Female Leadership Podcast

Fühlst du dich oft latent erschöpft, obwohl du „nur“ deinen Job machst? Du bist nicht allein: 60 % der Frauen in Führungspositionen berichten von regelmäßigen Burnout-Symptomen.In dieser Folge des Female Leadership Podcasts räumen wir mit dem Mythos auf, dass wir uns ständig selbst optimieren müssen, um erfolgreich zu sein.Wir lösen den „Knoten im Kopf“ zum Thema Produktivität. Es geht nicht darum, in weniger Zeit noch mehr zu leisten, sondern um Sinnorientierung und Mut zur Entscheidung. Lerne, wie du durch ein eigenes Priorisierungssystem präsenter und energiegeladener bei den Dingen bist, die wirklich zählen.Außerdem findest du in dieser Folge unseren Leitfaden: "Produktiv priorisieren".In dieser Episode erfährst du:Wichtigkeit vs. Dringlichkeit: Warum du dich fragen solltest, was in fünf Jahren noch relevant ist.Energie-Management: Warum du deine Aufmerksamkeit schützen musst, statt nur den Kalender zu füllen.Verantwortung übertragen: Wie du vom kontrollierenden Delegieren zum echten Loslassen kommst.Sichtbarkeit: Warum es ein Service für andere ist, über deine Erfolge zu sprechen.Stiller Burnout: Wie du latente Erschöpfung erkennst, bevor sie eskaliert.Die 5 Prinzipien dieser Folge:Wichtigkeit zuerst: Was passiert, wenn du Unwichtiges einfach weglässt?Energie managen: Kenne deine persönlichen Hoch- und Tiefphasen.Dringlichkeit hinterfragen: Verhandle Deadlines, statt unter Druck zu agieren.Verantwortung übertragen: Vertrauen schenken und das Ego hintenanstellen.Sichtbarkeit nutzen: Zeig dich mit Ecken, Kanten und Ergebnissen.Keywords: Female Leadership, Selbstmanagement, Priorisierung, Burnout-Prävention, Energie-Management, Führungskräfte Coaching, Produktivität, Zeitmanagement, Vera Strauch, Empowerment.+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Souveränität ist kein Zufall, sondern eine EntscheidungWarum werden gute Ideen oft erst gehört, wenn ein Kollege sie wiederholt? Warum entschuldigen wir uns, bevor wir eine Frage stellen? In dieser Folge des Female Leadership Podcast teilt Vera Strauch 7 konkrete Techniken, wie du in Meetings selbstbewusst auftrittst, Machtdynamiken wie Manterrupting oder Hepeating souverän parierst und dir den Raum nimmst, der dir zusteht – ohne dich zu verbiegen.Außerdem dabei: unser Leitfaden "Selbstbewusst in Meetings".Meetings sind das Spielfeld der Unternehmenspolitik. Doch oft erleben gerade Frauen, dass ihre Expertise nicht im gleichen Maße gehört wird wie die ihrer männlichen Kollegen. Vera Strauch beleuchtet in dieser Episode, warum wir uns oft kleinmachen und wie wir durch bewusste Kommunikation das System von innen heraus verändern können.Die Highlights der 7 Techniken:Früher Einstieg: Setze in den ersten 5–10 Minuten einen Anker.Raum einnehmen: Nutze Körpersprache, um deinen Einfluss zu signalisieren.Stille nutzen: Ersetze Füllwörter durch kraftvolle Pausen.Grenzen setzen: „Ich bin noch nicht fertig“ – Souveränität bei Unterbrechungen.Naming: Hepeating sichtbar machen und andere Frauen unterstützen.Perspektivenbrücke: Widerspruch als Kooperation tarnen.+++Alle Links und Details findest du hier.Du möchtest deine KI-Weiterbildung jetzt eintüten? Melde dich hier für unseren KI Deep-Dive an.