Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 1 chart position in 1 market.
By chart position
- 🇳🇱NL · Self-Improvement#7110K to 30K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
3K to 9K🎙 Daily cadence·463 episodes·Last published 2w ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
10K to 30K🇳🇱100% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
4K to 12K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 13 epsHost
Recent guests
Recent episodes
Stress beheerste haar leven, met meerdere burn-outs ll zo doorbrak Monique het patroon.
Jun 12, 2026
34m 51s
Meest gestelde vraag: "Heb jij een BURN-OUT"
Jun 12, 2026
8m 00s
Sterk zijn heeft me bijna kapot gemaakt | De burn-out van Jeroen
Jun 9, 2026
24m 02s
Drie vrouw in gesprek ll Zo vind je jezelf terug
May 19, 2026
27m 37s
BURN-OUT herstel: "Ik blijf hangen en zit vast in hoe in me voel"
Apr 28, 2026
9m 07s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/12/26 | Stress beheerste haar leven, met meerdere burn-outs ll zo doorbrak Monique het patroon.✨ | stress managementburnout+3 | Monique | — | — | stressburnout+4 | — | 34m 51s | |
| 6/12/26 | Meest gestelde vraag: "Heb jij een BURN-OUT"✨ | burn-outuitputting+3 | — | Grip op je Energie | — | burn-outuitputting+5 | echtinbalans.plugandpay.nlGRATISENERGIE | 8m 00s | |
| 6/9/26 | Sterk zijn heeft me bijna kapot gemaakt | De burn-out van Jeroen✨ | burnoutmental health+3 | Jeroen van den Herik | stepstoneacademy.nlInstagram+1 | — | burnoutperformance+3 | — | 24m 02s | |
| 5/19/26 | Drie vrouw in gesprek ll Zo vind je jezelf terug✨ | self-discoverybalance+3 | LesleyFemke | Ama Breath & Bodywork | Texel | balanceenergy+3 | Groove of LifeBALANS | 27m 37s | |
| 4/28/26 | BURN-OUT herstel: "Ik blijf hangen en zit vast in hoe in me voel"✨ | burnout recoverymental health+3 | — | — | — | burnoutrecovery+5 | — | 9m 07s | |
| 4/24/26 | Deze “misschien voor jou vreemde” signalen mag je serieus nemen✨ | lichamelijke signalengezondheid+3 | — | www.echtinbalans.nl | — | koud zweetopgeblazen buik+3 | — | 10m 26s | |
| 4/21/26 | 5 kleine manieren om deze week voor jezelf te zorgen✨ | self-carewellness+3 | — | — | — | self-carewellness+3 | — | 8m 25s | |
| 4/17/26 | Als je pleast, altijd controle wil hebben en perfectionistisch bent… luister dit!✨ | pleasegedragcontrole+4 | — | — | — | pleasegedragcontrole+5 | — | 13m 05s | |
| 4/14/26 | Wat we vaak geen depressie noemen, maar wat het wel degelijk is✨ | depressionmental health+3 | — | — | — | depressionemotional exhaustion+5 | — | 12m 34s | |
| 4/7/26 | Ze zeiden dat ik een angststoornis had. Dit was er écht aan de hand.✨ | angststoorniszelfherstel+3 | — | — | — | angststoornisherstel+3 | — | 17m 03s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 4/5/26 | De grootste "fout" die ik heb gemaakt✨ | self-improvementlife lessons+3 | — | — | — | foutinterview+5 | — | 8m 17s | |
| 3/24/26 | En toch weer die eetbui, toch weer snauwen en WEER stress - wat gebeurd er eigenlijk echt?✨ | eating disordersstress management+3 | — | Echt in Balanswww.echtinbalans.nl | — | eetbuistress+5 | — | 8m 18s | |
| 3/17/26 | Vrouw, dit gebeurt er al je te laat of niet ontbijt✨ | ontbijtvrouwelijke gezondheid+4 | — | — | — | ontbijtstress+5 | — | 9m 45s | |
| 9/22/25 | Onder elke emotie zit LIEFDE en het verlangen naar LIEFDE. | Een korte, krachtige en mega waardevolle aflevering 🎧Onder elke emotie schuilt liefde en het verlangen naar liefde.Een must listen voor iedereen in een relatie — life changing! 💫 | — | ||||||
| 9/16/25 | Hoe kunnen dingen naast elkaar bestaan en stort je niet in? | Ik neem je in deze aflevering mee in het meest krachtige wat er is: alles KAN naast elkaar bestaat sterker nog DAT is balans!#ECHTINBALANS herstel traject: www.echtinbalans.nl/programma Instagram: https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/HF video campagne: https://www.instagram.com/reel/DNDu7rrIsGv/?igsh=bTd2YW9leHR6aTR5Nieuwe website Charlie's Kitchen: www.charlies-kitchen.nl | — | ||||||
