
Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 12 chart positions in 12 markets.
By chart position
- 🇸🇪SE · Fitness#1300K to 800K
- 🇫🇮FI · Fitness#1330K to 100K
- 🇲🇾MY · Fitness#1330K to 100K
- 🇳🇴NO · Fitness#3310K to 30K
- 🇨🇭CH · Fitness#4310K to 30K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
199K to 562K🎙 ~2x weekly·386 episodes·Last published 6d ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
399K to 1.1M🇸🇪71%🇫🇮9%🇲🇾9%+9 more - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
219K to 618K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 10 epsHosts
Recent guests
Recent episodes
#377 - Pulsbaserad träning med Isabella Brandt från Aktivitus
May 9, 2026
Unknown duration
#376 - Ultraträning med Christian Malmström
Apr 17, 2026
1h 18m 24s
#375 - Daniel Westergren om livet, döden och ultralöpningen
Mar 14, 2026
1h 17m 16s
#374 - Att bli besatt av ett äventyr, med Emelie Sellberg
Nov 15, 2025
1h 03m 28s
#373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson
Oct 24, 2025
1h 01m 45s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/9/26 | ![]() #377 - Pulsbaserad träning med Isabella Brandt från Aktivitus | Isabella Brandt är testledare på Aktivitus och här svarar hon pedagogiskt på lyssnarfrågor om pulsbaserad träning. Hur kommer det sig till exempel att en person som springer snabbt på milen, kanske inte kommer i mål på Ultravasan? Det blir högt och lågt, men också ett par riktigt nördiga och avancerade frågor. Allra mest resonerar vi kring träningsupplägg och går igenom de viktigaste anledningarna till varför man som ultralöpare inte får den utveckling man vill ha av sina nedlagda träningstimmar, eller det resultat man önskar på tävling. Isabella har själv stor erfarenhet av ultralöpning. Hon har bland annat kommit 3:a på Fjällmaraton 100k och har sprungit Kullamannen 100 miles. Just nu satsar hon på swimrun där hon gillar de riktigt långa utmaningarna som One Water Race. Rabattkod för poddlyssnare POEPODD ger 20% rabatt på tester hos Aktivitus över hela landet, till och med sista augusti 2026. Ange koden när du bokar. Länkar Lyssna på avsnitt 52 i vår privata podd "När chipsen tar slut" där vi berättar om våra egna tester hos Aktivitus. Gratis första månaden, därefter 59kr/mån. Vår nya videopodd Ultralöpning i Sverige (Youtube). Läs mer och boka tester hos Aktivitus. Maila Isabella Brandt isabella.hedberg@aktivitus.se om du har frågor! | — | ||||||
| 4/17/26 | ![]() #376 - Ultraträning med Christian Malmström✨ | ultramarathontraining+3 | Christian Malmström | Ironcoah.seClose the Gap | SkytesvallenTänndalen+1 | ultratrainingChristian Malmström+5 | — | 1h 18m 24s | |
| 3/14/26 | ![]() #375 - Daniel Westergren om livet, döden och ultralöpningen✨ | ultramarathoncancer+4 | Daniel Westergren | Ultramarathon.seRunners World+2 | — | ultramarathonDaniel Westergren+4 | — | 1h 17m 16s | |
| 11/15/25 | ![]() #374 - Att bli besatt av ett äventyr, med Emelie Sellberg✨ | äventyrultramaraton+3 | Emelie Sellberg | GPS-klockalöparskor+1 | Skottland | Cape Wrath Ultraultramaraton+5 | — | 1h 03m 28s | |
| 10/24/25 | ![]() #373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson✨ | Kullamannenrace preparation+4 | Anna Carlsson | Bergslöpningscoaching | — | Kullamannenrace plan+4 | — | 1h 01m 45s | |
| 10/21/25 | ![]() #372 - Bonusavsnitt "Världsrekord eller jippo?"✨ | världsrekordultralöpning+3 | — | Pace on EarthNär chipsen tar slut | Göteborg | världsrekordjippo+3 | — | 55m 40s | |
