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Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung - mit Sabrina Fox
Jun 23, 2026
Unknown duration
Urlaub mit Freunden und Familie: Wie gemeinsame Erlebnisse gelingen und Konflikte vermieden werden können
Jun 9, 2026
24m 39s
Zu leise für eine laute Welt? Wie Introvertierte Gehör finden. Mit Dr. Sylvia Löhken
May 26, 2026
53m 33s
In 4 Dimensionen ein Leben lang gesund. Mit Carla Swiderski und Ulrike Scheuermann
May 12, 2026
57m 06s
Wie wir mit Trauer leben – und wieder ins Leben hineinwachsen. Mit Barbara Pachl-Eberhart
Apr 28, 2026
1h 06m 20s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/23/26 |  Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung - mit Sabrina Fox | Ein Blick in den Spiegel und dein erster Gedanke ist: „Oje, auch nicht mehr so frisch wie früher.“ Oder es zwickt im Rücken nach dem Aufstehen, und du fragst dich: „Warum tut das denn schon wieder weh?“ Wir sprechen ständig mit unserem Körper, doch viel zu selten auf freundliche Weise. Dabei ist unser Körper der einzige Begleiter, der wirklich immer bei uns bleibt – von Anfang bis zum Ende. In dieser Folge spricht Ulrike Scheuermann mit der Autorin und spirituellen Mentorin Sabrina Fox darüber, wie wir eine liebevolle Beziehung zu unserem Körper aufbauen. Statt ständiger Selbstkritik und Abwertung dürfen wir ihm mit Neugier, Respekt und Wohlwollen begegnen. Sabrina Fox bringt es auf den Punkt: „Für die Beziehung zum Körper gilt das Gleiche wie für alle anderen Beziehungen: Man muss aufeinander hören, Vertrauen aufbauen und sich gegenseitig schätzen.“ Es geht um liebevolle Fürsorge, nicht um Selbstoptimierung. Wenn wir in Balance mit unserem Körper sind, schenkt er uns tiefe Momente des Friedens, verspricht Sabrina. Wie wir herausfinden, was uns wirklich guttut, und wie wir wieder in Kontakt mit unserem Körper kommen, könnt ihr in dieser Folge nachhören. Mehr Inspiration dazu findet ihr in Sabrinas kostenlosem Mini-Kurs: „Dein Körper, eine Liebesgeschichte.“ und in ihrem großen Online-Kurs: „Dein Körper, die Liebe Deines Lebens.“ Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. *** | — | ||||||
| 6/9/26 | Urlaub mit Freunden und Familie: Wie gemeinsame Erlebnisse gelingen und Konflikte vermieden werden können✨ | family vacationconflict resolution+3 | — | Sinnsucher.de | — | vacationfamily+5 | — | 24m 39s | |
| 5/26/26 | Zu leise für eine laute Welt? Wie Introvertierte Gehör finden. Mit Dr. Sylvia Löhken✨ | introversioncommunication+3 | Dr. Sylvia Löhken | Sinnsucher.de | — | introvertsextraverts+3 | — | 53m 33s | |
| 5/12/26 | In 4 Dimensionen ein Leben lang gesund. Mit Carla Swiderski und Ulrike Scheuermann✨ | healthwell-being+4 | Carla Swiderski | Sinnsucher.deEndlich ganz gesund. Dein Leben lang. Der 4D Gesundheitskompass für Körper, Psyche, Beziehung und Erfüllung | — | healthwell-being+5 | — | 57m 06s | |
| 4/28/26 | Wie wir mit Trauer leben – und wieder ins Leben hineinwachsen. Mit Barbara Pachl-Eberhart✨ | griefloss+3 | Barbara Pachl-Eberhart | Sinnsucher.deVier minus drei+1 | — | griefloss+3 | — | 1h 06m 20s | |
| 4/14/26 | Ist Stress immer schädlich? Wie uns “guter Stress” stärker macht. Mit Ulrike Scheuermann✨ | stressresilience+4 | — | Sinnsucher.de | — | stresspositive stress+5 | — | 29m 55s | |
| 3/31/26 | Intuition – wie du spürst, was zu dir passt. Mit Alexandra Sorgenicht✨ | intuitionself-discovery+3 | Alexandra Sorgenicht | Sinnsucher.deGoldmann+1 | — | intuitioninner voice+3 | — | 1h 04m 19s | |