| 6/17/25 | Wat jij DOET bepaalt de toekomst van je kind! | In deze aflevering hoor je over:• Waarom zelfontwikkeling ook opvoeding is• Hoe kinderen jouw voorbeeld opslaan in hun systeem• De kracht van kleine dagelijkse keuzes• Hoe jij jouw triggers kunt transformeren in leer- en liefdesmomenten.#ECHTINBALANS herstel traject:Nu kortingscode van 500 euro: JA500www.echtinbalans.nl/programma | — | ||||||
| 6/16/25 | Van uitputting en angststoornis naar ENERGIE en ANGSTBEWUSTZIJN. | In deze aflevering help ik je om angst te begrijpen en het voor jou te laten werken. Het brengt je iets - wees niet bang maar pak je kracht!Start NU met de masterclass "Grip op je ENERGIE":https://echtinbalans.plugandpay.nl/checkout/masterclass-opname-pakket#ECHTINBALANS herstel traject:Nu kortingscode van 500 euro: JA500https://echtinbalans.nl/programma/ | — | ||||||
| 12/2/24 | BURN-OUT TALK; angst, anti-depressiva en pammetjes. #393 | Een openhartige burn-out-talk met Monique. Meer dan zes jaar kampte ze met angstgevoelens en klachten, waaronder angst- en paniekaanvallen. Ze kreeg verschillende labels opgeplakt: angststoornis en depressie. Op een gegeven moment gebruikte ze maar liefst acht oxazepams per dag. Maar in plaats van verbetering, ging het steeds slechter met haar. Ze durfde nergens meer naartoe en zat vast in haar kamer en huis. Nu, een jaar later, zonder "pammetjes". Hoe gaat het nu met haar? Luister naar dit prachtige en inspirerende gesprek. ”Grip op je energie” masterclass:Masterclass Opname Pakket - "Grip op je Energie" + "Jouw dag echt in balans" #ECHTINBALANS herstel traject:www.echtinbalans.nl/programma | — | ||||||
| 11/25/24 | Ik eet gezond en sport maar toch heb ik burn-out klachten? #391 | In deze podcastaflevering deel ik een sessie die ik had met een prachtige vrouw van 26 jaar. Je zou denken: jong en bruisend, zoals het hoort te zijn. Helaas is de realiteit dat steeds meer jongeren uitgeput raken. Maar deze podcast is voor iedereen die denkt: Ik leef toch best gezond? Ik beweeg ook. Waarom ben ik dan toch zo moe? Of waarom heb ik spanningsklachten? Masterclass “Grip op je ENERGIE”: https://echtinbalans.plugandpay.nl/checkout/masterclass-opname-pakket Masterclass “Rust in je hoofd”: https://echtinbalans.nl/masterclass-rust-in-je-hoofd BURN-OUT talk met 29ste Danielle. Altijd bezig met “wat als” in haar hoofd: https://open.spotify.com/episode/5vN1SQooPsTCuWPN9ONz3H | — | ||||||
| 11/18/24 | Van "altijd in je hoofd" naar rust in je koppie met positieve gedachten. #390 | n deze podcastaflevering leg ik je uit hoe jij wél rust in je hoofd kan ervaren, ondanks dat je een piekeraar bent. Ook als je jezelf altijd naar beneden haalt, is er voor jou verandering mogelijk. MASTERCLASS: “Rust in je hoofd en positieve gedachten, ondanks dat je een piekeraar en doendenker bent!” https://echtinbalans.nl/masterclass-rust-in-je-hoofd/ | — | ||||||
| 11/11/24 | BURN-OUT TALK: Al 5 jaar net geen burn-out! “Ik voel altijd de druk dat iedereen iets van mij wil.” #389 | In deze BURN-OUT talk ga ik in gesprek met Debbie, moeder van twee en gescheiden. In haar eigen woorden: "Ik loop denk ik al 10 jaar overspannen rond, zat al 5 jaar op het randje van een burn-out, maar elke keer had ik net een kleine opleving en ging ik weer door. Zover ik me kan herinneren, ben ik moe, aan het overleven en bezig met iedereen behalve mezelf." Misschien herken je jezelf in het volgende: Je voelt je snel schuldig als moeder wanneer je voor jezelf kiest Je wilt iedereen tevreden houden Je MOET ook gewoon doorgaan, want je hebt een gezin Je hebt altijd het gevoel dat iedereen iets van je wil Je voelt geen ruimte voor jezelf Een mooi en openhartig gesprek over haar ongeluk en het niet meer kunnen werken, de andere kant van het moederschap en een huwelijk dat niet werkt. "Ik voel me nu zoveel beter in mijn vel. Het lijkt wel alsof ik nu meer kan geven dan vroeger. Ik ben nieuwsgierig naar mezelf en mijn prachtige lijf." #ECHTINBALANS herstel trajectwww.echtinbalans.nl/programma Volg mij hier op Instagram: https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/ Debby kan je hier volgen: https://www.instagram.com/debbie_hetingredient/ | — | ||||||
