ليش انا حساس ؟ كيف تصبح صلب نفسيا ً ؟

About this episode

تناقش الحلقة موضوع الصلابة النفسية وكيفية التعامل مع المشاعر غير المريحة.

في هذه الحلقة من جرّب سأحطرح عليكم موضوع الصلابة النفسية,  و سأجاوب على الأسئلة التالية:كيف أكون صلب نفسيا ؟ما هي الهشاشة النفسية ؟ما هي فائدة المشاعر الغير مريحة ؟ليش بنزعل ؟ ليش مش كل الناس بتزعل على نفس الاشياء ؟ليش بعصب ؟و سأشارككم تجربة شخصية لتوضيح الفكرة.الصلابة النفسية من أهم المهارات اللتي تساعد الانسان على التعايش مع الواقع, و يفتقدها الكثير مننا.📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah   - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي : https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

People in this episode

Hosts: جرب بودكاست, د.محمد

Topics covered

• الصلابة النفسية
• الهشاشة النفسية
• المشاعر
• التجربة الشخصية
• التعايش مع الواقع

Keywords

• صلابة نفسية
• هشاشة نفسية
• مشاعر
• تجربة شخصية
• التعايش مع الواقع

Mentioned in this episode

Organizations: جرّب

More episodes of جرب بودكاست Jarrib podcast

• كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation · October 28, 2025 · 11 min
• كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation · October 28, 2025 · 13 min
• ماذا تفعل عندما تفشل الحدود الصحية في العلاقات ؟ ( كيف تتعامل مع شخص هو دائما صح وانت دائما غلط ) · October 28, 2025 · 14 min
• ليش انت دائماً تعبان ( لو شو ما عملت ) · October 28, 2025 · 9 min
• كيف تبدأ بتحويل الفكرة إلى فعل | 4 خطوات عملية بتساعدك تبدأ فوراً · October 28, 2025 · 17 min
• أفضل طريقة علمية لاتقان السيطرة على النفس | الانضباط | الالتزام · October 28, 2025 · 13 min