About this episode
This episode focuses on building self-confidence and reliance on oneself in the face of social anxiety.
Этот выпуск для тех, кто часто оглядывается на других и вжимает голову в плечи, едва заслышав смех на улице или в кафе. Мы научимся уверенности и опоре на себя.
People in this episode
Host: Ирина Айгильдина
Topics covered
- self-confidence
- social anxiety
- personal growth
- self-reliance
- emotional well-being
Keywords
- confidence
- social perception
- self-acceptance
- anxiety
- personal development
More episodes of Психологическая беседка
- Как найти друзей во взрослом возрасте · May 26, 2026 · 20 min
- Когда хочется исчезнуть. Разговор о стыде · April 28, 2026 · 20 min
- О любви к себе: без крайностей и в своём стиле · April 3, 2026 · 16 min
- Как перестать откладывать дела и научиться их завершать · March 2, 2026 · 18 min
- Зимняя хандра: почему это происходит и как себе помочь · January 27, 2026 · 13 min
- Про то, как быть собой. Начало · January 6, 2026 · 19 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Психологическая беседка podcast page.