Psychologie to go!
Woran erkenne ich einen Narzissten? Was steckt hinter Schlafstörungen? Wie werde ich selbstsicherer? Und was kann ich in einer Panikattacke tun?Jeden Sonntag nehmen die Psychotherapeutin Franca Cerutti und der Psychiater...
AI overview.Dipl. Psych. Franca Cerutti is a psychotherapist known for her engaging approach to psychology, blending professional insights with relatable storytelling. As a…
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Also: Dr. Enno Maaß, Evi Küpper-Görkes
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
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| 10/25/26 |  Leben mit Krebs | Franca ist Botschafterin für Pink Ribbon und hat ihre eigene Erfahrung mit dem Thema Krebs. Heute spricht sie mit dem Psychoonkologen Carsten Witte über seine Erkrankung, die körperlichen und mentalen Herausforderungen Betroffener, und wie das Umfeld wirklich hilfreich sein kann. Nützliche Links: Carsten Witte Instagram: https://www.instagram.com/iamcarstenwitte/ Jung und Krebs e.V. (Selbsthilfe für junge Erwachsene mit und nach Krebs): https://jung-und-krebs.de/ Hilfe und Beratung Krebsinformationsdienst (DKFZ), kostenlos, täglich 8–20 Uhr: 0800 420 30 40, https://www.krebsinformationsdienst.de/ Krebsberatungsstellen in deiner Nähe: https://www.krebsinformationsdienst.de/wegweiser/adressen/krebsberatungsstellen.php Psychoonkologische Praxen: https://www.krebsinformationsdienst.de/wegweiser/adressen/psychoonkologen.php INFONETZ KREBS (Deutsche Krebshilfe), kostenlos, Mo–Fr 8–17 Uhr: 0800 80 70 88 77, https://www.infonetz-krebs.de/ Deutsche Stiftung für junge Erwachsene mit Krebs: https://junge-erwachsene-mit-krebs.de/ Pink Ribbon Deutschland https://www.pinkribbon-deutschland.de/ „Akte Leben. Der Pink Ribbon Podcast“ mit Alexandra Kröber und Vanessa Eichholz: https://www.pinkribbon-deutschland.de/akteleben/ Francas Bestseller: "Die innere Oma" https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti Alle Tourdaten und Tickets für Dezember: https://www.190a.de/psychologie-to-go/ Unterstütze uns auf Steady: https://steady.page/de/psychologie-to-go/about Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: https://www.speakpipe.com/Psychologietogo Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio | 43m 50s | ||||||
| 10/18/26 |  Späte Liebe, früher Nachruf - Alfred Nobel Teil 2 | Zwei Frauen treten in Alfred Nobels Leben: Die eine verehrt er ein Leben lang und streitet mit ihr brieflich über Krieg und Frieden; der anderen gegenüber zeigt er Seiten, die so gar nicht zum späteren Wohltäter passen wollen: herablassend, sexistisch, antisemitisch... Und während er in Paris seine Millionen mehrt, liest Alfred Nobel eines Morgens in der Zeitung seinen eigenen Nachruf – "Der Kaufmann des Todes ist tot",heißt es da. Was macht es mit einem Menschen, wenn er erfährt, wie die Welt ihn in Erinnerung behalten wird, solange noch Zeit bleibt, daran etwas zu ändern? Alfred Nobel ist seinem "inneren Opa" begegnet! Francas neues Buch: "Die innere Oma" https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti Alle Tourdaten und Tickets für Dezember: https://www.190a.de/psychologie-to-go/ Unterstütze uns auf Steady: https://steady.page/de/psychologie-to-go/about Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: https://www.speakpipe.com/Psychologietogo Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio | 37m 22s | ||||||
