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#109 The Star of Middle Age（信越五岳 2026）
Sep 28, 2026
3h 01m 03s
#108 2度あることは3度ある(UTMB 2026）
Sep 6, 2026
2h 16m 54s
#107 情熱をもう一度
Aug 16, 2026
2h 12m 15s
#106「エイドが長い、早く行け！」メンタル強ランナーの難関レース完走記
Jul 7, 2026
2h 35m 42s
#105 マスター上正原
Jun 7, 2026
2h 28m 43s
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9/28/26 |  #109 The Star of Middle Age（信越五岳 2026） | 74人目のゲストに髙橋 智彦さんに信越五岳2026のお話を伺いました髙橋 智彦100マイルレースを中心に数々のレースで上位入賞を重ね、2026年の信越五岳では49歳にして3位入賞。 もくもくTRCを率いながら、自らも試行錯誤を続け、今なお進化を続ける“中年の星” Instagram ☞ @tomohiko_takahashihttps://www.instagram.com/tomohiko_takahashi/Strava☞Tomohiko Takahashihttps://www.strava.com/athletes/26792921岩垂晋 X ☞ @ShinIwatarehttps://x.com/ShinIwatareInstagram☞s_iwatarehttps://www.instagram.com/s_iwatare/Strava☞Shinhttps://www.strava.com/athletes/6810425?oq=iw菅原 充 Instagram ☞ @Jimmyhttps://www.instagram.com/jimmy_mitsu/斉藤 敦X ☞ @saitoa24https://x.com/saitoa24田中 裕康Instagram ☞ @jr_tanaka_https://www.instagram.com/jr_tanaka_/X ☞ @BlueApricot18https://x.com/BlueApricot18Strava ☞ Hiroyasu Tanakahttps://www.strava.com/athletes/1761394ShowNoteジミーと同郷・宮城県出身おばあちゃん子だった少年時代サッカー・野球からバスケへ中1・1500mで才能開花バスケを辞めて陸上部へ陸上を離れ再びサッカーへ上京してファッションの世界へスタイリストを目指し、そしてロンドンへ渡る帰国後スタイリスト2008年東京マラソンが転機音楽とランニングとの出会い69歳ランナーが残した衝撃勢いで100kmレースにエントリー2013年初めてのUTMF失敗からトレラン一本化へ2018年ジミーとの出会い黙々TRC誕生のきっかけ「強くなりたい」がチーム理念に松本移住という転機Western Statesで得たもの強すぎる黙々TRCのボトム信越五岳との歴史2017年ペーサーで感じた憧れ2018年、初めての信越五岳年々縮まっていくフィニッシュ2026年、狙った表彰台レースプランと序盤の入り方チームメイトとのレース展開追う側、追われる側の心理戦ペーサーと挑む終盤戦3位より21時間切りを狙う最後まで自分との戦いゴールでこみ上げたもの49歳で信越五岳3位それでも「地味に強くなる」質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。https://www.buymeacoffee.com/welovetimer#welovetimer #タイマーが大好き #Timers | 3h 01m 03s | ||||||
| 9/6/26 | UTMBrunning strategy+3 | 菅原 充 | InstagramStrava+2 | シャモニーコンタミン+2 | UTMBtraining+5 | — | 2h 16m 54s | ||
| 8/16/26 | トレイルランニングサッカー+4 | 藤井 昌彦 | 厚木大学ATG | 厚木ブラジル+1 | トレイルランナー厚木大学+5 | — | 2h 12m 15s | ||
| 7/7/26 | trail runningmental strength+3 | 三本松 知佳 | — | 北海道旭川市 | trail runnerHURT100+5 | — | 2h 35m 42s | ||
| 6/7/26 | トレイルランニングスカイランニング+4 | 上正原 真人岩垂 晋 | マウンテンアディクツサロモン | 白馬アメリカ+1 | トレイルランニングスカイランニング+5 | — | 2h 28m 43s | ||
| 5/24/26 | runningrace strategy+3 | 小室 淳佑菅原 充 | Instagram | — | 彩の国100マイルrunning+3 | — | 2h 53m 25s | ||
| 4/30/26 | Mt.Fuji100running strategy+3 | 野口 拓也藤原 直記+1 | — | Mt.Fuji | Mt.Fuji100running+3 | — | 3h 03m 15s | ||
| 3/15/26 | トレイルランニングアスリート人生+4 | 荒井 珠美菅原 充 | もくもくTRC | 奥武蔵信越五岳+3 | トレイルランニングアスリート+5 | — | 2h 38m 37s | ||