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fühlst du dich am Ende deines Arbeitstages oft leergefahren und erschöpft, ohne genau zu wissen, was du eigentlich bewirkt hast? In dieser Folge des Female Leadership Podcasts widmet sich Vera Strauch einem Thema, das im Zeitalter von Künstlicher Intelligenz (KI) eine völlig neue Bedeutung bekommt: Mentale Performance.Wir klären, wie du nicht nur unter Druck klar denkst, sondern auch langfristig gesund und fokussiert bleibst, ohne dich auszubrennen. Erfahre, warum deine mentale Stärke der entscheidende Wettbewerbsvorteil der Zukunft ist und wie du deine kognitiven Fähigkeiten gezielt trainierst.Was du in dieser Folge lernst:Definition Mentale Performance: Warum es mehr ist als Selbstoptimierung – es ist die Fähigkeit, emotional reguliert und kognitiv präsent zu sein.Zyklusbasiertes Leistungsmanagement: Wie Hormone wie Östrogen und Cortisol deine Kreativität und Belastbarkeit beeinflussen.Die Gefahr von „Kognitivem Offloading“: Was aktuelle Studien über die intensive Nutzung von KI-Tools und deren Auswirkung auf unser kritisches Denken sagen.Mythos Multitasking: Warum „Task-Switching“ dich Energie kostet und wie du durch Deep Work echte Ergebnisse erzielst.Die Kraft des Selbstwerts: Warum ein wertschätzender innerer Dialog Stresshormone senkt und strategisches Denken erst ermöglicht.Die Werkzeugkiste für deinen Alltag – 5 konkrete Tools:Handyfreier Morgen: Nutze den natürlichen Cortisol-Peak für Klarheit statt Alarmzustand.Meditation & Visualisierung: Wie du dein Nervensystem regulierst und utopisches Denken kultivierst.Bewegung als „Gehirndünger“: Warum 30 Minuten moderate Bewegung kognitive Verfallsprozesse stoppen können.Drei-Fragen-Journaling: Trainiere dein Gehirn, den „Negativity Bias“ zu überwinden.Aktive Erholungsplanung: Warum Pausen eine Priorität in deinem Kalender sein müssen.+++Alle Links und Details findest du hier.Du möchtest deine KI-Weiterbildung jetzt eintüten? Melde dich hier für unseren KI Deep-Dive an.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fühlst du dich oft „zu viel“, „zu sprunghaft“ oder „nicht fokussiert genug“?Dann könnte es sein, dass du ein Scanner-Typ bist.In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch darüber, warum Vielseitigkeit, Neugier und viele Interessen keine Schwäche, sondern ein entscheidender Vorteil sind – gerade in einer sich schnell verändernden Arbeitswelt.Du erfährst:was ein Scanner-Typ istwarum der Druck zur Spezialisierung oft nicht zu dir passtwie du deine Vielseitigkeit in Karriere, Leadership und Alltag nutzen kannstund welche konkreten Strategien dir helfen, Fokus und Freiheit zu verbindenWas ist ein Scanner-Typ?Ein Scanner-Typ beschreibt Menschen, die:viele Interessen und Ideen gleichzeitig habenschnell Neues lernen und Zusammenhänge erkennensich ungern auf nur ein Thema festlegeneher generalistisch als spezialisiert arbeitenIm Gegensatz dazu stehen sogenannte „Taucher*innen“, die sich tief auf ein Fachgebiet fokussieren.👉 Wichtig: Beides ist wertvoll. Aber Scanner*innen werden oft unterschätzt – dabei sind sie besonders gefragt in komplexen, dynamischen Arbeitswelten.Warum Vielseitigkeit eine Schlüsselkompetenz istVera zeigt in dieser Folge:Warum die Arbeitswelt lange Spezialisierung belohnt hatWieso sich das gerade durch KI, Wandel und Komplexität verändertWeshalb vernetztes Denken, Kreativität und Anpassungsfähigkeit immer wichtiger werden👉 Deine Vielseitigkeit ist kein Hindernis – sie ist dein Future Skill.Die wichtigsten Learnings aus der Folge1. Du musst dich nicht entscheidenDu darfst mehrere Interessen haben – und ihnen Raum geben.2. Vielseitigkeit ist kein Mangel an DisziplinSondern Ausdruck von Neugier, Intelligenz und Offenheit.3. Fokus ist situativ – nicht lebenslangDu kannst heute tief gehen und morgen wieder wechseln.4. Du kannst Generalistin UND Expertin seinNur eben in mehreren Bereichen