestras emociones y comportamientos. Exploraremos los sesgos cognitivos, esos atajos mentales que a veces nos juegan malas pasadas. Veremos qué son, qué tipos existen y, sobre todo, cómo podemos manejarlos para tomar decisiones más conscientes y saludables. Este tema no solo nos ayuda a entendernos mejor a nosotras mismas, sino también a tomar las riendas de nuestra conducta. Porque no se trata solo de saber por qué nos pasan las cosas, sino de usar ese conocimiento para mejorar nuestra vida. Espero que te resulte interesante. Te animo a que compartas este episodio y a que me des todo el feedback que te…

People in this episode

Host: MartaRG

Topics covered

• cognitive biases
• emotional regulation
• decision making
• self-awareness
• mental shortcuts

Keywords

• cognitive biases
• emotional management
• mental shortcuts
• self-improvement
• decision making

Mentioned in this episode

Organizations: Feelyoga.club

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