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Recent episodes
Der grösste Fehler nach einer erfolgreichen Diät
Jun 11, 2026
21m 26s
Fitness-Identitätskrise: Warum wir uns ständig im nächsten Trend verlieren
Jun 5, 2026
26m 26s
Protein-Angst, Kalorien zählen und warum viele genau deshalb zunehmen
May 29, 2026
31m 23s
Kalorien tracken: sinnvoll oder komplett überschätzt
May 22, 2026
31m 34s
Train Hard, Recover Smarter: Das Geheimnis der Superkompensation
May 8, 2026
21m 21s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/11/26 | Der grösste Fehler nach einer erfolgreichen Diät✨ | dietweight loss+3 | — | — | — | weight regainsuccessful diet+3 | — | 21m 26s | |
| 6/5/26 | Fitness-Identitätskrise: Warum wir uns ständig im nächsten Trend verlieren✨ | Fitness identity crisisSocial media impact+3 | — | — | — | fitness trendsmuscle building+5 | — | 26m 26s | |
| 5/29/26 | Protein-Angst, Kalorien zählen und warum viele genau deshalb zunehmen✨ | ProteinNutrition+3 | — | — | — | Protein AngstCaloric Counting+3 | — | 31m 23s | |
| 5/22/26 | Kalorien tracken: sinnvoll oder komplett überschätzt✨ | Kalorien trackenErnährung+5 | — | — | — | Kalorien zählenFitnessuhren+5 | — | 31m 34s | |
| 5/8/26 | Train Hard, Recover Smarter: Das Geheimnis der Superkompensation✨ | RegenerationSuperkompensation+4 | — | — | — | RegenerationSuperkompensation+5 | — | 21m 21s | |
| 4/24/26 | Einblick in meinen Beratungs-Alltag✨ | consultingchallenges+3 | — | — | — | consultinghealth+3 | — | 16m 02s | |
| 3/24/26 | Grosse Enttäuschungen und meine grössten learnings im Business✨ | business insightspersonal growth+3 | — | — | — | businesslearning+3 | — | 44m 43s | |
| 2/7/26 | Eine Q and A Folge für Nervenstarke✨ | Q and Ahardcore fans+3 | — | — | — | Q and Ahardcore fans+3 | — | 56m 55s | |
| 2/2/26 | Business-Alltag, Wachstum & Balance – was wirklich zählt✨ | BusinessGrowth+3 | — | — | — | businessgrowth+3 | — | 49m 47s | |
| 1/13/26 | Mein Start in die Selbststänigkeit✨ | self-employmentstart phase+3 | — | — | — | self-employmententrepreneurship+3 | — | 34m 43s | |
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| 12/30/25 | Die grössten Denkfehler beim abnehmen✨ | weight lossmyths+3 | — | — | — | weight lossdiet myths+5 | — | 23m 26s | |
| 12/23/25 | Mein Weg aus der Magersucht und wie ich heute Betroffene berate✨ | MagersuchtErholung+3 | — | — | — | MagersuchtErholung+3 | — | 25m 11s | |
| 12/10/25 | Wie Überlastungen deine Fettabnahme sabotieren✨ | ÜberlastungÜbertraining+3 | — | — | — | ÜberlastungÜbertraining+3 | — | 32m 50s | |
| 10/29/25 | Hyrox Insights und Kunden Geschichten✨ | Hyrox Trainingcustomer stories+3 | — | Golden House | — | Hyroxtraining+3 | — | 20m 53s | |
| 3/31/25 | Instagram Q&A | Ich hatte die Idee, das wöchentliche Instagram Q and A mal als Podcast zu veröffentlichen. Verzeiht daher bitte die Tonqualität, dies ist nur mal ein Test 😅Themen in der Folge sind: wann esse ich Süsses? Kaufe ich Follower? Was ist effizienter um Gewicht zu verlieren, Cardio oder Krafttraining?Viel Spass mit der Folge und lasst mich wissen ob ich dies künftig immer so machen soll, um auch nach den 24h noch Zugriff auf die Q and A‘s zu haben☺️ | — | ||||||
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