gleichzeitig oder nacheinander.5. Dein Job ist gestaltbarDu kannst deine Rolle aktiv formen – statt dich anzupassen.Konkrete Tools & StrategienAus der Folge:Listen führen (Ideen, Projekte, Interessen)Ideen bewusst loslassen (nicht alles muss umgesetzt werden)Zyklisch planen (Tag, Woche, Monat, Jahr)3-Minuten-Regel für schnelle EntscheidungenHigh-Energy-Zeiten nutzenDenken + Machen verbinden👉 Ziel: Struktur für deine Vielseitigkeit schaffen – ohne dich einzuengen.Für wen ist diese Folge?Diese Episode ist für dich, wenn du:viele Interessen hast und dich schwer festlegen kannstdich im Job manchmal „falsch“ fühlstmehr Klarheit für deine Karriere suchstlernen willst, deine Stärken strategisch zu nutzenLeadership neu und individuell denken möchtestScanner Typ, Vielseitigkeit im Job, Generalistin Karriere, Karriere ohne Spezialisierung, Multi-Passionate, berufliche Orientierung, Female Leadership, Future Skills, Karriere Tipps Frauen, Selbstmanagement, Fokus finden, Scanner Typ, Generalist vs Spezialist, Persönlichkeitsentwicklung Karriere, kreative Karrierewege+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was passiert, wenn Frauen ihre Stimme erheben – in einer Welt, die sie lange nicht hören wollte?In dieser besonderen Episode #448 teile ich einen Highlight-Clip aus meinem Gespräch mit Collien Ulmen-Fernandes – aufgenommen Ende 2023. Damals haben wir über Rollenbilder von Frauen, Repräsentation in Medien und die Frage gesprochen, wer gesehen wird – und wer nicht.Heute hören wir dieses Gespräch anders.Denn was Collien in den letzten Wochen öffentlich gemacht hat, geht weit über dieses Interview hinaus. Es geht um Machtmissbrauch, um strukturelle Ungleichheit – und um den Preis, den Frauen zahlen, wenn sie sichtbar sind.Du hörst:warum Rollenbilder unsere Realität prägenwie stereotype Darstellungen Karrieren beeinflussenwarum Diversität mehr ist als ein Buzzwordund was es bedeutet, als Frau (und insbesondere als Woman of Color) sichtbar zu seinDiese Episode ist eine Einladung, genauer hinzuhören. Mit mehr Bewusstsein. Mit mehr Kontext. Mit mehr Verantwortung.Unsere uneingeschränkte Solidarität gilt Collien Fernandes und allen Betroffenen digitaler sexualisierter Gewalt.+++Die ganze Folge mit Collien Fernandes kannst du dir hier anhören. Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fempire, Büro-Umbau & Female Leadership: Warum Räume Macht habenWie sieht ein Büro aus, das wirklich für Frauen gemacht ist – und nicht nur funktioniert, sondern stärkt?In dieser Folge #447 des Female Leadership Podcasts nehmen dich Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold mit hinter die Kulissen unseres neuen „Fempire“: vom Umbauprozess über Interior-Entscheidungen bis hin zur Frage, warum Arbeitsräume oft unbewusst männlich geprägt sind – und was das mit Sichtbarkeit, Führung und Selbstwert zu tun hat.Du erfährst:Warum klassische Büros oft nicht für Frauen gedacht sindWie Räume unsere mentale Performance, Kreativität und Energie beeinflussenWas es bedeutet, ein „Fempire“ aufzubauen – jenseits von KlischeesWie Interior Design zu einem Leadership-Tool wirdWarum schöne Räume kein Luxus, sondern Selbstrespekt sindWie Community-Spaces echte Verbindung und Innovation fördernAußerdem sprechen wir über:KI, mentale Leistungsfähigkeit und „kognitive Atrophie“Sichtbarkeit im Job und die sogenannte Competence TrapWarum Frauen oft unsichtbare Arbeit leisten – und wie du das änderstRituale für Fokus, Schlaf und mentale StärkeDiese Folge ist für dich, wenn du:in Führung bist oder dahin willstdein Arbeitsumfeld aktiv