מדיטציה להשקטת התודעה בעזרת מודעות לנשימה

About this episode

This episode focuses on a meditation practice aimed at calming the mind through breath awareness.

הי, מוזמנות ומוזמנים לתרגל מדיטציה להשקטת התודעה, ופיתוח שלווה ומיינדפולנס עמוק בעזרת תרגול מודעות לנשימה.

People in this episode

Host: Gabo Weis

Topics covered

• meditation
• mindfulness
• breath awareness
• calming the mind
• spirituality

Keywords

• meditation
• mindfulness
• breath
• calm
• awareness

More episodes of מדיטציה עם גבו

• מדיטציה על המרווחים שבין נשיפה לשאיפה · May 26, 2026 · 14 min
• מדיטציית חיבור לטבע בהשראת הדאו והצ'יקונג · May 10, 2026 · 14 min
• מדיטציית טונגלן - תרגול עוצמתי לימים של כאב, עצב, כעס וחרדה · January 21, 2026 · 22 min
• מדיטצית קבלה עמוקה מהספר "לעצור חנית במעופה" - הקלטה לנשים · December 28, 2025 · 15 min
• מדיטציה עץ בעמידה להשקטת הלב והתודעה וליציבות פנימית · December 27, 2025 · 21 min
• מדיטציה בתנועה להשקטת התודעה, איזון ושלווה · October 2, 2025 · 27 min