Александр Халанский: всё про падел от первой ракетки России

About this episode

В этом эпизоде Настя Кириченко обсуждает с Александром Халанским различия между паделом и теннисом, а также влияние ментального здоровья на результаты турниров.

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях первая ракетка России по падел-теннису — Александр Халанский. Вместе с Сашей мы обсудили чем отличается падел от тенниса, почему теннисисты так не любят этот вид спорта и что нужно, чтобы начать играть в падел? А ещё поговорили про влияние ментального здоровья на результаты турниров и необходимую физическую подготовку для эффективной игры. Полезная рекомендация: Лайт 2.0 — курс коротких, но эффективных онлайн-тренировок! — 22 тренировки — 15-30 минут в день — только низкий и средний темп — без прыжков и упоры на кисти рук — без оборудования Если вы хотите тренироваться без насилия над собой и при этом видеть результаты в отражении зеркала, Лайт 2.0 — это то, что вам нужно! Переходите по ссылке, вводите промокод ЛАЙТ и забирайте доступ к курсу на 3 или 6 месяцев со скидкой 15%: https://trainmeclub.ru/light ____ Пересылайте выпуск тем, кому он может быть интересен, ставьте лайки на платформе, на которой вы слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое! https://instagram.com/kirichenko.nastya…

People in this episode

Host: Настя Кириченко

Guest: Александр Халанский

Topics covered

• падел
• теннис
• ментальное здоровье
• физическая подготовка
• онлайн-тренировки

Keywords

• падел
• теннис
• ментальное здоровье
• физическая подготовка
• онлайн-тренировки

Sponsors

Лайт 2.0

Mentioned in this episode

Products: Лайт 2.0

More episodes of Коротко и по телу

• Александра Кибзий: фасция, тазовое дно и пилатес — тренды или базовый минимум? · June 3, 2026 · 1h 15m
• Год по принципу «Хочешь по-другому? Делай по-другому»: соло-выпуск в честь дня рождения автора · May 30, 2026 · 28 min
• Ия Гаас: как принимать хейтеров, отвергающую маму и себя в любом весе · May 20, 2026 · 1h 14m
• «Титаны на ТНТ»: Светлана Веселова и Кирилл Бельский про силу мышления, тактику и внутрянку проекта · May 6, 2026 · 1h 21m
• Настасья Василенко: не заедать, не набирать вес, не считать калории – советы пищевого терапевта из Гарварда · April 22, 2026 · 1h 39m
• Оля Маркес: как обернуть зависимости и психические травмы в свою пользу? · April 8, 2026 · 59 min