| 10/11/26 |  Eine rätselhafte Mischung - Alfred Nobel Teil 1 | Schon mit 17 Jahren spricht er fünf Sprachen, obwohl er nur ein einziges Jahr die Schule besucht hat. Er verliert seinen Bruder an das Produkt, das ihm später sowohl Reichtum als auch Unglück beschert. Alfred Nobel hatte nicht nur ein Leben voller Wendungen, er selbst war ein Rätsel – und er wusste es. Eine Doppelfolge? Über das Leben von Alfred Nobel sind Franca und Christian so ins Reden gekommen, dass selbst Kürzen nichts mehr geholfen hat. Wie nobel der Stifter des bekanntesten Preises der Welt wirklich war, erfahrt ihr in dieser und der nächsten Episode. Francas neues Buch: "Die innere Oma" https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti Alle Tourdaten und Tickets für Dezember: https://www.190a.de/psychologie-to-go/ Unterstütze uns auf Steady: https://steady.page/de/psychologie-to-go/about Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: https://www.speakpipe.com/Psychologietogo Quellen (Auszug): Nobelstiftung, „Alfred Nobel's health and his interest in medicine": https://www.nobelprize.org/alfred-nobel/alfred-nobels-health-and-his-interest-in-medicine/ Nobelstiftung, „Alfred Nobel — the poet" (das „Rätsel"-Gedicht in seiner Handschrift): https://www.nobelprize.org/alfred-nobel/alfred-nobel-the-poet/ Nobelstiftung, „Immanuel Nobel": https://www.nobelprize.org/alfred-nobel/immanuel-nobel/ Jangfeldt, „Does a shameful disease explain the enigma of Alfred Nobel?" (2019): https://www.naringslivshistoria.se/en/news/does-a-shameful-disease-explain-the-enigma-alfred-nobel/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio | 43m 22s | ||||||
| 10/4/26 |  4 1/2 Tipps gegen Angst in sozialen Situationen | Du willst (oder sollst) gerade etwas sagen — und plötzlich rast dein Herz, deine Wangen glühen, und dein einziger Gedanke ist: Was denken die jetzt bloß von mir? Franca und Christian sprechen über Unsicherheiten beim Kontakten mit Anderen: Warum wir solche Angst vor Blamagen haben, was unsere Gegenüber so denken, wie unsere Aufmerksamkeit nach innen kippt und unser inneres Bild zum verzerrten Spiegel wird. Und es gibt Tipps, die nachweislich etwas daran ändern können. Eine sehr persönliche Folge mit fröhlichen Momenten. Francas neues Buch: "Die innere Oma" https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti Alle Tourdaten und Tickets für Dezember: https://www.190a.de/psychologie-to-go/ Unterstütze uns auf Steady: https://steady.page/de/psychologie-to-go/about Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: https://www.speakpipe.com/Psychologietogo Quellen Wells, A., Clark, D. M., Salkovskis, P., Ludgate, J., Hackmann, A. & Gelder, M. (1995). Social Phobia: The Role of In-Situation Safety Behaviors in Maintaining Anxiety and Negative Beliefs. Behavior Therapy, 26(1), 153–161. https://www.personal.kent.edu/~dfresco/CBT_Readings/Wells_et_al_(1995)_BT.pdf Warnock-Parkes, E., Wild, J., Stott, R., Grey, N., Ehlers, A. & Clark, D. M. (2017). Seeing Is Believing: Using Video Feedback in Cognitive Therapy for Social Anxiety Disorder. Cognitive and Behavioral Practice, 24(2), 245–255. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5627505/ Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M. & Clark, M. S. (2018). The Liking Gap in Conversations: Do People Like Us More Than We Think? Psychological Science, 29(11), 1742–1756. https://repository.essex.ac.uk/23025/1/The%20Liking%20Gap%20in%20Conversations.pdf Acarturk, C., Cuijpers, P., van Straten, A. & de Graaf, R. (2009). Psychological Treatment of Social Anxiety Disorder: A Meta-Analysis. Psychological Medicine, 39, 241–254. https://coping.us/images/Acarturk_et_al_2009_Social_Anxiety_Metaanlysis.pdf Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio | 50m 58s | ||||||
