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RÉCAP D+ #53 avec SIMON GOSSELIN et JEAN-FRANÇOIS TAPP du GASPESIA 100
Jun 22, 2026
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REGARDONS-NOUS DANS LE MIROIR !
Jun 19, 2026
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RÉCAP D+ #52 avec ANAÏS DACHET et SAMUEL PONCE
Jun 15, 2026
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GRAND DEBRIEF DES CHAMPIONNATS D'EUROPE : Moisson de médailles pour l'équipe de France de trail et de course en montagne
Jun 12, 2026
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RÉCAP D+ 51 avec FRED TRANCHAND, NÉLIE CLÉMENT, AUDREY TANGUY, ANTOINE CHARVOLIN et YANNICK MEMHELD
Jun 8, 2026
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| 6/22/26 |  RÉCAP D+ #53 avec SIMON GOSSELIN et JEAN-FRANÇOIS TAPP du GASPESIA 100 | CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MYRAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 22 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Simon Gosselin, 2e du 107 km du Zugspitz Ultra Trail by UTMB, réduit à 75 km et 3 300 m D+ en raison des conditions météo. 👉 Jean-François Tapp, organisateur de l’Ultra-Trail Gaspesia 100, au Québec. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec et Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MyRavito. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. MyRavito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».MyRavito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouvez notre suivi de l’Ultra-Trail Gaspesia 100 sur le comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans le dernier épisode, on vous invite à « regarder dans le miroir ».🎧 Ne manquez pas le podcast 100 % féminin @pc.course , qui fête son 1er anniversaire, et notamment la conversation de Mélissa Mergoil avec une traileuse attirée par l’altitude et la Chine, Pippa Ebel, qui a notamment oeuvré au développement de la marque Kailas Fuga en Europe.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile MyRavito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 6/19/26 |  REGARDONS-NOUS DANS LE MIROIR ! | Avec les membres de La Bande à D+ Sylvaine Cussot, Stéphane Brogniart et Ugo Ferrari, ainsi que le photographe Alexis Berg et le journaliste Frédéric Berg, co-fondateurs des éditions Mons et de la nouvelle revue GRAND TRAIL.Au sommaire de ce 15e épisode de la saison 5 (#95) du talk-show du trail et de l’ultra-trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+ : une grande introspection collective pour se regarder dans le miroir et tenter de répondre à une question simple en apparence : à quoi ressemble le traileur de 2026 ?Le trail est-il vraiment ce sport ouvert à tous, où il suffit d’enfiler une paire de chaussures pour rejoindre la communauté ? Ou existe-t-il des barrières invisibles, sociales, culturelles ou financières ? Cette fameuse communauté du trail est-elle une réalité ou un mythe que nous entretenons collectivement ? Quelle place notre passion prend-elle dans nos vies… et dans celles de nos proches ?Avec le regard croisé de trois ultra-traileurs expérimentés et de deux journalistes qui racontent le monde du trail depuis plus de 10 ans, La Bande à D+ joue le jeu de l’autoportrait sans filtre : nos valeurs, nos contradictions, nos habitudes, notre rapport à la performance, à l’aventure et aux autres.🔹 Également au sommaire :👉 Le Conseil nutrition, présenté par Näak, avec l’ultra-traileuse Manon Bohard : DURANT UN EFFORT, MIEUX VAUT-IL BOIRE TROP OU NE PAS BOIRE ASSEZ ?👉 La rubrique Off & Aventure, présentée par Wise : conversation avec Julien Pasquier, qui a délaissé les dossards pour partir à l’aventure en autonomie. Après une boucle de 200 km et 6 500 m de dénivelé positif en Auvergne, il s’est attaqué à la Grande Traversée du Jura, qu’il a parcourue en solitaire sur 410 km et près de 15 000 m D+, établissant chaque fois un FKT sans assistance.👉 Sortez le Popcorn ! C'est la recommandation vidéo de la rédaction de Distances+, par la voix de Franck Berteau qui vous parle aujourd’hui du film « Back on Track », réalisé par Gaëlle Mobuchon, sur la championne du monde et championne olympique française Cassandre Beaugrand, qui a vécu un grand vertige après sa gloire en 2024. 🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail :https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 6/15/26 |  RÉCAP D+ #52 avec ANAÏS DACHET et SAMUEL PONCE | CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 15 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Samuel Ponce, vainqueur du 80k du Trail Andorra 100 by UTMB.