#64 Isométrie (yielding,overcoming,oscillatoire...) - Objectifs & Applications terrain - Léo Doucet

About this episode

In this episode, Sylvain Jooris interviews Léo Doucet about isometric training techniques and their applications in rugby performance.

Je reçois dans cet épisode Léo Doucet, préparateur physique au centre de formation du LOU Rugby, club de Top 14. Léo a consacré sa thèse à l’évaluation et à l’entraînement des isométries maximales spécifiques au sprint en rugby. Avec lui, nous allons explorer en profondeur le travail isométrique : les différentes formes d’isométrie (yielding, overcoming, oscillatoire), leur rôle, leurs intérêts, ainsi que leur mise en place dans une logique de performance, afin de mieux les comprendre et les utiliser de manière optimale. Mon projet pour juin 2026 : Faire le + de distance à vélo sur 24h pour les enfants qui combattent quotidiennement la maladie. Si tu souhaites faire un don pour eux : https://ma-collecte.centreleonberard.fr/fundraisers/sylvain-jooris Partenaires du podcast - Laroq https://www.laroq.com/ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co https://nutriandco.com/fr/ => - 10% Code 'Syjobodygoals' Instagram : https://www.instagram.com/sylvain.jooris/

People in this episode

Host: Sylvain Jooris

Guest: Léo Doucet

Topics covered

• isometric training
• rugby performance
• physical preparation
• sprint training
• isometric forms

Keywords

• isometry
• yielding
• overcoming
• oscillatory
• rugby training
• performance enhancement
• physical preparation

Sponsors

Laroq, Nutri&Co

Mentioned in this episode

Organizations: LOU Rugby

Places: Top 14

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