| 10/17/25 | ![]() #371 - Anna Simonsson-Søndenå om att hitta sig själv som ultralöpare och influencer✨ | ultramarathonsocial media influence+4 | Anna Simonsson-Søndenå | InstagramPace on Earth | — | ultramarathoninfluencer+6 | — | 1h 25m 29s | |
| 10/10/25 | ![]() #370 - Nycklarna i träningsupplägget för att klara Ultravasan✨ | training planUltravasan+5 | — | Pace on Earth | Tänndalen | Ultravasantraining plan+5 | — | 57m 10s | |
| 10/3/25 | ![]() #369 - Mimmi Kotka om kost, energi för ultralöpare och hållbar utveckling✨ | nutritionultrarunning+4 | Mimmi Kotka | Ultravasan | — | ultrarunningnutrition+7 | — | 1h 22m 37s | |
| 9/26/25 | ![]() #368 - Jejje Asp, från styrketräning till 100k och konsten att vara snäll mot sig själv✨ | ultramarathonself-compassion+3 | Jejje Asp | Pace on Earth | — | ultramarathonFjällmaraton+5 | — | 1h 05m 16s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 9/19/25 | ![]() #367 - Fjällöpningens magi med Elin Hartelius✨ | fjällöpningultralöpning+4 | Elin Hartelius | — | GöteborgFunäsdalen | fjällöpningultralöpning+5 | — | 1h 02m 55s | |
| 9/12/25 | ![]() #366 - Anna Jönsson Haag, från OS-guld på skidor till seger på Fjällmaraton 100k | Anna Haag innehar både ett OS-guld och flera VM-medaljer i längdskidåkning – men numera kan man också hitta henne ute på stigarna i löparskor! Anna har nyligen hittat till ultralöpningen, och utan att ha sprungit många ultralopp alls så tog hon hem segern på Fjällmaraton 100 kilometer i somras. Vi pratar om kontrasten mellan elitidrottens korta, stenhårda tävlingar och de långa dagarna på fjället, om att krascha in i en utmattning efter karriären och om vägen tillbaka genom lugnare rörelse och fjällens frihet. Vi pratar också om framtida drömmar och om att de stora bergsloppen utomlands lockar. Länkar Följ Anna Haag på Instagram @annahaag Fjällmaraton Gå med i Pace on Earth Backyard 59 kr/mån Läs mer och anmäl dig till 10 månader mot 10 mil (start 15 oktober, kostnad 549 kr/mån) | — | ||||||
| 9/6/25 | ![]() #365 - Anna Carlssons race report från bragdinsatsen på UTMB | Anna Carlsson gjorde ett av sitt livs lopp på årets UTMB – där hon, rankad som 22:a på startlinjen, sprang sig hela vägen till en makalös fjärdeplats. Vi var många som följde "pluppbion" när hon redan tidigt i loppet var på topp 10 och på slutet tog sig förbi storlöpare som Lucy Bartholomew och inte minst ikonen Courtney Dauwalter. Vi pratar om de motgångar som ändå uppstod under loppet och hur Anna med hjälp av en fantastisk mental inställning hanterade dessa. Vi pratar om vad som skiljer eliten från motionären på de här tävlingarna och den ovana känslan av att faktiskt vara riktigt, riktigt stolt över sin insats. LÄNKAR Följ Anna på Instagram som @amb.aurore Pace on Earth Backyard, medlemscommunity och podden "När chipsen tar slut" (59 kr/mån) Redo för trail- och bergslöpning, med Anna Carlsson och Ellen Westfelt som huvudcoacher startar 1 december. Anmäl intresse och läs mer om vår coaching > 10 månader mot 10 mil, med intriktning mot UItravasan 2026, startar 13 oktober - anmälan öppnar 12 september! Anmäl intresse och läs mer om vår coaching > TIDIGARE PODDAVSNITT MED ANNA #346 - Bli bäst på Kullamannen när det gäller, med Anna Carlsson #341 - Anna Carlsson, bäst i Sverige på Kullamannen #327 - Anna Carlsson är tillbaka och fick ut precis allt i Trail Alsace Grand Est #254 - Anna tog bronset och Ellen gjorde sin andra finish på Dårarnas Diagonal #229 - Barkley Marathons med Anna Carlsson #200 - Anna Carlsson vinner Val d'Aran by UTMB® #194 - Magisk uppvisning av Anna Carlsson på Bergslagsleden #124 - Anna Carlsson, med fjällen i hjärtat | — | ||||||
