¿Vamos a VIVIR con ANSIEDAD?

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En este episodio se explora la ansiedad, sus causas y cómo regularla.

📖 Si quieres profundizar, en mi libro vas a encontrar un mapa completo, con herramientas concretas y aplicables para entender tu ansiedad, y empezar a regularla paso a paso: https://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e7 ¿Dudas si lo que tienes es ansiedad u otra cosa? ¿Vives sobrepensando y no sabes qué hacer para frenar tu mente?En este episodio te cuento qué es la ANSIEDAD, uno de los mayores problemas de salud mental hoy. Quédate para entender por qué aparece y descubrir los 5 territorios que habita: mente, cuerpo, conducta, contexto y dimensión existencial.💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E7

People in this episode

Host: Psi Mammoliti

Topics covered

• ansiedad
• salud mental
• regulación emocional
• sobrepensar
• terapia

Keywords

• ansiedad
• salud mental
• terapia
• regulación
• sobrepensar

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Organizations: Psi Mammoliti, Spotify

Books & works: Frená tu cabeza, libro.psimammoliti.com

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