| 2/23/26 | running culturecommunity engagement+4 | 菅野 学 | 厚木大学 | 厚木三ツ池公園+2 | 厚木大学ランニング+8 | — | 2h 32m 38s | ||
| 2/1/26 | トレイルランニング建築士+3 | 佐口 達也 | 佐口建築製作 | 岐阜県美濃加茂市 | トレイルランニング建築士+3 | — | 2h 40m 48s | ||
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| 12/29/25 | トレイルランニング失敗+3 | 岩垂晋渡辺伸吾+1 | Timers | — | トレイルランニング失敗+3 | — | 2h 28m 30s | ||
| 12/15/25 | タイトレーニング+3 | 吉村 健佑 | UTMB | タイCHIANG MAI+3 | タイCHIANG MAI+5 | — | 1h 52m 59s | ||
| 11/25/25 | トレイルランニングランニング人生+4 | 浅井 美奈子 | LDA-RC | 東京都 | トレイルランニングUTMB+4 | — | 2h 13m 12s | ||
| 10/19/25 | トレイルランニング努力+3 | 宇都宮 仁 | LDA-RC東京+4 | 原宿東京 | トレイルランニング税理士+3 | — | 2h 22m 19s | ||
| 9/28/25 | runningtrail running+3 | 湯浅 綾子 | — | 埼玉大宮 | 大宮トレイル+5 | — | 2h 54m 08s | ||
| 9/8/25 |  #94 UTMB2025 走って転んでDNF | オリジナルメンバーの渡辺 伸吾さんをお迎えしUTMB2025の振り返りをしました。渡辺伸吾Instagram ☞ syuri0205Strava☞Shingo WatanabeShownoteUTMBまでのトレーニング・HURT終わってから静岡マラソン・ZONE1ーZONE2を中心・レースを高負荷トレーニングに・5月〜 月間累積20000m （結果週平均4873m)・一気に1000mを登る練習・炭水化物を取るトレーニング（1時間60g）・スェットテストシャモニーに入ってから・旅程（8/23-9/2)・TDSサポート・レース前若干風邪気味・アシラボレース戦略・目標は29時間・補給は20分1回、水分は1時間に500ml ナトリウムは400mg/500ml・クールマイヨール以降は補給は30分・胃薬・登りの心拍は168以下（ZONE3の中盤）・装備UTMBレース・スタート並ぶ時間失敗、間違ってGPSデータを消す、ビブが破れる・Tomoさんがギリギリつく、最初のサポートエイド大混雑・ボンホムで雪＆転倒・シャピューで完全防寒・コースカットされてコンバルに・クールマイヨール手前での下りが急なため慎重に・アルヌヴァまでの区間で眠気で失速・グランコロフェレでエネルギー不足・ラ・フーリーまでの下りでDNFレース後・バスでシャモニー帰還・浅井美奈子師匠のゴール・ミディなどへ観光レースの所感・目標通りに行けば、年代別入賞、ただそのまま走れたかは？？今後に向けて質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。https://buymeacoffee.com/welovetimer | 2h 39m 27s | ||||||
| 8/17/25 |  #93 賞金1000ユーロと使わなかった温泉券 | オリジナルメンバーの長尾 暁人さんをお迎えしUTAやその他レースに関してお話をしました。長尾 暁人Twitter☞@NagaoAkitoInstagram☞gaogao_nagaoStrava☞Akito NagaoYouTube☞Gaoただ走るだけの動画Show noteFTR皆野30Kで年代別優勝UTA挑戦で賞金獲得9回目の参加のスリーピークス八ヶ岳犬の部が大盛況多摩川源流ぐるり草レースの魅力KAG SPA50Kの苦戦総合8位で悔しさ残る富士登山駅伝今後のレース予定MMM挑戦質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。https://buymeacoffee.com/welovetimer | 2h 13m 12s | ||||||
| 7/29/25 |  #92 ウルトラトレイル創世記の記憶 | 64人目のゲストに小川 比登美さんをお迎えしてお話を伺いました。Show Note水泳部時代の話音楽に熱中した青春ヘビメタ愛が爆発証券会社での経験モトクロスに感銘トレランとの出会い月例湘南で好記録初レースで2位獲得石川弘樹さんとの交流ONTAKE初優勝の話練習は海沿いで実施エイドは短時間主義第1回UTMFの思い出ONATAKEトモさんの裸ラン伝説UTMFでの入院エピソード小島さんとの交流話質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。https://buymeacoffee.com/welovetimer | 2h 14m 59s | ||||||
| 7/2/25 |  #91 キンピラとT.D.T100 | 63人目のゲストに中山 祐蔵さん a.k.a キンピラをお迎えしてお話を伺いました。中山 祐蔵Instagram☞ @kimpillaX☞@YNaaaky米の山トレイル通信Apple PodcastsSpotifyShow Note福岡県出身の九州男児子供の頃は勉強が得意な「神童」だった運動は苦手で、特に球技は不得意だった高校でラグビー部に入部し性格が変わる大学では船舶海洋工学を専攻卒業後は造船会社で22年間勤務35歳を機に会社人間を辞め走り始める友人の誘いでウルトラ・トレイルの世界へ憧れのTDT100に2度落選、3度目で当選当選を知り、喜びで我を忘れるほどだったペーサーには憧れの阿部ちゃんを指名したTDTの文化や精神性に強く惹かれていたレース当日は大雨の中でのスタートだった憧れのランナーとの交流やサポートに感動質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。https://buymeacoffee.com/welovetimer | 2h 27m 33s | ||||||