| 8/29/25 | ![]() #364 - Johan Forsstedt från Maratonlabbet om fjällöpning – med race report från Idre Fjällmaraton | Johan Forsstedt startade podden Maratonlabbet tillsammans med Erik Olofsson redan 2018. Sedan dess har både poddandet och löpningen vuxit till en central del av livet. I årets Idre Fjällmaraton 28k sprang Johan in som tvåa och Erik vann 18-kilometersdistansen. Det här samtalet handlar om kärleken till fjällen och friheten som det ger att få springa i obanad terräng, men vi får också höra om både Johans och Johnnys upplevelser från Idre Fjällmaraton. Och för dig som vill testa fjälllöpar-känslan själv så kommer Pace on Earth och Maratonlabbet att vara med på Fjällöparveckan i Tänndalen 2026! Länkar Maratonlabbets podcast på Spotify Maratonlabbet på Instagram Fjällöparveckan i Tänndalen 24-28 juni 2026 Tänndalen 100 miles 26 juni 2026 Idre Fjällmaraton 22 augusti 2026 | — | ||||||
| 8/22/25 | ![]() #363 - Ida Nilsson och Western States 100 | Ida Nilsson är en av våra allra mest framgångsrika ultralöpare, och i år sprang hon Western States 100 miles för tredje gången med en tydlig målsättning att kunna nå toppen. Western States är ett ikoniskt lopp som på många sätt var starten på hela den moderna ultralöpningen. Första loppet gick redan på 70-talet. För att få springa det idag behöver man först göra ett kvallopp och sen ha tur i lotteriet, eller om man är elit så finns möjligheten att vinna en "golden ticket" i vissa tävlingar. Ida har de två första åren kommit topp 10 på Western States, och då får man också en plats till nästa års tävling och i år när hon stod på startlinjen ville hon verkligen göra allt för att försöka vinna loppet. Till sist slutade hon på en fjärde plats och vann gjorde Abby Hall. På herrsidan vann Caleb Olson på en av de snabbaste tiderna i loppets historia. Här berättar Ida öppet om vägen fram till Western States och om vad som krävs för att kunna pusha hela vägen in i mål. Länkar 171 - Ultrasnack med Ida Nilsson Följ Ida på Instagram @idanilssi | — | ||||||
| 8/15/25 | ![]() #362 - Ett hemligt äventyr, Ellens race report från Swiss Alps 100 | Här kommer Ellens race report från Swiss Alps 100 – ett lopp som hon gjorde i hemlighet! När sommarens stora mål Ehunmilak 100 inte gick som hon ville, så började Ellen fantisera om ett revanschlopp. Men hur smart är det egentligen att ge sig på ett nytt stort bergsäventyr, endast fyra veckor efter att man brutit en tävling på grund av skador? 100 miles, 10 000 höjdmeter och en maxtid på 50 timmar – vad kan gå fel? Förutom att Ellen hade minimala förberedelser, en kropp som hon inte visste om den skulle hålla, och så årets värsta värmebölja i Schweiziska alperna, så nä, då kan nog inget annat gå fel! Eller? Här får du storyn från början till slut, så häng med! LÄNKAR Gå med i Pace on Earth Backyard där du också får tillgång till podden "När chipsen tar slut" (nya avsnitt varje tisdag). Här finns ett avsnitt med ännu mer råa och ofiltrerade detaljer från Ellens lopp och det är avsnitt nr 19. Kostnad 59 kr/mån. Swiss Alps 100 Endurance Run Våra löparresor, kolla om vi har platser kvar till höstens resor! | — | ||||||
