280 Cuidarse de la hiperconexion

280 Cuidarse de la hiperconexion

From Cuidar-T by MartaRG

January 5, 2026 · 45 min · Season 9 · Episode 4

About this episode

El episodio aborda el impacto de las redes sociales en el bienestar emocional y estrategias para una relación más saludable con la tecnología.

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ ¡Apúntate a mi newsletter! https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal pensado para ayudarte a sentirte bien. En este espacio compartimos trucos, ideas, información y consejos para aprender a cuidar de ti y mejorar tu bienestar. Hoy hablamos sobre cómo el uso de las redes sociales impacta en nuestra percepción de la realidad y en nuestro bienestar emocional. En pocos años han pasado a ocupar un lugar central en nuestras vidas, favoreciendo dinámicas de dependencia e hiperconexión. Junto a Natalia Martín de la Huerga analizamos estos procesos y revisamos estrategias para relacionarnos con la tecnología de forma más consciente y saludable. Natalia es PhD en psiquiatría, licenciada en psicología clínica, neuropsicóloga y psicóloga forense, con una amplia trayectoria en consulta y divulgación. En la actualidad centra su actividad en la psicoterapia, la neuropsicología, la investigación y la comunicación en salud mental. Te invito a compartir este episodio y a dejarme tus comentarios con todo el feedback que quieras…

People in this episode

Host: MartaRG

Guest: Natalia Martín de la Huerga

Topics covered

  • hiperconexión
  • redes sociales
  • bienestar emocional
  • gestión emocional
  • tecnología consciente

Keywords

  • hiperconexión
  • redes sociales
  • bienestar emocional
  • gestión emocional del tiempo
  • tecnología consciente

Mentioned in this episode

Organizations: Feelyoga.club, Cuidar-T

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