👉 Anaïs Dachet, gagnante sur la même distance au Trail du Saint-Jacques by UTMB. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec et Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans les trois derniers épisodes, on vous embarque dans le Lozère Trail, on s’amuse à créer des traileurs·euses hybrides imbattables sur les sentiers et on débriefe la moisson de médailles de l’équipe de France aux championnats d’Europe de trail et de course en montagne en Slovénie🎧 Ne manquez pas le podcast 100 % féminin @pc.course et notamment la conversation sur l’ultra-trail au féminin avec Anne-Sophie Crevoisier et Mélinda Parfait au micro de Mélissa Mergoil.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur votre prochaine commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 6/12/26 |  GRAND DEBRIEF DES CHAMPIONNATS D'EUROPE : Moisson de médailles pour l'équipe de France de trail et de course en montagne | Le 14e épisode de la saison 5 (#94) de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, est une émission spéciale enregistrée en grande partie en Slovénie dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne, à Kamnik avec 22 membres de l'équipe de France.Distances+ a couvert l’intégralité de la compétition, soit 9 courses en 3 jours, en s’intéressant tout particulièrement aux performances exceptionnelles des Bleus.Sur le terrain, Chloé Rebaudo et Nicolas Fréret ont travaillé avec la collaboration de la chaîne de télévision 8 Mont-Blanc, qui assurait la retransmission en direct de ces championnats d’Europe dans les Alpes slovènes.Chaque jour, Distances+ a co-animé avec Fred Bousseau le grand débrief de ces championnats d’Europe, à savoir la montée sèche, le trail de 52 km et la montée-descente. Dans cette émission, vous allez revivre ces trois debriefs enregistrés à chaud en compagnie, au total, de 22 athlètes de l’équipe de France ou membre du staff des Bleus.L’équipe de France est repartie de Slovénie avec 17 médailles, dont 8 en or, 5 en argent et 4 en bronze et a terminé première nation devant la Suisse et l’Allemagne.Retrouvez les grands moments des championnats d’Europe en vidéo sur le compte Instagram de Distances+.Également au sommaire :👉 Le conseil nutrition, présenté par Näak, avec l’ultra-traileuse Manon Bohard : EST-CE INTÉRESSANT D’APPRENDRE À NOTRE CORPS À COURIR SANS APPORT DE SUCRES ?👉 Le Vox Pop D+, présenté par la nouvelle application My Ravito : POURQUOI FAIRE DE L’ULTRA ?🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail :https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/👉 Télécharger l'application My Ravito sur votre App Store : https://myravito.com/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 6/8/26 |  RÉCAP D+ 51 avec FRED TRANCHAND, NÉLIE CLÉMENT, AUDREY TANGUY, ANTOINE CHARVOLIN et YANNICK MEMHELD | CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR CIMALP, une marque française qui développe des équipements de montagne, de trail, de randonnée ou encore d’alpinisme (plus d’infos ci-dessous 👇).Voici le RÉCAP D+ du 8 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Frédéric Tranchand, Antoine Charvolin, Yannick Memheld, Audrey Tanguy et Nélie Clément, tous médaillés aux championnats d’Europe de trail et de course en montagne.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par CIMALP, une marque française spécialisée dans les équipements outdoor. Cimalp a vu le jour au pied des Alpes il y a plus de 60 ans. Elle développe et conçoit des équipements de montagne, de trail, de randonnée et d’alpinisme avec, comme philosophie, de privilégier la technicité utile, la durabilité et le juste nécessaire plutôt que le superflu.CIMALP accompagne notamment l’athlète Rémy Brassac, médaillé d’or par équipes aux championnats d’Europe de trail ce week-end en Slovénie pour sa première sélection avec les Bleus, mais aussi, entre autres, la membre de La Bande à D+ Sabine Ehrström.Cimalp vient de mettre à jour son site web et sa boutique en ligne. Allez découvrir ça, ainsi que la nouvelle collection 2026 sur cimalp.com.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 6/6/26 |  À QUOI RESSEMBLERAIT LE TRAILEUR IMBATTABLE ? | On construit le traileur hybride ultime avec Robin Schmitt des Genoux dans le GIF, le coach de l'équipe de France de trail Adrien Séguret et l'observateur du trail Fred Bousseau.Dans ce 13e épisode de la saison 5 (#93) de La Bande à D+, Nicolas Fréret réunit trois fins connaisseurs de notre sport pour relever un défi aussi ludique que passionnant : créer le portrait-robot du traileur ultime en assemblant les qualités des plus grands champions et championnes de l’histoire.Vitesse, endurance, technique, puissance en montée, science de la course, mental… quelles sont les qualités indispensables pour dominer chaque discipline du trail, du kilomètre vertical aux ultras XXL ?Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : selon vous, qui est l’athlète ultime de l’histoire du trail ?👉 Quels sont les plus grandes courses de trail de la planète, les événements les plus compétitifs ?👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic, spécial légendes du trail.🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail :https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 6/3/26 |  Pourquoi faut-il vivre cet événement trail au moins une fois dans sa vie ? | Pour ce 92e épisode de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, nous vous proposons un épisode spécial, réalisé sur le terrain, dans le cadre de la 24e édition du Lozère Trail, l’un des événements de trail français parmi les plus authentiques du calendrier, au coeur des Gorges du Tarn et de la vallée du Lot.On vous parle notamment de la Skyrace des Gorges du Tarn et de l'Ultra Lozère, une aventure de 110 km disputée sur deux jours avec nuit en bivouac, au cœur de paysages parmi les plus spectaculaires du sud du Massif central, à travers un terrain de jeu exceptionnel, façonné par les gorges, les falaises calcaires, les causses et les grands espaces sauvages.Au sommaire également de cette émission :👉 La rubrique Off et Aventure, présentée par Wise.Avec Benjamin Rascalou, un traileur adepte du TOUJOURS PLUS, spécialiste des courses de type Backyard, double vainqueur de l’Infinity Trail du Pont du Gard, finisseur de l’UTMB et de la Diagonale des fous, en préparation pour un FKT sur le littoral méditerranéen et fondateur d’une course où l’on mange des huîtres au ravito.👉 Le conseil nutrition présenté par Näak.Avec la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard qui répondra à cette question : COMMENT PRÉPARER NOTRE TUBE DIGESTIF À L’EFFORT ?👉 Sortez le Popcorn !La recommandation vidéo de la rédaction de Distances+, par la voix de Franck Berteau qui vous parle aujourd’hui d’un court-métrage sur l’ultra-traileuse américaine Clare Gallagher - ancienne vainqueure de la Western States, de la Leadville 100 et de la CCC - qui est devenue maman…🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail:https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 6/1/26 |  RÉCAP D+ #50 avec HUGO DECK, TONI MCCANN, SIMON PACCARD et RUTH CROFT | CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 1er juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Hugo Deck et Toni McCann, vainqueurs du Tour du lac (100 km et 5 700 D+) de la Maxi-Race.👉 Simon Paccard et Ruth Croft, vainqueurs du Demi-tour du lac (58 km et 3 300 m D+) de la Maxi-Race.🔹 Retrouvez nos reportages sur la Maxi-Race et le Swiss Canyon Trail sur le comptes Instagram @distancesplusLe Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouvez nos reportages sur le Lozère Trail et le record de D+ de Matthis Granet sur le comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+.🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin @pc.course les conversations avec la coureuse Emma Bert - qui raconte ses années d’anorexie sportive - et la triathlète Marion Collard, au micro de Mélissa Mergoil.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 5/25/26 |  RÉCAP D+ #49 avec MATTHIS GRANET, EVA DELAFOSSE et BAPTISTE MASSOT | CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 25 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Baptiste Massot et Eva Delafosse, respectivement vainqueur et 2e féminine de la Skyrace des Gorges du Tarn.👉 Matthis Granet, auteur ce week-end d’une nouvelle marque de référence de dénivelé positif en 48 h.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouvez nos reportages sur le Lozère Trail et le record de D+ de Matthis Granet sur le comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ et ne manquez pas le dernier épisode avec les frères Frédéric et Alexis Berg, qui lance la revue trimestrielle « Grand Trail », dont Distances+ est partenaire.🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin @pc.course les conversations avec la coureuse Emma Bert - qui raconte ses années d’anorexie sportive - et la triathlète Marion Collard, au micro de Mélissa Mergoil.