| 6/13/25 | ![]() #361 - Race report från Björnfrossa och förberedelser inför Ehunmilak 100 | Här kommer Ellens race report från Björnfrossa Ultramaraton 65 km. Lyckades hon med sin målsättning eller tabbade hon sig totalt? Och om mindre än en månad är det dags för Ehunmilak 100, tävlingen som Ellen nu ställer sig på startlinjen till för 6:e gången. Men syfte och mål har förändrats sen 2017 och den här gången vill hon se om hon klarar av att hålla fokus lite längre. Vi pratar också om hur det var när vi började springa 100 miles och varför Ellen från början lockades av de där stora äventyrsloppen i bergen. LÄNKAR Gå med i Pace on Earth Backyard, vår egen community (59kr/mån). Där finns flera exklusiva poddavsnitt, bland annat en ännu mer detaljerad race report från Björnfrossa! Björnfrossa Ultramaraton Ehunmilak 100 Tidigare poddavsnitt om Ehunmilak 330 - Ellens race report från Ehumilak 100 miles 2024 285 - Allt om Ellens DNF på Ehumilak 2023 121 - Pace on Earth och Ehunmilak 2019 120 - Sofia Smedman, en race report från Ehumilak 2019 070 - Ehumilak, en avbruten dröm (från 2018 då de bröt loppet) 014 - Ehumilak 100 (från Ellens första start här, 2017) | — | ||||||
| 6/6/25 | ![]() #360 - Kraften i att springa tillsammans – om gemenskap, tillhörighet och utveckling | Tänk om nyckeln till din löparutveckling inte handlar om fart, puls eller perfekta träningspass – utan om gemenskap? I det här avsnittet pratar vi om hur tillhörighet och uppskattning kanske kan vara den mest underskattade träningsmetoden. Vi delar personliga exempel från lopp, kurser och vardag, funderar över motivationsteori (Self-Determination Theory), och över varför gemenskap ibland är det som verkligen får oss att ta nästa steg – både i löpningen och i livet. Länkar Gå med i Pace on Earth Backyard, vår egen community (59kr/mån) Anmäl dig till vår slowrunning-kurs som startar 6:e juni (men anmälan öppen ytterligare en vecka) - läs mer på slowrunning.se | — | ||||||
| 5/30/25 | ![]() #359 - Elov Olsson tillbaka på 24 timmars, med nytt svenskt rekord i världsklass | Elov Olsson är tillbaka på 24-timmarsbanan och det med besked. I det här samtalet berättar han om sin insats på SM där han, trots att han egentligen inte hade en bra dag, lyckades sätta svenskt rekord med 284,669 km. Vi får en unik inblick i hans strategi, energiplan och de härliga mikropauserna i solen – men också den mentala resan in i total utmattning och varför det är något han faktiskt kan längta efter. Det blir reflektioner om hjärtat i ultralöpningen, drömmen om 300 km, förberedelser inför VM, och samspelet med supportteamet. Länkar Gå med i vår nya medlemscommunity Pace on Earth Backyard. Som medlem får du: Ett nytt bonuspoddavsnitt varje vecka i "När chipsen tar slut" Ultralöpningscommunity utan algoritmer Massor av inspiration, utmaningar och artiklar Pris 59 kr/månad - gå med här > Följ Elov på Instagram som @elovolsson Tidigare poddavsnitt 303 - Elov Olsson, om rekordloppet på 100 miles 001 - Samtal med Elov Olsson | — | ||||||
| 5/16/25 | ![]() #358 - Lös energigåtan, frågor & svar om energi på ultralopp | Här kommer svaren på era frågor om tävlingsenergi på ultralopp! Vi går igenom grunderna, berättar hur man gör en energiplan och resonerar kring varför man som ultralöpare vill träna för att optimera sin fettförbränning men sen ändå trycker socker på tävling… Det blir också frågor om olika strategier för energiintag under lopp och hur man kan använda vanlig mat om gels och sportdryck inte fungerar. Vi berättar dessutom om vår nya medlems-community Pace on Earth Backyard där vi släpper ett bonusavsnitt i nya podden "När chipsen tar slut" om just energi! Några av de nördigaste frågorna kom inte med här och dessa svarar vi alltså på i bonusavsnittet. Gå med här (59kr/mån) > Länkar Vår nya medlems-community Pace on Earth Backyard (där hittar du också en gratis PDF med massor av förslag på vanlig mat som går alldeles utmärkt att springa på!). Från sockerbitar till superbränsle: Kolhydraternas revolution inom uthållighetslöpning (artikel om tävlingsenergins historia skriven av Daniel Westergren) | — | ||||||
