About this episode
Kati Bellowitsch discusses the causes and solutions for brain fog with expert Richard Staudner.
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Richard Staudner, einem der führenden Longevity- & Performance-Experten im deutschsprachigen Raum, über "Brain Fog". Wenn die Gedanken im Nebel verschwinden, ist es oft ein Zeichen dafür, dass mehrere kleine Belastungen zu viel geworden sind. Mögliche Ursachen sind dabei Schlaf, Entzündung, Darm, Stress, Mikronährstoffmangel, Hormone, Blutzucker oder aber auch post-infektiöse Zustände. Und genau daran kann man Schritt für Schritt arbeiten, um diese Zustände zu verändern und damit die eigene Lebensqualität wieder zu verbessern.
People in this episode
Host: Kati Bellowitsch
Guest: Richard Staudner
Topics covered
- Brain Fog
- Longevity
- Performance
- Health
- Nutrition
- Mental Clarity
Keywords
- Brain Fog
- Longevity
- Performance
- Health
- Nutrition
- Mental Clarity
- Stress
- Hormones
- Micronutrient Deficiency
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