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 5/21/26 |  Raconter le trail autrement qu'en 30 secondes, avec Frédéric et Alexis Berg de la revue Grand Trail | PEUT-ON ENCORE RACONTER LE TRAIL LOIN DES ÉCRANS ? Avec les membres de La Bande à D+ Sylvaine Cussot, Ugo Ferrari et Stéphane Brogniart, ainsi que Frédéric et Alexis Berg, journalistes, éditeurs et fondateurs de la nouvelle revue GRAND TRAIL.Au sommaire de ce 11e épisode de la saison 5 (#91) du talk-show du trail et de l’ultra-trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+ : une grande discussion autour d’une question centrale : comment raconter le trail aujourd’hui ?👉 Les médias ont-ils encore le temps de raconter le trail autrement que dans l’urgence ? Peuvent-ils encore rivaliser avec l’immédiateté, l’attractivité et la puissance des réseaux sociaux ?👉 Les formats longs ont-ils encore une place dans un univers dominé par les vidéos courtes, les contenus instantanés et les créateurs de contenu ?👉 En 2026, alors que les médias traditionnels doivent se réinventer et se digitaliser, le papier a-t-il encore du sens — et surtout de l’avenir ?Cette émission accompagne aussi le lancement de GRAND TRAIL, une nouvelle revue journalistique trimestrielle indépendante consacrée au trail et, plus largement, à tout ce qui se vit en nature.Pensée comme un objet à mi-chemin entre le magazine et le livre, GRAND TRAIL veut ralentir le rythme, prendre le temps de raconter, d’explorer les sujets en profondeur, avec des formats longs, à lire, relire, garder et collectionner.Le premier numéro sortira fin juillet. Une campagne Ulule est ouverte pour précommander le numéro 1 ou l’abonnement annuel, soit 4 revues, une par saison.Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Quelle est votre façon préférée de suivre le trail ? »👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic, spécial actualité trail.🌐 LIENS UTILES👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail:https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
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| 5/18/26 |  RÉCAP D+ #48 avec ELHOUSINE ELAZZAOUI, LUCILLE GERMAIN, BENJAMIN ROUBIOL, MANON BOHARD ET LOUIS CALAIS | CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 17 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Elhousine Elazzaoui, sacré à Zegama pour la deuxième année consécutive, ainsi que Lucille Germain et Benjamin Roubiol, tous les deux 8e.👉 Manon Bohard, de retour de blessure sur le 17 km de la VVX, ainsi que Pierre Defontaine, 2e du 112 km, et Alexandre Beraud, vainqueur du 224 km en duo.👉 Louis Calais, vainqueur de l’Ultra Terrestre (224 km et 14 300 m D+), sur l’île de La Réunion.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouvez nos reportages sur la Transvulcania ou encore Zegama et la VVX sur le comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+.🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ et ne manquez pas le dernier épisode avec les meilleurs Français de la récente Transvulcania, mais aussi la chronique nutrition de Manon Bohard, l’interview de Maïwen Mahé pour son FKT du tour de Paris ou encore notre recommandation vidéo Sortez le Popcorn !🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin PC Course la conversation de la coureuse Emma Bert, qui raconte ses années d’anorexie sportive au micro de Mélissa Mergoil.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 5/14/26 |  TRANSVULCANIA : POURQUOI LES CHRONOS ONT ÉTÉ FRACASSÉS ? | GRAND DEBRIEF avec la championne BLANDINE L'HIRONDEL et trois des meilleurs Français de cette édition 2026 DAMIEN HUMBERT, ROBIN JUILLAGUET et ANTHONY COSTA.Le 90e épisode de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret de Distances+,est consacré à cette édition exceptionnelle de la Transvulcania aux Canaries… Exceptionnelle parce que l’épreuve phare, l’ultra-marathon de 75 km et 4200 m de dénivelé, remportée par la Française Blandine L'hirondel et l'Américain David Sinclair, a été marquée par des performances historiques en ce début de saison et une ribambelle de chronos canons.Pourquoi les chronos se sont-ils affolés? Écoutez cet épisode pour le découvrir, avec des nombreuses anecdotes de course puisque l'ensemble des chroniqueurs et invités ont participé à la Transvulcania cette année. Damien Humbert a terminé 4e, Robin Juillaguet 8e, et Anthony Costa, médecin cardiologue et traileur élite amateur, 29e.Également au sommaire de ce 10e épisode de la saison 5 du talk-show du trail : 👉 Le conseil nutrition de Manon Bohard, présenté par Näak : QUE FAUT-IL MANGER LES JOURS PRÉCÉDANT UNE COURSE ?👉 La rubrique off et aventure, présentée par Wise, avec Maïwen Mahé. Avec le soutien des trois amis avec lesquels elle vit la course à pied en performant et en se marrant, la jeune athlète de 22 ans a battu le FKT du GR75, autrement dit le temps de référence du grand tour de Paris par les chemins de grande randonnée.