| 3/17/26 | Loslassen: Warum fällt es uns so schwer – und warum lohnt es sich trotzdem?✨ | loslassenVeränderung+3 | — | Sinnsucher.de | — | LoslassenAngst vor Veränderung+3 | — | 27m 23s | |
| 3/3/26 | Jetzt bin ich dran! Wie du deine Ego-Lust entdeckst. Mit Sabine Asgodom✨ | self-discoveryego+3 | Sabine Asgodom | Sinnsucher.de | — | Ego-Lustself-determination+3 | — | 1h 03m 44s | |
| 2/17/26 | Ist KI ein guter Freund? Wie KI unsere Beziehungen verändert✨ | AIrelationships+3 | — | Sinnsucher.de | — | AIrelationships+3 | — | 25m 06s | |
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| 2/3/26 | Geld kann man lernen: Wie du einen sicheren Umgang mit deinen Finanzen entwickelst – mit Philipp J. Müller✨ | financemoney mindset+3 | Philipp J. Müller | PJM Investment Akademie GmbHSinnsucher.de | — | money managementfinancial well-being+3 | — | 1h 11m 35s | |
| 1/21/26 | Wozu bin ich hier? Wie Du Deine Lebensaufgabe findest und fokussierter lebst✨ | life purposeself-discovery+3 | — | Sinnsucher.de | — | life purposemeaning of life+3 | — | 17m 08s | |
| 1/6/26 | Longevity – mit Dr. Yael Adler: Wie wir lange gesund bleiben, ohne Optimierungsdruck✨ | longevityhealth+4 | Dr. Yael Adler | Sinnsucher.de | — | longevityhealth+5 | — | 1h 05m 50s | |
| 12/17/25 | Wege aus der Einsamkeit: Wie wir wieder mehr Verbundenheit spüren.✨ | EinsamkeitVerbundenheit+3 | Ulrike Scheuermann | Sinnsucher.de | — | EinsamkeitVerbundenheit+3 | — | 33m 07s | |
| 12/2/25 | Wirksame Selbsthilfe für mehr Resilienz und Stärke – mit Jutta Nather✨ | ResilienceSelf-help+3 | Jutta Nather | Sinnsucher.deWingWave+1 | — | self-helpresilience+3 | — | 1h 14m 34s | |
| 11/18/25 | Schlecht geschlafen? Wege zu erholsamem Schlaf trotz Stress. Mit Ulrike Scheuermann | Fällt es dir schwer, ein- oder durchzuschlafen? Fühlst Du Dich morgens erschöpft und fragst Dich, wie Du den Tag überstehen sollst? Dipl.-Psych. Ulrike Scheuermann spricht in dieser Folge darüber, warum Schlafprobleme heute so verbreitet sind und wie Stress und Schlaf sich gegenseitig beeinflussen. Du erfährst, weshalb Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so entscheidend ist, was in Deinem Körper und Gehirn während der Nacht passiert und wie Du mit Abendritualen auch in stressigen Phasen besser zur Ruhe kommst. Ulrike stellt Dir dazu verschiedene praktische Übungen vor, darunter auch die Logosynthese - eine hochwirksamen Methode zur Gedankenruhe, die Dir helfen kann, trotz Stress erholsam zu schlafen.Diese Episode ist Dein Einstieg in einen bewussteren Umgang mit Schlaf – ohne Selbstoptimierungsdruck, sondern mit sanften Impulsen für mehr Gelassenheit und Energie. Am Ende wartet eine geführte Übung auf dich, die Du direkt ausprobieren kannst.***Ein Podcast von Sinnsucher.de – Deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. | — | ||||||
| 11/4/25 | Wenn Liebe weh tut – warum Liebeskummer mehr ist als Trennungsschmerz. Mit Kathleen Janitschke | Eine Folge für alle, die lieben – und manchmal auch leiden: Diplompsychologin Ulrike Scheuermann spricht mit Kathleen Janitschke über die vielen Facetten von Liebeskummer, über Selbstwert, Entwicklung und darüber, wie wir mit Herzschmerz umgehen können. Liebeskummer wird oft mit Trennungsschmerz gleichgesetzt, sagt Kathleen. Dabei ist jeder Schmerz, der mit Liebe zu tun hat, Liebeskummer: Das Erstarren in einer Beziehung, die uns nicht mehr wachsen lässt, plötzliches Ghosting beim Dating oder der Verlust einer Verliebtheit – all das sind Formen von Liebeskummer, die uns tief berühren und prägen. Im begleitenden PDF-Booklet zur Folge hat Kathleen dir hilfreiche Impulse, Übungen und Reflexionsfragen zusammengestellt. Du findest es unter www.sinnsucher.de/podcast.***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. | — | ||||||