| 9/27/26 |  Freundschaften - vom Finden, Verlieren und Retten | Meist verliert man Freunde nicht, weil man sich gestritten hat. Irgendwann sind sie weg — ohne dass je etwas passiert wäre. Heute geht es um Freundschaft: darüber, warum uns Freunde abhandenkommen, wie man sie hält und wie man sie wiederfindet. Warum ist nach sieben Jahren die Hälfte des Freundeskreises ausgetauscht? Unterschätzen wir, wie sehr sich alte Freunde über eine Nachricht freuen? Gibt es echte Freundschaft unter Verwandten und ist das eher gut oder hat das Nachteile? Es geht um Kaffeezubereiter und Schimpansen, um große Fragen und kleine Gefallen und um die Frage, ob man eine Freundschaft auch beenden darf — und wie sie sich retten lässt. Francas neues Buch: "Die innere Oma" https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti Alle Tourdaten und Tickets für Dezember: https://www.190a.de/psychologie-to-go/ Unterstütze uns auf Steady: https://steady.page/de/psychologie-to-go/about Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: https://www.speakpipe.com/Psychologietogo Quellen (Auszug): Liu, P. J., Rim, S., Min, L. & Min, K. E. (2022). The Surprise of Reaching Out: Appreciated More Than We Think. Journal of Personality and Social Psychology: Interpersonal Relations and Group Processes. https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-pspi0000402.pdf Mollenhorst, G. (2009). Networks in Contexts: How Meeting Opportunities Affect Personal Relationships. Dissertation, Universität Utrecht. https://dspace.library.uu.nl/bitstream/handle/1874/33616/mollenhorst.pdf?sequence=2[rug] Holt-Lunstad, J., Smith, T. B. & Layton, J. B. (2010). Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLoS Medicine, 7(7), e1000316. https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316 Sandstrom, G. M. & Dunn, E. W. (2014). Is Efficiency Overrated? Minimal Social Interactions Lead to Belonging and Positive Affect. Social Psychological and Personality Science, 5(4), 437–442. https://open.library.ubc.ca/media/stream/pdf/24/1.0074024/1[ubc] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio | 38m 53s | ||||||
| 9/20/26 |  Geteiltes Leid ist halbes Leid? - Wie Co-Regulation funktioniert | Manchmal reicht es schon, dass jemand da ist. Eine ruhige Stimme, ein verständnisvoller Blick oder eine Hand auf der Schulter. Franca und Christian sprechen über Co-Regulation: darüber, wie wir uns gegenseitig beruhigen, stabilisieren und manchmal auch hochschaukeln. Warum wir als Kinder nur durch andere lernen, mit Gefühlen umzugehen – und warum wir auch als Erwachsene Trost, Nähe und Unterstützung brauchen. Es geht um emotionale Ansteckung, Beziehungen, Therapie, um zwei Gehirne unter Infrarot-Badekappen und um einen Hügel, der weniger steil wirkt, wenn ein Freund neben uns steht. Quellen Schnall, S., Harber, K. D., Stefanucci, J. K. & Proffitt, D. R. (2008). Social Support and the Perception of Geographical Slant. Journal of Experimental Social Psychology, 44(5), 1246–1255. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3291107/ Lobo, F. M. & Lunkenheimer, E. (2020). Understanding the Parent-Child Coregulation Patterns Shaping Child Self-Regulation. Developmental Psychology, 56(6), 1121–1134. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7556995/ Paley, B. & Hajal, N. J. (2022). Conceptualizing Emotion Regulation and Coregulation as Family-Level Phenomena. Clinical Child and Family Psychology Review, 25, 19–43. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8801237/ Cui, X., Bryant, D. M. & Reiss, A. L. (2012). NIRS-based hyperscanning reveals increased interpersonal coherence in superior frontal cortex during cooperation. NeuroImage, 59(3), 2430–2437. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3266259/ Francas neues Buch: "Die innere Oma" https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti Alle Tourdaten und Tickets für Dezember: https://www.190a.de/psychologie-to-go/ Unterstütze uns auf Steady: https://steady.page/de/psychologie-to-go/about Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: https://www.speakpipe.com/Psychologietogo Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio | 40m 20s | ||||||
