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- personal reflections and ideas
- societal and cultural topics
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- host's personal thoughts
- no scripted content
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On the show
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Recent episodes
que bom que eu mandei mal
Jun 23, 2026
Unknown duration
que a sorte te encontre em movimento
Jun 16, 2026
Unknown duration
por que você não tem amigos (com todo respeito)
Jun 9, 2026
Unknown duration
intuição ou paranoia?
Jun 2, 2026
57m 46s
por que você ta se escondendo?
May 26, 2026
53m 45s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/23/26 |  que bom que eu mandei mal | recentemente eu passei um vexame no tedx blumenau, menina, que eu teria levado umas 15 sessões de terapia pra superar, se eu não tivesse feito uma coisa na hora: agachar. você vai entender quando ouvir. ou não. só dando play pra saber!✿Usando meu cupom GOSTOSAS você ganha 15% de desconto na sua primeira compra na Liv Up.https://www.livup.com.br/marmitas?utm_source=instagram&utm_medium=influencer&utm_campaign=_ec_ff_acq_ff_awon_influs_aon_cache_insta_human_historias_gostosastambemchoramstories_junho_&utm_content=&utm_term=✿Meu livro, Vertigem, já ta em pré venda aqui: https://amzn.to/4uS5hvr✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandaono tiktok é@lela.brandaose quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.coo site é www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o | — | ||||||
| 6/16/26 |  que a sorte te encontre em movimento | sabe o estado de flow? (não o podcast, com todo respeito). então, nesse episódio eu conto como um artigo recente apontou o estado de flow como potencial regenerativo para rigidez entre corpo mente e mundo causada por traumas, e explico como é importante encontrar uma forma relaxada o suficiente e disciplinada o bastante para vivenciar o estado de flow✿No mês de junho, usando meu cupom LELABRANDAO50, você ganha 50% de desconto na primeira mensalidade dos planos Ideal, Essencial e Completo da Petlove. Se tem pet, tem que ter!https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=lelabrandao*Cupom válido apenas para os planos Ideal, Essencial e Completo. Promoção por tempo limitado, cupom válido até o final do mês ou enquanto tiverem cupons disponíveis. Não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove. ✿Meu livro, Vertigem, já ta em pré venda aqui: https://amzn.to/4uS5hvr✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandaono tiktok é@lela.brandaose quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.coo site é www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o | — | ||||||
| 6/9/26 |  por que você não tem amigos (com todo respeito) | será que você não te depositando expectativas demais em quem não tem muita coisa pra oferecer? nesse episódio eu trago minha perspectiva sobre amizades na vida adulta, e como a gente precisa se ligar de umas coisas pra poder ter as melhores amizades depois da adolescência✿Meu livro, Vertigem, já ta em pré venda aqui: https://amzn.to/4uS5hvr✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandaono tiktok é@lela.brandaose quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.coo site é www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o | — | ||||||
| 6/2/26 |  intuição ou paranoia?✨ | intuitionfear+3 | — | Vertigem | — | intuitionparanoia+3 | — | 57m 46s | |
| 5/26/26 |  por que você ta se escondendo?✨ | vulnerabilityself-acceptance+3 | — | Vertigem | — | vulnerabilityself-discovery+3 | Audible30 days free | 53m 45s | |
| 5/19/26 |  vai com medo mesmo✨ | fearcourage+3 | — | Vertigem | — | fearcourage+5 | PetloveLELABRANDAO75 | 1h 04m 27s | |
| 5/12/26 |  pra onde vai a raiva que você engole?✨ | angerfemale empowerment+3 | — | Vertigem | — | angerhealth+4 | — | 54m 04s | |
| 5/5/26 |  será que você tem energia de songamonga?✨ | self-acceptancepersonal growth+3 | — | @lelabrandao.co@lela.brandao+2 | — | energyself-diminishment+3 | — | 1h 07m 41s | |
| 4/28/26 |  ouça isso se estiver se sentindo sozinha✨ | solidãoconexões+3 | — | — | — | solidãoconversa+3 | — | 1h 05m 04s | |
| 4/21/26 |  o perigo do desconforto confortável✨ | discomforthappiness+3 | — | — | — | discomforthappiness+5 | — | 34m 47s | |
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| 4/14/26 |  e se a culpa for sua?✨ | culpaexpectativas+3 | — | — | — | culpaexpectativas+3 | PetloveLELABRANDAO50 | 57m 30s | |
| 4/7/26 |  e se descobrissem a pior coisa que você já fez?✨ | existential questionspersonal mistakes+3 | — | lelabrandao.coO Drama | — | worst mistakelove+3 | diamondfilmsbr | 53m 58s | |
| 3/31/26 |  como voltar a ser você?✨ | self-discoveryidentity+3 | — | — | — | self-discoveryidentity+3 | EBAC200lela | 55m 16s | |