gestalten möchtestspürst, dass Raum und Energie zusammenhängendein eigenes „Fempire“ aufbauen willst – im Innen wie im AußenTransparenzhinweis: Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit Westwing entstanden. KeywordsFemale Leadership, Frauen in Führung, Bürogestaltung, Arbeitsumfeld, New Work, Sichtbarkeit Frauen, Karriere Frauen, Leadership Podcast, mentale Performance, KI im Job, Female Empowerment, Büro Design, Community Building, Fempire, Arbeitsplatz Wohlbefinden, Frauen Karriere Tipps+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mentale Gesundheit im Job ist kein individuelles Problem – sondern eine Frage der Arbeitskultur.In diesem Highlight aus dem Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch mit Psychotherapeutin und Autorin Nora Dietrich über mentale Gesundheit im Arbeitsalltag, Burnout-Risiken für Führungskräfte und darüber, wie gesunde Arbeitskulturen entstehen.Viele Unternehmen investieren in Stressmanagement oder Mental-Health-Angebote. Doch oft beginnt mentale Gesundheit viel früher: in kleinen Momenten der Aufmerksamkeit im Team, in ehrlichen Gesprächen und in Führungskräften, die Verantwortung für die Stimmung im Team übernehmen.In dieser Folge erfährst du unter anderem:warum Führungskräfte besonders gefährdet für Burnout sindweshalb mentale Gesundheit vor allem eine Frage der Unternehmenskultur istwie kleine Signale im Alltag Vertrauen und psychologische Sicherheit schaffenwarum echte Verbindung im Team wichtiger ist als perfekte Toolswelche Rolle Führung bei mentaler Gesundheit spieltEin zentraler Gedanke aus dem Gespräch: Mentale Gesundheit entsteht nicht durch einzelne Maßnahmen, sondern durch eine Kultur, die Menschen langfristig stärkt.Wenn du dich für mentale Gesundheit, Leadership, Resilienz und gesunde Arbeitskulturen interessierst, ist diese Folge für dich.+++Die vollständige Episode findest du hier.Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Leadership Skills, die 2026 unverzichtbar sind – von Governance über Storytelling bis KI-Kompetenz. Sofort umsetzbar. Wissenschaftlich fundiert. Für Frauen in Führung. Inklusive kostenfreiem Whitepaper.Was macht exzellente Führung im Jahr 2026 aus?In einer Welt geprägt von Multi-Krisen, KI-Transformation und dem Wunsch nach echter Menschlichkeit reichen die alten Führungsklischees nicht mehr aus. Vera Strauch, Gründerin der Dear Monday Leadership Academy, zeigt dir in dieser Episode #443 fünf überraschende Leadership Skills – wissenschaftlich belegt, sofort anwendbar.Diese Episode ist für dich, wenn du......als Führungskraft oder Projektleiterin wirklich gut führen willst – jenseits von Klischees...verstehen möchtest, warum emotionale Intelligenz, Governance und strategisches Denken heute mehr zählen als Härte und Durchsetzungsvermögen...konkrete Tools und Reflexionsfragen suchst, die du direkt im nächsten Meeting oder Mitarbeitergespräch einsetzen kannst...als angehende Führungskraft oder Nicht-Führungskraft dein Leadership-Potenzial entfalten möchtestDie 5 Leadership Skills im Überblick:Governance & Reflexion – Checks and Balances für dich und dein TeamDie Spielregeln kennen und neu definieren – Selbstwirksamkeit in komplexen StrukturenStorytelling – Sinn stiften, Orientierung geben, Menschen wirklich mitnehmenStrategisches Denken – von der Blackbox zur KernkompetenzTechnologische Literacy – KI-kompetent führen ohne den Mensch zu verlierenAlle 5 Skills kannst du hier detailiert nochmal in unserem Leitfaden nachlesen. Diese Episode ist keine reine Theorie. Jeder Skill, den wir vorstellen, ist sofort umsetzbar – für das nächste Meeting, das nächste Gespräch, den nächsten Arbeitstag.Hör rein – und dann schreib mir, welcher Skill dich am meisten bewegt hat.Abonniere den Podcast und wenn dir diese Episode geholfen hat – hinterlasse gerne eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung! Das hilft anderen Frauen, den Podcast zu finden. 