👉 Sortez le popcorn ! La rédaction de Distances+, par la voix de Franck Berteau, vous recommande un film sur celles et ceux qui se battent pour aller au bout de la Cocodona 250, remportée cette année par une femme, l'Américaine Rachel Entrekin.🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail:https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 5/11/26 |  RÉCAP D+ #47 avec BLANDINE L'HIRONDEL, DAMIEN HUMBERT, ANTHONY FELBER et CHARLOTTE ALLAIN | CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 11 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Blandine L’hirondel, vainqueure ce week-end de la Transvulcania, aux Canaries, ainsi que Damien Humbert, 4et premier Français de la course masculine.👉 Anthony Felber, qui a terminé au pied du podium du Kilomètre Vertical de cette même Transvulcania, avant de se classer à une incroyable 2e place du 25 km entre les coureurs kenyans.👉 Charlotte Allain, vainqueure du 62 km du Trail des Forts.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+.🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ et ne manquez pas le dernier épisode spécial UTMB dans lequel Nicolas Fréret revient avec Ugo Ferrari et deux cadres de l’UTMB, Fabrice Perrin et Julien Chorier, sur le nouvel index UTMB - qui mesure la performance des traileurs -, mais aussi sur les évolutions sociales au sein de l’ensemble du circuit UTMB World Series ou encore la polémique des lumières rouge.🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin @pc.course les dernières conversations entre Mélissa Mergoil et Maëva Danois, Maryline Nakache, Candice Boisson ou encore Emma Bert.🍿 Le film de Distances+ sur le 40e Marathon des Sables est en ligne sur la chaîne YouTube de @distancesplus 🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion CoachHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 5/7/26 |  UTMB : les dessous du nouvel index et des évolutions du plus grand circuit de trail au monde | Avec le membre de La Bande à D+ Ugo Ferrari et deux des boss de l'UTMB, Fabrice Perrin - le directeur sports, communauté et durabilité - et Julien Chorier - le directeur sportif -, ancien athlète élite et une figure pionnière du trail running structuré.Au sommaire de ce 9e épisode de la saison 5 (#89) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, et consacré à l’événement numéro 1 dans le monde du trail :👉 Les évolutions récentes du modèle UTMB, qu’elles soient sportives, sociales ou environnementales, et les enjeux de fond qui traversent aujourd’hui la discipline.👉 La mise à jour d'un outil central de ce système : l’UTMB Index. Comment fonctionne-t-il concrètement ? Que change cette évolution ? Et peut-on réellement mesurer la performance en trail avec un indicateur unique ?Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « À quoi vous sert votre indice de performance en trail ? »👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic, spécial UTMB.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 5/4/26 |  RÉCAP D+ #46 avec NÉLIE CLÉMENT, ROMAIN DISCHER, FRED TRANCHAND, LUCIEN MERMILLION, EVA DELAFOSSE et THIBAULT ATHANÉ | CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 4 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Les champions de France de course en montagne, Nélie Clément et Romain Discher.👉 Le vainqueur de la SkyRace des Matheysins, Frédéric Tranchand, ainsi que Lucien Mermillon, 4e, et Eva Delafosse, 2e de la course féminine derrière l’Espagnole Malen Osa.👉 Thibault Athané, du nouveau team Mount to Coast, vainqueur du 94 km du Oh Meu Deus by UTMB, au Portugal.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application sur votre APP STORE dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouver les reportages sur la Skyrace des Matheysins et le championnat de France de course en montagne à Gap sur les comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin PC Course les conversations dans le désert entre Mélissa Mergoil et Maryline Nakache et Candice Boisson.