| 10/21/25 | Helfen ohne Ausbrennen – wie du mit Klarheit echte Nähe schaffst | Kennst du das Gefühl? Eine befreundete Person beschwert sich immer wieder über dieselben Probleme bei der Arbeit. Du hörst zu, machst Vorschläge – und nichts verändert sich. Außer, dass du jedes Mal mehr ausgelaugt bist. Dabei wolltest du doch nur helfen. In dieser Folge geht es um genau diese Momente: Wenn Mitgefühl zur Belastung wird und Du Dich selbst dabei aus dem Blick verlierst.Ulrike Scheuermann, Diplompsychologin und erfahrene Seminarleiterin, nimmt Dich mit in die feine Kunst des Helfens mit Herz – und mit Grenzen. Du erfährst, wie Du deine Kraftgrenzen erkennst und wie du empathisch bleibst, ohne Dich selbst zu verlieren. Ob es um Freundschaften, familiäre Verantwortung oder Trauerbegleitung geht – Du bekommst praktische Impulse, wie Du Nähe gestaltest, ohne Dich zu überfordern. Denn: Mitgefühl braucht Grenzen. Und klare Sätze schaffen Nähe, nicht Distanz.Im begleitenden PDF-Booklet zur Folge findest Du Übungen, Merksätzen und Reflexionsfragen. ***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. | — | ||||||
| 10/7/25 | Der Vagus-Nerv – Dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit. Mit Heike Mayer | Wie kann ich mich selbst beruhigen, wenn ich im Stressmodus bin? Welche Ansätze gibt es jenseits von Meditation und Achtsamkeit? Ist der Vagus-Nerv ein Medientrend oder steckt echte Hilfe darin? Ulrike Scheuermann spricht mit Heike Mayer über die Kraft körperlicher Selbstregulation, welche einfachen Übungen zu mehr Gelassenheit führen und warum unser Nervensystem der Schlüssel zu innerer Ruhe sein kann. Die Expertin sagt: „Du kannst Dein Nervensystem gezielt beruhigen – und das verändert alles. Mehr Ruhe, mehr Klarheit, mehr Lebensqualität.“ Denn erst wenn der Körper sich sicher fühlt, wird Gelassenheit möglich. Was würde sich in deinem Alltag verändern, wenn du deinem Körper öfter zuhörst als deinen Gedanken?Heike Mayer ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Anhand von Methoden aus der Polyvagal-Theorie, der Achtsamkeitsforschung und der Trauma-Therapie zeigt sie dir, wie Du innere Sicherheit aufbauen und Deine emotionale Stabilität nachhaltig stärken kannst. Weitere Informationen zu ihr und ihrem Online-Kurs findest du unter sinnsucher.de. Das erwähnte Video findest du auf Youtube.***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. | — | ||||||
| 9/23/25 | Nichts läuft wie geplant? Wie du mit Enttäuschungen gelassener umgehen kannst – mit Ulrike Scheuermann | Stell dir vor, du freust dich auf etwas, doch es kommt ganz anders: Der Urlaub ist verregnet. Die Bahnfahrt fällt aus. Ein Projekt läuft nicht nach Plan. Das Leben trifft uns immer wieder unverhofft und erzeugt in einigen solcher Momente ein ganz bestimmtes Gefühl: Enttäuschung.Ulrike Scheuermann erklärt dir in dieser Folge, warum die größten Enttäuschungen durch zu hohe Erwartungen entstehen und warum es hilfreich ist, flexibel zu bleiben und dich auf die Dinge zu konzentrieren, die du selbst beeinflussen kannst.Erfahre, warum es dir guttun kann, Frust, Traurigkeit, Wut und Verzweiflung zuzulassen und wie du diese Gefühle durch drei konkrete Impulse und eine praktische Selbstwahrnehmungsübung von Ulrike besser bewältigen und verstehen kannst.Das Booklet zum Lebensthema „Enttäuschungen“ findest du außerdem hier: http://www.sinnsucher.de/podcastUlrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und Bestsellerautorin. Ihr ist es ein großes Anliegen, Menschen so früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional ausgeglichenen Leben zu führen.***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast.Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. | — | ||||||