💜+++Alle Links und Details findest du hier.Dein Leitfaden ist hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Isa Gardt, CMO und Geschäftsführerin der OMR, über authentisches Netzwerken, den Mut zur Verletzlichkeit und warum echte Community wichtiger ist als perfektes Personal Branding.Netzwerken – ein Wort, das viele von uns an steife Business-Cards und oberflächliche Gespräche auf überfüllten Events denken lässt. Aber was, wenn Netzwerken eigentlich das Gegenteil davon ist?Isa Gardt, CMO und Geschäftsführerin der OMR – dem größten Online-Marketing-Festival im deutschsprachigen Raum mit 70.000 Besucher:innen – zeigt in dieser Folge, wie aus strategischem Networking echte, tragfähige Community entsteht.Isa ist von der Werkstudentin zur Geschäftsführerin aufgestiegen, hat das OMR-Festival mit Stars wie Kim Kardashian und Ryan Reynolds zu einem Branchenhighlight gemacht und treibt die Initiative OMR 5050 für mehr Gender-Gleichstellung voran. Und: Sie bezeichnet sich selbst als introvertiert.In dieser Episode sprechen Vera und Isa über:Warum Netzwerken als Introvertierte funktioniert – und wie Isa ihren eigenen Weg gefunden hatDen Unterschied zwischen Networking und Community – und warum dieser Unterschied alles verändertKochabende und Female Lunches: Wie bewusst gestaltete Begegnungen Vertrauen schaffenWarum dein Erfolg anderen nichts wegnimmt – und wie wir dieses Mindset wirklich verinnerlichenWie OMR 5050 bottom-up entstand – und was Organisationen wirklich brauchen, um Diversität zu lebenIsas konkretes Produktivitätssystem: Inbox Zero, Asana & die App IntrosIsas wichtigster Ratschlag: Einfach machen. Reinspringen ins Networking-Becken. Denn alle anderen kochen auch nur mit Wasser.Für alle Frauen in Führung, die sich nach ehrlichem Austausch sehnen, Netzwerken bisher gemieden haben – oder endlich verstehen wollen, wie Community wirklich funktioniert.+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++Keywords: Female Leadership, Netzwerken, Community, OMR, Geschäftsführerin, Introvertiert netzwerken, Women in Leadership, Diversität, Gendergleichstellung, Vera Strauch, Firma Leadership Academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Storytelling ist mehr als Kommunikation – es ist strategische Führung.In dieser Episode des Female Leadership Podcasts erklärt Vera Strauch, warum Storytelling eine der wichtigsten Zukunftskompetenzen für Führungskräfte ist – besonders für Frauen in Unternehmen, Selbstständigkeit und Management. Wenn du alle Learnings noch einmal kompakt als pdf haben willst - we got you covered! Lade dir jetzt unser Whitepaper dazu herunter: https://dear-monday.de/whitepaper-storytelling-als-leadership-ressource/Was ist Storytelling im Leadership-Kontext?Storytelling bedeutet, komplexe Inhalte in eine sinnstiftende, emotionale und klare Struktur zu bringen. Es geht nicht um Dramatisierung, sondern um Orientierung, Einfluss und Wirksamkeit.Du lernst in dieser Folge:✔️ Warum Storytelling deine Sichtbarkeit im Unternehmen erhöht✔️ Wie du deine Karriere-Story bewusst gestaltest✔️ Wie du Projekte als klare Narrative aufbaust✔️ Warum Menschen Geschichten folgen – nicht Argumenten✔️ Wie du Storytelling ethisch und verantwortungsvoll einsetzt✔️ Wie du deine Vision so kommunizierst, dass Menschen mitgehen wollenKeywords:Storytelling lernen, Storytelling im Business, Female Leadership, Frauen in Führung, Sichtbarkeit im Job, Kommunikation für Führungskräfte, Karriere strategisch gestalten, Leadership Skills 2026, Narrative Leadership, Einfluss nehmen im Unternehmen, Selbstbewusst auftreten im MeetingJetzt reinhören und lernen, wie du mit deinen Worten Wirkung erzeugst.