🍿 Le film de Distances+ sur le 40e Marathon des Sables est en ligne sur la chaîne YouTube de @distancesplus 🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10 : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/30/26 |  DOCU-REPORTAGE sur le MDS LEGENDARY et GRAND CONCOURS LA BANDE À D+ | CONCOURS EXCEPTIONNEL : GAGNEZ UN LOT D’UNE VALEUR DE 600 EUROSET revivez la 40e édition du Marathon des Sables de l'intérieur grâce au docu-reportage de Distances+, à regarder également en vidéo sur la chaîne YouTube de @distancesplusAvec la complicité des quatre partenaires majeurs de la saison 5 du podcast La Bande à D+ [Wise, RunMotion Coach, Näak et Miles Republic], Distances+ vous fait gagner :👉 Le nouveau short technique Wise 522👉 Un abonnement d’un an à l’application de coaching personnalisé RunMotion Coach👉 Un pack ravito UTMB Näak👉 Une carte cadeau pour acheter vos prochains dossards (crédit 200 euros) via la plateforme d’inscription et l’agenda de course Miles Republic🎯 Pour participer et être éligible :1️⃣ Likez cette publication2️⃣ Suivez @distancesplus @milesrepublic @naakbars @runmotioncoach et @wiseultrarunning3️⃣ Taguez 2 ami·e·s en commentaire🎯 Bonus optionnel : partagez ce post en story pour doubler vos chances d’être tiré·e au sort.⏳ Fin du concours : 17 mai à minuit.🎲 Tirage au sort le lundi 18 mai.🏆 La gagnante ou le gagnant sera contacté·e par message privé.⬛️Wise offre le short 522 haut de gamme qui intègre un boxer en mesh ajouré et une ceinture de portage boxer (6 poches pouvant contenir 2 flasques de 500 ml, votre nutrition et votre téléphone sans ballottement) (en blanc ou en noir).🟨Näak offre un pack de nutrition que l’on retrouve sur les ravitos de l’UTMB : 1 boîte de 12 gels BOOST, 1 sac de boisson d’effort BOOST et 2 boîtes de gaufres ULTRA (saveurs au choix).🟩RunMotion Coach offre un an de coaching personnalisé. Vous suivrez sur l’application votre plan d’entraînement, qui s’adapte en temps réel à vos objectifs, votre niveau et votre emploi du temps.🟦Miles Republic offre une carte cadeau d’un montant de 200 euros pour le ou les dossards de votre choix pendant 2 ans via sa plateforme d’inscription.Bonne chance à toutes et à tous 🍀MERCI à Miles Republic, Näak, RunMotion Coach et Wise de soutenir le travail de Distances+.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/27/26 |  RÉCAP D+ #45 avec Camille BRUYAS, Baptiste CHASSAGNE, Vincent ESMIOL, Candice FERTIN, Michel POLETTI et Fred TRANCHAND | CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 27 avril 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Vincent Esmiol, vainqueur du MIUT, à Madère.👉 Camille Bruyas, qui n'a pas pris le départ du MIUT 115 pour une belle raison : elle attend un bébé !👉 Candice Fertin-Baccon, Baptiste Chassagne et Frédéric Tranchand, tous alignés sur différents formats du Grand Raid Ventoux by UTMB.👉 Le co-fondateur de l'UTMB Michel Poletti, finisseur du 50 km du Grand Raid du Ventoux. Il s’est fixé pour objectif de rallier cette année plusieurs événements du circuit, le plus possible à pied, en vue de participer à chacun d'entre eux.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Voici le grand débat du dernier épisode : Sommes-nous tous capables de courir un ultra-trail ou un marathon ? Un épisode avec 4 membres de la bande : Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström, Ludo Collet et Anthony Costa.🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin @pc.course les conversations dans le désert entre Mélissa Mergoil et Maryline Nakache et Candice Boisson.🍿 Le film de Distances+ sur le 40e Marathon des Sables est en ligne sur la chaîne YouTube de @distancesplus 🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/23/26 |  SOMMES-NOUS TOUS CAPABLES DE COURIR UN ULTRA-TRAIL OU UN MARATHON ? | 👉GRAND DÉBAT avec Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström, Ludo Collet et Anthony Costa, dans le cadre du 8e épisode de la saison 5 (#88) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.Également au sommaire :👉 Le conseil nutrition de Manon Bohard, présenté par Näak : Doit-on faire attention à son poids quand on court pour être performant ?👉 La rubrique off et aventure, présentée par Wise, avec Fleury Roux et Pierre Martinez. Avec un troisième ami orienteur, ilsont traversé la France d’est en ouest, entre l’Alsace et la Bretagne, soit 1150 km et 12 600 m D+ en 7 jours, sans GPS, à pied, en vélo et parfois même en kayak.👉 Sortez le popcorn ! La rédaction de Distances+, par la voix de Franck Berteau, vous recommande le premier épisode d’une série de vidéos sur l’Américain des Pyrénées Ben Dhiman, qui ambitionne de remporter l’UTMB.🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/20/26 |  RÉCAP D+ #44 avec BENJAMIN POLIN et NÉLIE CLÉMENT | CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous)Voici le RÉCAP D+ du 20 avril 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 BENJAMIN POLIN, vainqueur du Marathon du Lac d’Annecy en 2 h 13 min et 20 sec, son record personnel, et la double championne de France de course en montagne👉 NÉLIE CLÉMENT, quadruple championne de France de course en montagne (montée-descente et course verticale 2024 et 2025) qui signe un premier podium en coupe du monde, à deux semaines des championnats de France chez elle à Gap.