| 6/6/25 |  #90 彩の国でジミヘン | #90 彩の国でジミヘンオリジナルメンバーの菅原 充さんa.k.a ジミーとそのペーサーの河崎 鷹丸さんをお迎えし彩の国100マイルのお話を伺いました。菅原 充Instagram ☞ jimmy_mitsu河崎 鷹丸 Instagram ☞ tkmr_kwStrava ☞ Takamaru KawasakiShow Note 過去の失敗は脱水と痙攣スウェットテストで体質を把握重りを背負い地足を作る練習帰宅ランで長距離走を確保Northは徹底的に体力を温存South1は体感ペースを重視足裏の激痛が最大の敵になるSouth2痛みの優先度を下げて乗り切る最終周は関門との戦いへチーム一丸となって掴んだ完走質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」「タイマーが大好き」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer | 2h 31m 46s | ||||||
| 5/25/25 |  #89 浮遊ガール | 62人目のゲストに石原 菜美さん a.k.a 浮遊ガール をお迎えしてお話を伺いました。石原 菜美Instagram☞nami_isiアンバサダー☞NnormalShow Note中学で短距離から幅跳びへ高校でインターハイ入賞大学時代は怪我に苦しむ社会人で石川に転勤生活金沢でトレランに出会うSNSきっかけで仲間広がるトレランは山で自由になる走力より楽しさを重視「浮遊ガール」誕生の経緯レース成績と練習法の変化下りが得意な理由練習仲間と切磋琢磨の日々東京移住後に走力向上今後の目標はOCC出場質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer | 1h 47m 02s | ||||||
| 4/30/25 |  #88 Mt.Fuji100と新城ともろやま | オリジナルメンバーの岩垂 晋さんをお迎えしMt.Fuji100やその他レースに関してお話をしました。 岩垂晋 X ☞ @ShinIwatareInstagram☞s_iwatareStrava☞Shin新城トレイル、5時間切りはならず もろやまトレイルを高強度練習として活用 トレーニング理論を学び練習に活用 筋持久力強化の重要性を再認識 序盤はほぼ計画通りのペースで進行 若い選手のレベルの高さを実感 終盤、野口選手と競り合いゴール 結果は23時間ちょうどで総合18位 自身の成長と今後の課題 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer | 2h 31m 17s | ||||||
| 4/15/25 |  #87 原澤治療院 | 61人目のゲストに原澤達也さんをお迎えしてお話を伺いました。原澤治療院 Instagram ☞ harasawachiryouinX ☞ @_harasawanote ☞原澤治療院 原澤治療院神奈川県片瀬江ノ島にある原澤治療院。院長の原澤先生が怪我の治療や故障予防、体作りをサポート。ランナーが多く訪れ、動作分析やトレーニング指導を通じて根本的な改善を目指す。概要デタラメ治療？に衝撃を受け鍼灸の道へ整形外科で鍼灸科立ち上げ、実践で学ぶ人生の転機は「タイミング」と「出会い」体幹トレ：プランク以外に不安定トレも重要体の安定性がなければ力は伝わらない走り方は結果。体の真下への着地が基本長時間のだらだら走りは筋力向上しにくい筋力UPには短時間高負荷トレ（坂ダッシュ等）坂ダッシュは怪我リスク抑えつつ高負荷可能十分な準備が自信となりレース前の不安軽減怪我は痛みだけでなく根本原因（動作）特定壊れた組織は元に戻らない。根本改善必須情報過多（感覚過負荷）はパフォーマンス低下技だけでなく「使える体」、自分と向き合うランナーは走りに関する情報知識が豊富質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer | 1h 48m 10s | ||||||
| 3/20/25 |  #86 Big Mouth Mafiaのカポ・デイ・カピ | 60人目のゲストに大口 太郎さんをお迎えしてお話を伺いました。大口 太郎 Instagram ☞ t_bigmouth3歳から高校卒業までスキーに打ち込み、アメリカ・コロラドへ留学。その後トレイルランニングを始め、100マイルレースでトップ10入りを目指しトレーニング。さらに、「ビッグマウスマフィア」のドンとして圧倒的な存在感を放ち、挑戦を続けている。質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer | 1h 37m 57s | ||||||
| 2/16/25 |  #85 トレラン界のShohei Ohtani | 59人目のゲストに玉井 僚a.k.a ガチャをお迎えしてお話を伺いました。玉井 僚 Instagram ☞ g_achapグレートレース☞ ハワイ 傷だらけの160km 己のために あの人のために質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer | 1h 45m 21s | ||||||
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