| 9/13/26 |  Ich fühle gar nichts | Eine Person steht am Grab des eigenen Vaters, alle weinen, aber sie selbst fühlt nichts. Eine andere Person sagt: Ich fühle mich wie hinter Glas, ich sehe alles, aber ich spüre nichts. Und wieder eine andere Person fragt sich zum zwanzigsten Mal an einem Tag, ob sie ihre Freundin eigentlich wirklich liebt, weil sie es ja nicht dauernd spürt. Sie spürt eigentlich - gar nichts? Drei Mal derselbe Satz, drei völlig verschiedene Zustände. In dieser Folge sprechen Franca und Christian darüber, was ein Gefühl überhaupt ist, woher du wissen kannst, was du gerade fühlst, und was dahintersteckt, wenn du dich dauerhaft abgestumpft fühlst. Francas neuer Bestseller: "Die innere Oma": https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti Alle Tourdaten und Tickets für Dezember: https://www.190a.de/psychologie-to-go/ Unterstütze uns auf Steady: https://steady.page/de/psychologie-to-go/about Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: https://www.speakpipe.com/Psychologietogo Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio | 50m 43s | ||||||
| 9/6/26 | passive-aggressive behaviorcommunication+3 | Christian | Die innere OmaSeven.One Audio | — | passive-aggressivecommunication+3 | — | 38m 58s | ||
| 8/30/26 | decision makingmental health+3 | — | Die innere OmaSeven.One Audio | — | decisionsmental block+3 | — | 27m 52s | ||
| 8/23/26 | relationship tipslove+3 | Christian | A Brief Intervention to Promote Conflict Reappraisal Preserves Marital Quality Over TimeIs Skills Training Necessary for the Primary Prevention of Marital Distress and Dissolution?+2 | — | relationship advicecouples therapy+3 | — | 37m 06s | ||
| 8/16/26 | weepingemotions+4 | Christian | Die innere OmaSeven.One Audio | — | weepingtears+5 | — | 45m 55s | ||
| 8/9/26 | coercive controlrelationships+4 | — | Hilfetelefon Gewalt gegen FrauenHilfetelefon Gewalt an Männern+10 | — | coercive controlrelationships+5 | — | 51m 50s | ||
| 8/2/26 | ImpulskontrolleSelbstregulation+3 | Christian | Die innere OmaSeven.One Audio | — | ImpulsKontrolle+3 | — | 1h 02m 08s | ||
| 7/26/26 | mental healthcaregivers+4 | Christian | Die innere OmaHimmelblau+1 | — | schizophreniadepression+4 | — | 1h 02m 13s | ||
| 7/19/26 | SchlafparalyseSchlaf+3 | Christian | Die innere OmaCureus+2 | — | SchlafparalyseBewusstsein+3 | — | 40m 31s | ||
| 7/14/26 | psychotherapyhealthcare legislation+4 | Evi Küpper-Görkes | BundestagBundesverband der Vertragspsychotherapeuten+2 | — | psychotherapyBundestag+6 | — | 49m 15s | ||
| 7/12/26 | joydepression+4 | Christian | Die innere OmaUCSF+2 | — | joydepression+5 | — | 39m 19s | ||
| 7/5/26 | SelbstsabotageProkrastination+3 | Christian | Die innere OmaSeven.One Audio+1 | — | SelbstsabotageProkrastination+5 | — | 39m 01s | ||
| 6/28/26 | bedingungslose LiebeEntwicklungspsychologie+3 | Christian | Die innere Oma | — | bedingungslose LiebeEntwicklungspsychologie+3 | — | 35m 27s | ||
| 6/21/26 | Vincent van Goghart history+4 | Christian | — | — | Vincent van Goghear+6 | — | 1h 22m 59s | ||
| 6/14/26 | SelbstwertgefühlAnerkennung+5 | Christian | Psychologie to go!Autorenwelt+4 | — | SelbstwertAnerkennung+7 | — | 58m 19s | ||
| 6/7/26 | compulsive buyingemotions regulation+4 | Christian | AddictionCNS Spectrums+1 | — | shopping addictioncompulsive buying+5 | — | 40m 15s | ||