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka Simic, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ spécial Marathon des Sables. Nicolas Fréret reçoit deux invités qui ont couru le MDS pour la première fois, le pro Ludovic Pommeret et le rookie Mathieu Lezeau, alias @ma_tribuu sur les réseaux sociaux… Un épisode debrief avec trois membres de la bande : Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström et Florence Morisseau.🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin PC COURSE la conversation dans le désert entre Mélissa Mergoil et la triple vainqueure du MDS Legendary Maryline Nakache, en partenariat avec Cimalp.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque SHOKZ sur le site de la marque avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/16/26 |  DÉBRIEF DU 40e MARATHON DES SABLES avec la légende Ludovic Pommeret et le rookie Mathieu Lezeau | Voici le 7e épisode de la saison 5 (#87) du talk-show du trail, consacré au 40e Marathon des Sables, une épreuve de 270 km en 6 étapes qui vient de s'achever dans le désert du Sahara, au Maroc.👉 Avec trois membres de La Bande à D+ : Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström et Florence Morisseau.👉 Et deux invités : Ludovic Pommeret et Mathieu Lezeau alias @ma_tribuu sur les réseaux sociaux, le premier est une légende de notre sport, le second un grand débutant, mais ils sont tous les deux finisseurs du MDS Legendary. Ludovic a terminé 3e en 21 h et 18 min, Mathieu 429e en 45 h et des poussières. Ils nous partageront leur expérience et leurs anecdotes après une semaine en auto-suffisance entre dunes, regs et djebels.Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : Est-ce que vous rêvez de courir un jour le Marathon des Sables ?👉 Le Vox Pop D+ : Comment faire pour ne pas sentir trop mauvais quand on court le MDS, pendant une semaine sans pouvoir se changer ? 👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : www.wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/13/26 |  RÉCAP D+ #43 avec MARYLINE NAKACHE et LUDOVIC POMMERET qui ont brillé sur le MARATHON DES SABLES | Ce podcast est présenté par BeTrail.Voici le RÉCAP D+ du 6 avril 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Maryline Nakache et Ludovic Pommeret, respectivement vainqueure et troisième du Marathon des Sables Legendary.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🔹 Retrouver le riche reportage sur le Marathon des Sables (MDS Legendary) sur les comptes Instagram @distancesplus et @pc.course🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Le grand débat du dernier épisode : Est-ce que le trail a changé?🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin @pc.course la conversation dans le désert entre Mélissa Mergoil et la triple vainqueure du MDS Legendary Maryline Nakache, en partenariat avec Cimalp.🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque SHOKZ sur le site de la marque avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/9/26 |  GRAND DÉBAT : EST-CE QUE LE TRAIL A CHANGÉ ? | Voici le 6e épisode de la saison 5 (#86) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant le Trail du Ventoux.👉 Avec les membres de La Bande à D+ Ugo Ferrari et Ludo Collet, le co-fondateur et co-organisateur du Trail du Ventoux depuis 24 ans Serge Jaulin, l’ultra-traileuse et co-organisatrice du Trail de Méribel Marie Dohin - vainqueure de la TDS 2024 et 2e du 65 km du Trail du Ventoux cette année - et l’observateur du trail Fred Bousseau.👉Le grand débat : EST-CE QUE LE TRAIL A CHANGÉ ?Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Le trail a-t-il changé ? »👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/6/26 |  RÉCAP D+ #42 avec MARYLINE NAKACHE, LUDOVIC POMMERET, MICHAËL GRAS, AGATHE TEILLET-MAGOT ET ADRIEN SÉGURET | Ce podcast est présenté par BeTrail.Voici le RÉCAP D+ du 6 avril 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Céline et Ludovic Pommeret, Maryline Nakache, Michaël Gras ou encore Agathe Teillet-Magot, tous alignés sur la 40e édition du Marathon des Sables que couvre Distances+.👉 Adrien Seguret, coach de l’équipe de France de trail.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🔹 Suivez le reportage sur le Marathon des Sables (MDS Legendary) sur le compte Instagram @distancesplus🎙️ Ne manquez pas le talk-show du trail La Bande à D+. Le dernier épisode revient sur le chaos des championnats de France de trail long au Trail du Ventoux.🎧 Le podcast 100 % féminin @pc.course est de retour. Première invitée : la championne de trail Maëva Danois.