#63 Tests d'effort / Cheville / Travail Neuro - Andréa Braga

About this episode

Andréa Braga discusses effort tests, ankle strengthening, and neurocognitive work in sports performance.

L’invité du jour est Andréa Braga, kinésithérapeute de formation et titulaire d’un Master 2 en préparation physique. Dans cet épisode, nous aborderons trois thématiques principales : les tests d’effort, avec les notions de seuils, VO₂ max et lactate ; la cheville, à travers le travail de renforcement et le screening ; et enfin la place ainsi que le rôle du travail neurocognitif dans la performance sportive. Mon projet pour juin 2026 : Faire le + de distance à vélo sur 24h pour les enfants qui combattent quotidiennement la maladie. Si tu souhaites faire un don pour eux : ⁠https://ma-collecte.centreleonberard.fr/fundraisers/sylvain-jooris⁠ Partenaires du podcast - Laroq ⁠https://www.laroq.com/⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠https://nutriandco.com/fr/⁠ => - 10% Code 'Syjobodygoals' Instagram : ⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠

People in this episode

Host: Sylvain Jooris

Guest: Andréa Braga

Topics covered

• tests d'effort
• cheville
• travail neurocognitif
• performance sportive
• préparation physique

Keywords

• tests d'effort
• VO₂ max
• lactate
• cheville
• travail neurocognitif
• préparation physique
• performance sportive

Sponsors

Laroq, Nutri&Co

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