Meditação na praia

About this episode

Uma meditação guiada onde crianças descrevem sons e sensações da praia para ajudar a relaxar.

Uma meditação guiada onde as crianças nos levam para um passeio pela praia. A cada fala, elas descrevem sons, sensações e detalhes que ajudam a relaxar: o vento no rosto, a areia quentinha nos pés, o som das ondas. Um momento de pausa para respirar fundo, imaginar e sentir o corpo ficar leve e tranquilo. Ideal para acalmar antes de dormir ou depois de um dia cheio. Com a participação especial da turma do 1º ano vespertino da escola Estilo de Aprender. Obrigada crianças! ♥️

Topics covered

• meditação
• praia
• relaxamento
• crianças

Keywords

• meditação guiada
• sons da natureza
• relaxar
• acalmante

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