🔹 ITW D+ / Écouter l’interview D+ du débutant en trail Mathieu Lezeau alias @ma_tribuu sur les réseaux sociaux. Il participe au MDS après avoir “découvert” le trail à la Diagonale des fous. À retrouver en podcast et en vidéo sur la chaîne YouTube de @distancesplus🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/2/26 |  CHAOS AU VENTOUX : GRAND DEBRIEF DES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE TRAIL | Voici le 5e épisode de la saison 5 (#85) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant le Trail du Ventoux et des championnats de France de trail, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc.👉 Avec les champions de France de trail court Cécile Jarousseau et Pierre Galbourdin, la star de l’ultra-trail XXL Sébastien Raichon, organisateur de l’épreuve de 24 h du Trail du Ventoux, l’observateur du trail Fred Bousseau et le coach de l'équipe de France Adrien Séguret.L’émission que vous allez entendre est un grand debrief des championnats de France de trail et notamment du trail long - qualificatif pour les championnats d’Europe - qui a été marqué par un fait de course exceptionnel bouleversant la compétition chez les hommes. Les six athlètes qui étaient en tête à mi-parcours, et qui faisaient tous partie des favoris au départ, se sont perdus. Arnaud Bonin, Rémy Brassac, Antoine Charvolin, Mathieu Delpeuch, Robin Juillaguet et Clément Lalba ont emprunté un mauvais chemin à mi-parcours sur les versants du mont Ventoux. Les six garçons qui ont perdu environ 20 minutes dans la bataille n’ont pas été en mesure de revenir sur le podium et ce sont des athlètes qui étaient davantage considérés comme des outsiders qui ont tiré leur épingle du jeu, en l’occurrence Florian Bernabeu-Seguy, sacré champion de France, Xavier Bartoli et Valentin Benard.Au sommaire également de ce 5e épisode de la saison 5 : 👉 Le conseil nutrition de la championne d’ultra-trail Manon Bohard, présenté par Näak : Comment prévenir des troubles du comportement alimentaire ?👉 La rubrique Off et Aventure, présentée par Wise, avec une légende française du ski alpinisme : Mathéo Jacquemoud. Il a traversé l'arc alpin en ski et à vélo en seulement 20 jours, en passant notamment par le sommet du Mont-Blanc.👉 Sortez le popcorn : le journaliste de Distances+ Franck Berteau vous recommande la vidéo d'un revenant dans le monde du trail : Zinzin Reporter.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Le film « Un Clown sur l'Ultra trail du Bout du Cirque »LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/1/26 |  MATHIEU LEZEAU (@MA_TRIBUU) : DE ZÉRO À LA DIAGONALE DES FOUS EN 10 MOIS PUIS CAP SUR LE MARATHON DES SABLES | En l’espace de quelques mois, le populaire influenceur Mathieu Lezeau s’est complètement transformé. Ce rugbyman passionné depuis 25 ans, bon vivant, qui se considérait en surpoids, ne courait pas du tout jusqu’à ce que l’un de ses amis le mette au défi de participer… à La Diagonale des fous.10 mois plus tard, cet ancien militaire devenu une star de la création de contenu (2,8 millions d’abonnés sur TikTok et près d’un million sur Instagram avec son compte @ma_Tribuu dans lequel il raconte sa vie de père de famille) était au départ de ce mythique ultra-trail de 180 km et 10 000 m de dénivelé positif à travers l’île de La Réunion, avec quelques kilos en moins - détail physique important pour lui.Il a souffert comme jamais, mais il est allé jusqu’au bout. Une victoire en soi, même s’il a terminé parmi les derniers.Les émotions qu’il a vécues ont eu l’effet d’un électrochoc et au lieu de retourner jouer au rugby, il a décidé de ranger les crampons et de se lancer à fond dans le trail et l’ultra-trail.Distances+ suivra Mathieu Lezeau tout au long de cette année 2026 pour raconter ce changement de cap et surtout documenter l’engouement d’un amateur parmi tant d’autres qui se lance éperdument dans le trail, et qui se découvre à travers cette nouvelle obsession de vie.Son nouvel objectif en ce début d’année 2026 sera de courir un autre monument de notre sport : le Marathon des Sables Legendary, une course en 6 étapes en autonomie au Maroc dans le désert du Sahara, dont la 40e édition sera lancée ce dimanche 5 avril.VOICI L’INTERVIEW D+ DE MATHIEU LEZEAU, au micro Distances+ de Nicolas Fréret🔹 ITW D+ est le nouveau format interview de la rédaction de Distances+, à retrouver également EN VIDÉO sur la chaîne YouTube @distancesplus👉 Et suivez le Marathon des Sables de Mathieu Lezeau alias @ma_tribuu sur les réseaux sociaux de Distances+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
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