מדיטצית קבלה עמוקה מהספר "לעצור חנית במעופה" - הקלטה לנשים

About this episode

This episode features a guided meditation focused on deep acceptance and compassion, specifically designed for women.

מדיטציה זו הנה אחד התרגולים מתוך ספרי החדש בהוצאת "פרדס" "לעצור חנית במעופה". ההקלטה כאן הנה בגוף נקבה (לפני מספר חודשים פרסמתי תרגול זה בגוף זכר). אתן מוזמנות להיכנס לתנוחת מדיטציה בשכיבה או בישיבה ולהקשיב להקראה בקצב מרגיע כמנטרה החוזרת על עצמה, כהתחייבות מול עצמי לתרגול עמוק של קבלה וחמלה, גם לחלקים בי שלא קל לי איתם. תרגול זה יכול לסייע לנו להרפות את הביקורת העצמית והיחס הקשה אל עצמנו, לפתח את ההבנה על היותנו חלק מהמורכבות האנושית, ולתת לרגשות עמוקים ולעיתים מכאיבים לנוע בתוכנו ולקבל חמלה וריפוי. מצרף כאן את הקישור לספרי בחנות "המגדלור" https://www.hamigdalor.co.il/item/1129-1488/%D7%9C%D7%A2%D7%A6%D7%95%D7%A8-%D7%97%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%91%D7%9E%D7%A2%D7%95%D7%A4%D7%94/?srsltid=AfmBOoplbBQDm6eB1SOAI-8T-g1uyTK0sReh-Vo2r2iLrBQTl6raDtrZ

People in this episode

Host: Gabo Weis

Topics covered

• meditation
• self-acceptance
• compassion
• spirituality
• women's wellness

Keywords

• meditation
• self-acceptance
• compassion
• women
• mindfulness
• spirituality
• healing

Mentioned in this episode

Organizations: פרדס, המגדלור

Books & works: לעצור חנית במעופה

More episodes of מדיטציה עם גבו

• מדיטציה על המרווחים שבין נשיפה לשאיפה · May 26, 2026 · 14 min
• מדיטציית חיבור לטבע בהשראת הדאו והצ'יקונג · May 10, 2026 · 14 min
• מדיטציה להשקטת התודעה בעזרת מודעות לנשימה · February 17, 2026 · 29 min
• מדיטציית טונגלן - תרגול עוצמתי לימים של כאב, עצב, כעס וחרדה · January 21, 2026 · 22 min
• מדיטציה עץ בעמידה להשקטת הלב והתודעה וליציבות פנימית · December 27, 2025 · 21 min
• מדיטציה בתנועה להשקטת התודעה, איזון ושלווה · October 2, 2025 · 27 min