#326　ă“ăŽçˇ´çż’ă€č‰Żă‹ăŁăŸă¨ć€ă†ďźˆăăŽ2
From Running Channel（ランニング チャンネル） by Rei Ueda
August 21, 2026 · 1h 28m · Episode 326
About this episode
リスナーが効果を感じたランニング練習について紹介するエピソード。
～326 ShowNoteďźˆ1:27:30～ ă€äťŠé€ąăŽăƒŞă‚šăƒŠăƒźă•ă‚“】 ă€ŒăƒŠăƒłăƒ‹ăƒłă‚°ăƒăƒŁăƒłăƒăƒŤă€ăŽăƒăƒƒă‚ˇăƒĽă‚żă‚°ăŽă¤ă„ăŸćŠ•ç¨żă‚’ćŒŻă‚Ščż”ă‚Šăžă™ ă€Runner'sVoiceďźšă“ăŽçˇ´çż’ă€č‰Żă‹ăŁăŸă¨ć€ă†ďźˆăăŽ2】 ăżăŞă•ă‚“ăŒă€ŒĺŠšćžœăŒă‚ăŁăŸă‹ă‚‚ďźŸă€ă¨ă„ă†çˇ´çż’ă‚’ă”ç´šäť‹ă—ăžă™ă€‚ é€šĺ‹¤ăƒťĺ¸°ĺŽ…ăƒŠăƒł/ăƒŞăƒĽăƒƒă‚Żé¸ăł / ĺ¤‰ĺŒ–čľ°/ă‚ŹăƒźăƒŸăƒłăŽăƒˆăƒŹăƒźăƒ‹ăƒłă‚°ăƒŹăƒ‡ă‚Łăƒă‚š / 怼ăŞăƒšăƒźă‚šă‚˘ăƒƒăƒ— / 閞値辰/途ä¸ć’¤é€€ / ăƒ¤ăƒƒă‚˝800 / ăƒăƒłă‚°ă‚¤ăƒłă‚żăƒźăƒăƒŤ / éšŽćŽľăƒˆăƒŹăƒźăƒ‹ăƒłă‚° / 懸垂 / 雝蝊ă§ăŽă¤ăžĺ…ˆçŤ‹ăĄ/亏怼ăŽă‚šăƒ”ăƒźăƒ‰ / 蜳錖ăŽčŁœĺźˇ/ă‚¨ă‚šă‚ŤăƒŹăƒźă‚żăƒźă§ăŽčśłéŚ–é‹ĺ‹• / ăƒŠă‚¤ă‚ăƒˆăƒŹăƒźăƒ‹ăƒłă‚°ă‚˘ăƒ—ăƒŞ / ă‚Żăƒă‚šăƒ•ă‚Łăƒƒăƒˆ/HIIT / 硴習をć„č˜ă—ăŞă„ă‚¸ăƒ§ă‚°/ĺżƒčşŤăŽć•´ç† /čś…ă‚šăƒăƒźă‚¸ăƒ§ă‚° / 茪ĺăƒŠăƒł/č„łĺ†…ă‚ŻăƒŞăƒźăƒłă‚˘ăƒƒăƒ—ĺŠšćžœ /ć¸Šćł‰äť˜ăćœăƒŠăƒł/ăƒˆăƒŹăƒŠăƒłă¨ĺŠšçŽ‡çš„ / čŠăŽä¸Š/çĽžćˆ¸ăŽĺąą/ăƒ‡ăƒˆăƒƒă‚Żă‚šăƒŠăƒł/č‡Şç„śéŸł / çŽąć šé§…äźĺžŒăŽ30kmčľ°/čžă逃ă—ăƒŠă‚¸ă‚Ş ă€ăŠäžżă‚Šă‚łăƒźăƒŠăƒźă€‘ ç•Şçľ„ăŤĺŻ„ă›ă‚‰ă‚ŒăŸçš†ă•ă‚“ă‹ă‚‰ăŽăŠäžżă‚Šă‚’ă”ç´šäť‹ă—ăžă™ă€‚ ăŠç›†ç”Ÿăžă‚ŒăŽčŞ•ç”Ÿć—Ľă‚ă‚‹ă‚ă‚‹/…
People in this episode
Host: Rei Ueda
Topics covered
- ランニング練習
- リスナーの声
- トレーニング方法
- 健康
- マラソンイベント
Keywords
- ランニング
- トレーニング
- ガーミン
- HIIT
- マラソン
Mentioned in this episode
Organizations: ランニングチャンネル
Products: ガーミン, ナイキトレーニングアプリ, クロスフィット, HIIT
Books & works: VIVANT
More episodes of Running Channel（ランニング チャンネル）
- #328　ă“ăŽçˇ´çż’ă€č‰Żă‹ăŁăŸă¨ć€ă†ďźˆăăŽ4 · September 4, 2026 · 59 min
- #327　ă“ăŽçˇ´çż’ă€č‰Żă‹ăŁăŸă¨ć€ă†ďźˆăăŽ3 · August 28, 2026 · 1h 0m
- #325　ă“ăŽçˇ´çż’ă€č‰Żă‹ăŁăŸă¨ć€ă†ďźˆăăŽ1 · August 14, 2026 · 1h 4m
- #324　ĺ¤ăŽăŠă™ă™ă‚ă‚˘ă‚¤ăƒ†ăƒ 2026ďźˆăăŽ4 · August 7, 2026 · 1h 8m
- #323　ĺ¤ăŽăŠă™ă™ă‚ă‚˘ă‚¤ăƒ†ăƒ 2026ďźˆăăŽ3 · July 31, 2026 · 1h 20m
- #322　ĺ¤ăŽăŠă™ă™ă‚ă‚˘ă‚¤ăƒ†ăƒ 2026ďźˆăăŽ2 · July 24, 2026 · 1h 7m
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Running Channel（ランニング チャンネル） podcast page.