+++Alle Links und Details findest du hier.Das Whitepaper zur Episode findest du hier.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kennst du das? Du lieferst ab, übernimmst Verantwortung, arbeitest hart, bist loyal. Und dann bekommt jemand anderes die Beförderung. Karriere ist nicht nur Kompetenz. Karriere ist auch Sichtbarkeit, Timing, Macht, Netzwerke – und manchmal schlicht Glück.In dieser Folge #437 spreche mich mit Saruul Krause-Jentsch. Saruul ist Head of Podcast Central Europe bei Spotify, Speakerin und ist nach ihrer Zeit als Gründerin seit Jahren selbst in einer anspruchsvollen Führungsrolle.Saruul hat als Speakerin auf unserem Female Leadership Summit in Hamburg einen Satz gesagt, der im Raum hängen blieb: Es gibt ungeschriebene Regeln – und wenn du sie nicht kennst, kannst du sie auch nicht navigieren.Wir sprechen darüber, warum Frauen häufig glauben, sie müssten nur „alles richtig machen“, um belohnt zu werden – und warum dieses Narrativ uns im Weg steht. Denn in vielen Organisationen gilt: Gute Arbeit reicht nicht. Du musst auch darüber sprechen. Du musst sichtbar sein. Und du musst strategisch verstehen, wann Chancen verteilt werden – und wie du „top of mind“ wirst.Saruul teilt außerdem einen Karriere-Satz, der unbequem ist, aber oft stimmt:„Be nice to your boss or leave.“Denn Führungskräfte sind Gatekeeper. Sie können dich fördern – oder verhindern. Und wenn du merkst, dass du an einem Ort nicht wachsen kannst, ist Loyalität keine Tugend, sondern eine Bremse.Ein weiteres zentrales Thema: der Likeability Bias. Saruul spricht darüber, dass Frauen ehrgeizig sein dürfen – aber gesellschaftlich immer noch stärker dafür bestraft werden. In vielen Systemen müssen Frauen gleichzeitig driven UND sympathisch bleiben, um nicht als „zu viel“ abgestempelt zu werden.Und wir sprechen über Mutterschaft: Warum Frauen oft schon Jahre vor einem möglichen Kind anfangen, ihre Karriere zu verkleinern – und warum Sheryl Sandbergs Satz „Don’t leave before you leave“ immer noch ein wichtiger Reality Check ist.Diese Episode ist ein ehrlicher Blick auf Karriere, Macht und Strukturen – und gleichzeitig ein Aufruf, die Regeln zu verstehen, um sie später verändern zu können.In dieser Folge sprechen wir über:Karriere-Mythen und ungeschriebene Regeln in Unternehmenwarum Karriere auch Glück, Timing und Marktbedingungen istSichtbarkeit im Job: „Mach Gutes – und rede darüber“strategische Allianzen und Networking ohne BullshitCorporate Politics und der Einfluss von Führungskräften„Be nice to your boss or leave“: toxische Dynamiken erkennenLikeability Bias: warum Frauen doppelt performen müssenPrivilegien reflektieren und trotzdem ambitioniert bleibenMutterschaft als Karriere-Hürde – und als unterschätzte Ressourcewarum eine Firma dich nicht zurücklieben kannKarriere ist nicht fair. Aber du kannst lernen, das Spielfeld zu verstehen – und deinen Einfluss klüger zu nutzen.