| 11/4/24 | Niet rusten als je moe bent, maar rust en ruimte als basis! #388 | Vandaag had ik een APK-sessie met Angela, die aangaf dat ze was "teruggevallen." Niets was minder waar; ze is even gestruikeld, maar gaat gewoon verder waar ze gebleven was. Wel nog even de puntjes op de i zetten. De grootste uitdaging voor de meeste mensen die weer aan het werk gaan, is in balans blijven. Vaak wordt er weer gehandeld vanuit het idee van "oplossen," wat betekent dat men pas rust neemt als ze moe zijn. In plaats daarvan is het beter om rust te nemen vóórdat je moe wordt. ;) Luister maar mee! Luister de hele aflevering met Angela in BURN-OUT TALK:BURN-OUT TALK – "Altijd bezig met de behoeften van anderen en nooit met die van mezelf."#381 #ECHTINBALANS herstel traject:www.echtinbalans.nl/programma | — | ||||||
| 10/29/24 | Je kunt alleen verandering verwachten als jij zelf verandert. #387 | Deze podcast is voor jou als je jezelf in het volgende herkent: Je bent regelmatig aan het pleasen. Je vindt het lastig om nee te zeggen. Je voelt je onrustig als je niets doet. Je voelt je schuldig als je tijd voor jezelf neemt. Je geeft graag. En je denkt vaak: "Als hij/zij goed is dan red ik mij wel." Hersteltraject: www.echtinbalans.nl/programmaKortingscode: oktober2024Instagram: https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/ | — | ||||||
| 10/22/24 | BURN-OUT TALK: "Ik kreeg door de overgang angst, uitputting en overprikkeling. Zo ongelukkig in mijn lijf." #386 | Vandaag ga ik in gesprek met Claudia. Ze kwam in mei 2023 in de overgang. Het begon met veranderingen in haar menstruatiecyclus, opvliegers en nachtelijk zweten. Ondanks de hormoontherapie werden haar klachten steeds erger: Vermoeidheid Uitputtend leeg gevoel Overprikkeling Angst Gejaagdheid Angst voor alle sensaties in haar lijf Slecht slapen Paniek klachten In april 2024 meldde ze zich ziek. Ze luisterde al een tijdje naar mijn podcast en besloot mijn masterclass "Grip op je ENERGIE" te volgen. Dit gaf haar zoveel inzichten dat ze het ineens begreep: Dit moet anders, en ik mag het anders aanpakken voor mezelf. Masterclass "Grip op je ENERGIE" https://echtinbalans.plugandpay.nl/checkout/masterclass-opname-pakket #ECHTINBALANS herstelcoachtraject: www.echtinbalans.nl/programma Oktober kortingscode: oktober2024 | — | ||||||
| 10/15/24 | Burn-out Talk: altijd zorgen maken, zich schuldig voelen naar anderen en angst voor "wat als..." #385 | In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met de 29-jarige Danielle, die begin 2024 compleet in paniek in mijn inbox verscheen met verschillende memo's."Kan jij mij helpen? Kom ik hier ooit nog wel uit?" Danielle stond stijf van de stress en was volledig uitgeput na het overlijden van haar moeder. Ze had dagelijks last van angst- en paniekaanvallen, sliep niet meer en kreeg amper een hap eten binnen. Haar verhaal is zo bijzonder; luister naar deze podcast! Ook als je jezelf in het volgende herkent: Je bent een people pleaser. Je maakt je altijd zorgen en wilt iedereen graag helpen. Je voelt je schuldig als je nee zegt en je gevoel volgt. Je wilt niemand afwijzen, want je voelt hun “pijn”. Je denkt in problemen, bent een piekeraar en doet angstig over bijna alles. Zij volgde dit traject: www.echtinbalans.nl/programma | — | ||||||
Showing 25 of 372
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart Positions
2 placements across 1 market.
Chart Positions
2 placements across 1 market.