| 3/24/26 |  por que nada nunca é suficiente?✨ | life meaningdesires+3 | — | — | — | lifedesires+3 | KopenhagenGOSTOSAS10 | 38m 38s | |
| 3/19/26 |  deixe a mulher latina sonhar✨ | dreamswomen empowerment+3 | — | — | Latina | Latinadreams+5 | Natura Luna Nuit | 42m 04s | |
| 3/17/26 |  você fica mais gostosa offline✨ | self-improvementmental health+3 | — | — | — | desapodrecerenergia+5 | PetloveLELABRANDAO50 | 57m 08s | |
| 3/10/26 |  você ainda sabe quem você é?✨ | identityself-discovery+3 | — | Galeria MelissaClubes Melissa+1 | — | identityself+4 | MelissaLELA10 | 52m 00s | |
| 3/3/26 |  como tomar boas decisões?✨ | decision makingemotions+3 | — | — | — | decisionshead vs heart+3 | — | 56m 14s | |
| 2/24/26 |  você merece ser testemunhada✨ | relationshipslove+3 | — | — | — | relationshipslove+4 | PetloveLELABRANDAO50 | 36m 45s | |
| 2/10/26 |  como ser feliz em 2026 | não se anime muito, eu não tenho a receita, como você pode imaginar. mas achei que seria uma boa ideia reunir as minhas metas de 2026 pra, quem sabe, você roubar alguma por aí. ou não. ouve aí e me diz :)✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é@lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co o site é www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o | — | ||||||
| 2/3/26 |  toda escolha é uma renúncia... já diria chorão | esses dias eu lembrei daquele trecho da sylvia plath, que ela fala dos figos, você já leu? é meio sobre como a gente se imobiliza diante de tantas opções e escolhas que a gente tem na vida, e fica tão na dúvida que acaba não escolhendo nada e passa o tempo e já foi. fiz esse episódio pensando nisso, vai que te ajuda né? ✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é@lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co o site é www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o | — | ||||||
| 1/27/26 |  a gente mira no amor... e acerta na solidão? | qual é essa tal dessa solidão que a gente encontra no outro? e qual o limite da individualidade dentro dos relacionamentos amorosos? dá pra se relacionar com o que o outro promete que vai ser? bom, eu não tenho a menor ideia, não sou autoridade em nada, como você sabe. mas hoje a gente tem alguém que é. pode entrar, ana suy!!!! ✿Quer um cupom de R$ 200 desconto para estudar na EBAC? Use LELA2026O código é acumulativo com os descontos de até 60% que você encontra no site. Acesse e se inscreva em um dos mais de 150 cursos online: https://ebac.me/9edd03Junte-se aos mais de 145 mil estudantes da Escola Britânica de Artes Criativas & Tecnologia✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é@lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca:www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o | — | ||||||
| 1/20/26 |  será que compensa ser mãe? | como é que a gente decide se vai ser mãe ou não, antes de tirar absolutamente todas as dúvidas que a gente tem? tipo... quando que a gente volta a dormir? como a gente sabe se tá pronta? o que é isso de culpa materna? bom.. eu com certeza não tenho essas respostas, então chamei a bruna olliveira, influenciadora, minha amiga e mãe da ceci, porque vai que ela tem né??✿Use o cupom LELABRANDAO na Ápice Cosméticos, você vai amar! É só clicar aqui: https://www.apicecosmeticos.com.br/discount/lelabrandao✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é@lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca:www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o | — | ||||||
| 1/13/26 |  quartos separados | qual o limite da individualidade em um relacionamento? como funciona essa coisa de dormir em quartos separados? é possível ser um casal e trabalhar junto? trouxe alguém bem especial pra inaugurar a temporada de férias do gostosas também choram: o viktor! pegue seu café, se aconchegue, bem vinda ao meu rancho fictício de férias, onde eu vou receber 3 convidados pra conversar sobre temas que não consigo falar sozinha. espero que ame :)✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é@lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca:www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o | — | ||||||
| 1/6/26 |  para de tentar se preencher | eai fia, como ta seu tempo de tela? será que a sua dificuldade de ficar sem silêncio (sem um reels, um tiktok, um podcast ou qualquer coisa de fundo) não tem a ver com a sua ansiedade? hmmm.. esse é meu primeiro episódio favorito, o top 1!!! pra você reescutar enquanto eu to de férias. espero que goste :)✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é@lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co o site é www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o | — | ||||||
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