About this episode
In dieser Episode wird die Verbindung zwischen Darm und Gehirn sowie deren Einfluss auf Stimmung und Essverhalten untersucht.
Dein Darm steuert Stimmung Fokus und Essverhalten 🧠🦠 90 % deines Serotonins entsteht nicht im Kopf sondern im Bauch Brain Fog, Depression, Heißhunger und Stress sind oft kein Mindset-Problem In dieser Folge erfährst du warum dein Mikrobiom entscheidet wie klar du denkst ⚡ was Zucker Alkohol und Antibiotika wirklich mit deiner Psyche machen und wie du deinen Darm so aufstellst dass dein Gehirn wieder mitarbeitet Hör rein bevor du weiter an den falschen Stellschrauben drehst 🎧 📌 Shownotes & Empfehlungen: Website: www.yourinneredge.de TikTok: https://www.tiktok.com/@praefrontaleparties_ Instagram: https://www.instagram.com/praefrontaleparties?igsh=MTBzaHVuY2ljODluNg%3D%3D&utm_source=qr YouTube: https://www.youtube.com/@praefrontaleparties Spotify: https://open.spotify.com/show/0xIgWzSEOCh3YjW9UF7gyA Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/präfrontale-parties/id1769069072 🔔 Folge uns für mehr spannende Episoden zu Performance, Gesundheit & Langlebigkeit! Kapitel: 00:00 Einführung und Begrüßung 00:40 Vlogs und Rückblick auf vorherige Folgen 01:23 Dr. Riedel und seine Arbeit 03:14 Was die Darm-Hirn-Achse wirklich ist 11:18 Welche Rolle Bakterien im Darm…
People in this episode
Hosts: Elisa Keil, Tom Boos
Topics covered
- Darm-Hirn-Achse
- Mikrobiom
- mentale Gesundheit
- Essverhalten
- Darmgesundheit
- Serotonin
Keywords
- Darm
- Hirn
- Serotonin
- Mikrobiom
- Brain Fog
- Depression
- Heißhunger
- Stress
- Essensqualität
- Darmgesundheit
Mentioned in this episode
Organizations: yourinneredge.de, TikTok, Instagram, YouTube, Spotify, Apple Podcast
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