Когда хочется исчезнуть. Разговор о стыде

About this episode

В этом выпуске обсуждается чувство стыда, его влияние и способы его уменьшения через понимание и контакт с собой и другими.

Стыд - чувство, от которого хочется спрятаться или исчезнуть. В этом выпуске разбираемся, как он возникает, почему так сильно на нас влияет и какие формы может принимать: от самокритики до избегания и раздражения. Поговорим о том, как уменьшить стыд с помощью понимания и контакта с собой и другими. О том, как бережно возвращаться в реальность, когда внутри всё становится слишком тяжело.

People in this episode

Host: Ирина Айгильдина

Topics covered

• стыд
• самокритика
• избегание
• контакт с собой
• реальность

Keywords

• стыд
• чувство
• самокритика
• избегание
• реальность
• психология
• контакт

More episodes of Психологическая беседка

• Как найти друзей во взрослом возрасте · May 26, 2026 · 20 min
• О любви к себе: без крайностей и в своём стиле · April 3, 2026 · 16 min
• Как перестать откладывать дела и научиться их завершать · March 2, 2026 · 18 min
• Зимняя хандра: почему это происходит и как себе помочь · January 27, 2026 · 13 min
• Про то, как быть собой. Начало · January 6, 2026 · 19 min
• Что подумают люди · December 11, 2025 · 26 min