+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++Keywords: Karriere Tipps Frauen, Karriere Wahrheit, Karriere im Konzern, Female Leadership, Sichtbarkeit im Job, Beförderung, Karriereplanung, Networking Frauen, Unwritten rules career, Likeability Bias, Karriere als Mutter, Mutterschaft Karriere, Boss Beziehung, Karriere Strategie, Power Skills, Soft Power, Corporate Politics, Frauen und Macht Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alter und Arbeit ist eines der großen Tabuthemen in Unternehmen – und gleichzeitig eine der wichtigsten Zukunftsfragen für Leadership, Kultur und Zusammenarbeit.In dieser Episode #435 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Greta Silver über die Frage, wie Arbeit gelingen kann, wenn sich Lebensphasen verändern: wenn Menschen älter werden, wenn Babyboomer in Rente gehen, wenn Teams generationsübergreifend arbeiten – und wenn Gesundheit, Sinn und mentale Stabilität plötzlich mehr zählen als Titel und Status.Greta Silver spricht offen über den Kulturwandel in der Arbeitswelt: weg von hierarchischem „Boss“-Denken, hin zu Leadership als Coaching, Beziehung und echter Verantwortung. Außerdem geht es um Altersbilder, Selbstwert, mentale Gesundheit und darum, warum Alter nicht das Ende von Entwicklung ist – sondern oft erst der Anfang.In dieser Folge erfährst du:warum Alter und Arbeit ein Leadership-Thema ist (nicht nur ein HR-Thema)was Unternehmen verlieren, wenn Menschen innerlich kündigen – und warum Kultur sich auszahltwie Generationen besser zusammenarbeiten können, statt sich gegenseitig zu missverstehenwarum Sinn, Gesundheit und Menschlichkeit die neuen Karrierewährungen sindwie Führungskräfte eine Arbeitskultur schaffen, in der Erfahrung und Entwicklung zusammengehenEine Folge für alle, die Arbeit neu denken wollen: mit mehr Würde, mehr Zukunft und mehr Mensch.Jetzt reinhören, das ganze Interview findest du hier.+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++Keywords: Alter und Arbeit, Age Diversity, Altersdiskriminierung, Generationenmanagement, Babyboomer Ruhestand, Fachkräftemangel, Führung im demografischen Wandel, New Work, Female Leadership Podcast, mentale Gesundheit Arbeit, gesund arbeiten bis zur Rente, Generation Z und Babyboomer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Check-Out im Januar: Unsere Jahresmottos – mit Vera Strauch & Cordelia Röders-ArnoldWie wollen wir dieses Jahr eigentlich leben, arbeiten und führen?In dieser Check-Out-Folge #433 nehmen sich Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold Zeit für einen ehrlichen Rückblick auf ihren Januar – und für einen bewussten Blick nach vorn. Statt klassischer Neujahrsvorsätze geht es um Jahresmottos, Beauty-Routinen, die sportliche Vorbereitung auf einen 40. Geburtstag und die Frage, wie wir in turbulenten Zeiten Orientierung, Leichtigkeit und Fokus behalten können.Von Rauhnächten über Zero Inbox, neue Morgenroutinen, Grenzen im Kalender, Zeitwahrnehmung und die Frage, warum die Jahre immer schneller vergehen. Es geht um Mut zum Ausprobieren, um Dinge, wie Eisbaden(!) zum ersten Mal zu tun. Und darum, wie wir das in unserer Führung reflektieren können.Außerdem teilen Vera und Cordelia inspirierende Jahresmottos aus der Female-Leadership-Community, sprechen über radikale Ehrlichkeit, Feedback, Wachstum und darüber, warum gute Führung auch bedeutet, sich selbst unbequeme Fragen zu stellen.Was ist euer Jahresmotto 2026?Keywords:Female Leadership Podcast, Jahresmotto finden, Jahresreflexion, Führung & Selbstreflexion, Frauen in Führung, Leadership Routinen, persönliche Entwicklung, Zero Inbox, Grenzen setzen, Feedbackkultur, Selbstführung, Karriereentwicklung Frauen, Dear Monday Podcast, Vera Strauch+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.