About this episode
The episode discusses how understanding our instincts can help reduce negative emotions and improve our well-being.
私たちは気付かないうちに 嫌悪・イライラ・不満の状態に なっています。 雑談の初めによく出てくる 「暑い(寒い)ですね～」 「よく(雨)降りますね～」 が原因のことも。 無意識に身体を守ろうとして いるだけ、なんです。 使う道具は発達してますが、 人間はそんなに進化していません。 一緒に進化しているような錯覚を しているだけ。 暑い・寒いや雨も当たり前、 として淡々と受け容れて いきましょう↑ 今回の題名にある「楽になる」は それらから受けている恩恵の大きさ の方に眼を向けてイラつきを減らす事。 意外なイライラからの 無駄遣いや暴飲暴食も 防ぐことが出来るかも… しれませんしね＾＾
People in this episode
Host: 岩田良太
Topics covered
- self-awareness
- emotional management
- stress reduction
- human evolution
- acceptance
Keywords
- instincts
- emotions
- stress
- acceptance
- self-improvement
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