| 4/12/25 | ![]() #357 - Erik Olofsson, sub 2:30 på maran – mitt i uppladdningen för SM i 24-timmars | Den här veckan möter vi Erik Olofsson, som med en okonventionell träningsfilosofi slog personligt rekord på maraton med sju minuter – mitt i sin satsning mot SM i 24-timmarslöpning. Men går det verkligen att träna mot två stora mål samtidigt? Erik Olofsson är tillbaka och det med besked. På Hannover Marathon i april 2025 sprang han in på 2:29:57 och kom äntligen under drömgränsen på 2:30. Och det här lyckades han göra utan klassisk maratonträning. Istället använde han ett polariserat upplägg med långa lugna långpass och korta kvalitetspass, ett upplägg som egentligen var utformat för att bygga fart och tålighet inför SM i 24-timmars som går nu i slutet på april i Växjö. Efter flera avbrutna lopp är målet tydligt – den här gången ska han gå i mål. Gärna med ett resultat som innebär att han kvalar till VM och allra helst med en medalj. Han har sen tidigare med sig ett svenskt rekord på 266,6 km och Johnny tänker göra allt han kan för att hjälpa Erik till ett riktigt bra resultat. I det här avsnittet pratar vi om: Träningsupplägget som gjorde Erik snabbare än någonsin Varför maraton var ett genrep för SM i 24-timmars Hur man hittar rätt balans mellan återhämtning och fart Mentala strategier för att hålla i när det är som tuffast Tankar kring konkurrens, medaljer och vm-kvalgränsen på 260 km Det är ett avsnitt om mod, nytänkande – och om vad som krävs för att prestera på två helt olika distanser. Länkar Följ Erik på instagram @erik.olo Följ SM i 24-timmars och 100 km på Växjö Ultrafest Lyssna på podden Maratonlabbet Shoppa våra favoriter på paceonearth.se/shop Läs mer om rhabdo iRunFar.com | — | ||||||
| 4/5/25 | ![]() #356 - Camilla Åbergh om världsrekordet i HYROX, klimakteriet och att våga testa nytt | Camilla är obesegrad i HYROX. Sju lopp – sju segrar. Hon kommer från en bakgrund med styrketräning, funktionell fitness, triathlon och ultralöpning, men idag är det HYROX som gäller. Tillsammans med sin isländska lagkamrat satte hon nyligen världsrekord i åldersklassen 50–59, i HYROX. Camilla har alltid älskat att träna och har flera fina resultat bakom sig från ultralöpningens värld – bland annat vann hon den första upplagan av EcoTrail Stockholm 2018. Men mitt under ultralöpningskarriären då det gick som bäst så började hon få ont i kroppen. I efterhand har hon förstått att det var på grund av klimakteriet och här berättar hon öppenhjärtigt om hur hon var tvungen att göra en omstart och lära sig lyssna på kroppen på ett annat sätt. Vi pratar om träningslust och vilodagar och om varför prestationen inte längre är allt. Det här är ett samtal för dig som vill fortsätta utvecklas, oavsett ålder, form eller gren. För du behöver inte sluta träna hårt bara för att kroppen förändras, men du kanske behöver träna lite smartare. LÄNKAR Följ Camilla på instagram @camillaabergh Läs mer om HYROX | — | ||||||