| 6/3/26 | psychotherapyhealthcare policy+3 | Dr. Enno Maaß | BundestagDPtV+1 | — | psychotherapyreimbursement+3 | — | 29m 30s | ||
| 5/31/26 | Generalisierte AngststörungSorge+3 | Christian | S3-Leitlinie Behandlung von AngststörungenAWMF-Register 051-028+4 | — | Generalisierte AngststörungSorge+3 | — | 48m 49s | ||
| 5/24/26 | LiebesentzugSilent Treatment+3 | — | Die innere OmaGottman Institute+4 | — | LiebesentzugSilent Treatment+5 | — | 45m 53s | ||
| 5/17/26 | Midlife Crisisbrain aging+3 | Christian | University of Chicago PressPNAS+2 | — | midlife crisisbrain aging+3 | — | 46m 26s | ||
| 5/10/26 | EifersuchtBeziehungen+3 | Christian | Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“Hilfetelefon „Gewalt an Männern“+2 | — | Eifersuchtemotionale Gesundheit+3 | — | 57m 18s | ||
| 5/3/26 | StilleEmotionen+4 | Christian | Die innere OmaARD+5 | — | StilleEmotionen+6 | — | 52m 49s | ||
| 4/26/26 | ProkrastinationEmotionale Regulation+3 | Christian | Die innere OmaUniversität Münster+3 | — | ProkrastinationEmotionen+3 | — | 1h 00m 52s | ||
| 4/19/26 | depressionrelapse+3 | Christian | Robert-Koch-InstitutDeutsche Depressionshilfe+2 | — | depressionrelapse+3 | — | 40m 32s | ||
| 4/12/26 | FamilienkonflikteKontaktabbrüche+3 | — | verlassene-eltern-hilfe.deselbsthilfenetz.de+1 | — | KontaktabbruchFamilien+4 | — | 38m 47s | ||
| 4/5/26 | comparisonsocial media+3 | Christian | Seven.One AudioMonkeys reject unequal pay+1 | — | comparisonself-esteem+3 | — | 51m 56s | ||
| 3/29/26 | parentingchild psychology+3 | MilaSamra | Junge Psyche | — | parentingchildren+5 | — | 1h 02m 20s | ||
| 3/22/26 | IdentitätsdiebstahlCyberstalking+4 | — | HateAidWeißer Ring+2 | — | IdentitätsdiebstahlCyberstalking+5 | — | 52m 20s | ||
| 3/18/26 | psychotherapyfee cuts+4 | — | Institut des Bewertungsausschusses DGVT-BVKBV+3 | — | psychotherapyfee cuts+5 | — | 11m 38s | ||
| 3/15/26 | funktionelle Bewegungsstörungenpsychogene Störungen+3 | Christian | Deutsche Gesellschaft für NeurologieAWMF+3 | — | funktionelle BewegungsstörungenLähmungen+5 | — | 37m 11s | ||
| 3/8/26 | PatchworkfamilienFamilienkonstellationen+3 | Christian | AID:A PanelSeven.One Audio+1 | — | PatchworkFamilie+5 | — | 50m 23s | ||
| 3/1/26 | VorfreudeAngst+3 | Christian | ARD Sounds-FestivalApple Podcast+6 | Nürnberg | VorfreudeAngst+3 | — | 40m 01s | ||
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About the show, platforms, and key insights.
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Dipl. Psych. Franca Cerutti is a psychotherapist known for her engaging approach to psychology, blending professional insights with relatable storytelling. As an independent podcast creator, she leverages her expertise to make psychological concepts accessible to a broad audience, addressing common dilemmas and mental health issues. The podcast "Psychologie to go!" stands out for its conversational format and diverse topics, ranging from identifying narcissism to managing jealousy and understanding hoarding behaviors. Each episode, released weekly, combines practical advice with captivating life stories, inviting listeners to reflect and gain new perspectives on their own experiences. With over 250,000 listeners, the show attracts individuals seeking personal growth and mental well-being. Audiences value Cerutti's refreshing directness and the practical strategies she provides, which empower them to navigate their psychological challenges more effectively.
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35 placements across 25 markets.
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