About this episode
This episode discusses how to make your morning more positive, especially for those who experience anxiety at the start of the day.
Выпуск для тех, у кого утро начинается с тревожных переживаний
People in this episode
Host: Ирина Айгильдина
Topics covered
- morning routine
- anxiety
- self-improvement
- mental health
- wellness
Keywords
- morning
- anxiety
- wellness
- self-care
- mental health
More episodes of Психологическая беседка
- Как найти друзей во взрослом возрасте · May 26, 2026 · 20 min
- Когда хочется исчезнуть. Разговор о стыде · April 28, 2026 · 20 min
- О любви к себе: без крайностей и в своём стиле · April 3, 2026 · 16 min
- Как перестать откладывать дела и научиться их завершать · March 2, 2026 · 18 min
- Зимняя хандра: почему это происходит и как себе помочь · January 27, 2026 · 13 min
- Про то, как быть собой. Начало · January 6, 2026 · 19 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Психологическая беседка podcast page.