| 3/29/25 | ![]() #355 – Därför ska du träna tävlingsspecifikt | Du tror att du har tränat rätt och vet vad du ger dig in på men missar ändå första cut-off… Då kan det bero på att du inte tränat tävlingspecifikt på riktigt. Vi djupdyker i vad det här innebär och varför myten om att "man blir bra på det man tränar på" behöver nyanseras. Att träna tävlingsspecifikt handlar inte bara om underlag och fart – det handlar om allt runt omkring som påverkar ditt lopp. Utrustning, depåstrategi, mentala vändpunkter och hur du får i dig sportdrycken när kroppen säger nej. För oavsett om ditt mål är att klara av att genomföra loppet eller sätta personbästa så räcker det inte att bara springa. Vi bjuder på våra största misstag, våra viktigaste lärdomar och ett gäng tips du kan ta med dig direkt till din egen träning. Det handlar om raceplan, utrustningsmissar, pacing, glaciärer, dropbag, UTMB-fail och varför Ellen ska försöka att inte bara mysa runt under Björnfrossa. Och varför det kan vara smart att inte bara träna på springa med pannlampa i mörker utan att även lära sig äta klockan 03 på natten. Länkar Björnfrossa 7 juni, platser finns kvar! Köp vår guide till en optimal race plan, finns i shoppen för 29 kr. | — | ||||||
| 3/22/25 | ![]() #354 - Löpglädje, teamwork och taktik – Fanny Ahlfors om 24h-stafetten i Karlatornet | Fanny Ahlfors är tillbaka i podden, den här gången som coach och lagledare för ett unikt Red Bull-event: 24 timmars stafett på löpband – högst upp i Karlatornet i Göteborg. Med ett lag på 10 personer och en tydlig strategi ville Fanny skapa både resultat och löparglädje. Och resultatet blev fantastiskt! Vi pratar om hur man får ihop ett lag med rätt energi, varför Excel faktiskt kan vinna lopp, och vad som gör att en tävling blir en minnesvärd upplevelse. Fanny delar också med sig av taktiska lärdomar, paralleller till ultraintervaller, och hur det här typen av event kan inspirera alla löpare, oavsett nivå. Samtalet handlar också om djupare teman – om att släppa kontrollen, sociala medier och kroppshets. Och om hur Fanny efter många år med ätstörningar hittade tillbaka till balansen i livet genom acceptans, mindfulness och yoga. Ett inspirerande avsnitt som rör sig från high-energy till hög närvaro. Du hittar Fanny på instagram som @fanny_josefine Våra tidigare avsnitt med Fanny i podden 301 - Frågor och svar om ultraintervaller med Fanny Ahlfors 294 - Kia Fjällmaraton, ultraintervaller och backträning med Fanny Josefine 204 - Fanny Josefine, stark tjej som gör galna saker utanför boxen | — | ||||||
| 3/15/25 | ![]() #353 - Ellen har ökat sin löpvolym med 300 procent | Vad händer om du plötsligt springer tre gånger mer än du brukar? Blir du starkare, snabbare – eller bara tröttare? I dagens avsnitt pratar vi om Ellens experiment, om att våga testa nya träningsupplägg och om vad som egentligen driver oss till att träna. Ellen har ökat sin löpvolym med 300% – men inte genom att bara springa mer på måfå. Istället har hon delat upp träningen i tydliga teman och testat allt från backfokus och dubbeltrösklar, till högvolym i zon 2. Hur har kroppen reagerat? Vilka insikter har hon fått? Och vad händer när motivationen plötsligt tryter? Vi pratar om: Hur du kan experimentera med din träning utan att gå sönder För- och nackdelar med att träna som eliten – på sitt eget sätt Varför vissa perioder känns svårare än andra – och hur man hanterar det Hur du hittar en träningsform som faktiskt känns rolig Ellens experiment visar att det finns många sätt att träna på – och att lust och nyfikenhet kan vara minst lika viktigt som strukturerade program. Vårt tidigare avsnitt där vi pratade om Ellens träningsupplägg "348 - Knäppa träningsidéer som kan göra dig till en bättre ultralöpare" | — | ||||||
Showing 25 of 386
Sponsor Intelligence
Sign in to see which brands sponsor this podcast, their ad offers, and promo codes.
Chart Positions
14 placements across 12 markets.
Chart Positions
14 placements across 12 markets.