| 9/9/25 | Eifersucht verstehen und Beziehungen stärken – mit Wolfgang Krüger | Eifersucht ist in vielen Fällen eine Belastung für unsere Beziehungen. Dabei hat sie durchaus auch ihre guten Seiten, denn sie kann unser Augenmerk darauf lenken, wenn wir an unserer Beziehung arbeiten sollten. Wie können wir also souveräner mit diesem ungeliebten Gefühl umgehen und unsere Bindung zu anderen – und zu uns selbst – stärken?In dieser Folge spricht Ulrike Scheuermann mit Dr. Wolfgang Krüger über die verschiedenen Facetten und Formen der Eifersucht und wie sie mit unserem Selbstwertgefühl verwoben ist. Er betont: “Wenn wir selbstbewusster werden, dann werden wir handlungsfähiger” und können aktiv Muster im Leben wählen, durch die wir unsere Partnerschaften stärken können.Wenn du weitere Anregungen und praktische Impulse erfahren möchtest und neugierig bist, wie man durch gemeinsames Lachen erkennen kann, ob zwei Menschen wirklich zueinander passen, hör direkt in die Folge rein.Hier geht es zu den Reflexionsfragen von Wolfgang Krüger: http://www.sinnsucher.de/podcastDr. Wolfgang Krüger ist tiefenpsychologischer Psychotherapeut, arbeitet in eigener Praxis seit über 40 Jahren und lebt seither seinen Traumberuf. Als Autor schreibt er nicht nur über das Thema Eifersucht, sondern auch über Treue, Neid, Selbstachtung, Freundschaft und Liebe.***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast.Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. | — | ||||||
| 8/26/25 | Ich bin gut so – mit Ulrike Scheuermann | Studien zeigen: Menschen mit einer hohen Selbstakzeptanz sind widerstandsfähiger und leben zufriedener und gesünder – doch wie schaffe ich es, mir mit mehr Selbstliebe, Selbstfreundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen? Unsere Expertin Ulrike Scheuermann erklärt dir in dieser Folge, wie du dein Selbstwertgefühl von Grund auf zum Guten verändern kannst – ohne in Selbstüberhöhung und unrealistische Erwartungen zu verfallen. Mit drei ganz konkreten Vorschlägen für ein gefühltes „Ja“ zu dir selbst, zeigt sie dir nicht nur die ersten Schritte zu einer realistischen Selbstannahme, sondern auch, warum es sich lohnt, in gute Beziehungen zu investieren.Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und Bestsellerautorin. Ihr ist es ein großes Anliegen, Menschen so früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional ausgeglichenen Leben zu führen.***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. | — | ||||||
| 7/15/25 | Grübeln und Gedankenkreisen - wie lasse ich los? Mit Ina Rudolph | Denkst du Wochen später noch über Situationen nach, die längst der Vergangenheit angehören? Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Gedanken die Überhand nehmen?Unsere Expertin Ina Rudolph zeigt dir in dieser Folge, warum dich alte Glaubenssätze und konditionierte Gedanken in einem Tunnelblick gefangen halten können – und wie du diesen durchbrechen und dich aus dem Gedankenstrudel befreien kannst. In einer intuitiven Übung für deinen Alltag erklärt dir Ina außerdem, wie du mit schwierigen Situation abschließen kannst.Ina Rudolph ist als Trainerin für „The Work“ von Byron Katie ausgebildet und hält dazu Vorträge, gibt Seminare und bietet Einzelberatungen an. Auf sinnsucher.de ist sie die Expertin für die Themen "Loslassen" und "Frei sein".Wenn du mehr über „The Work“ erfahren und lernen möchtest, wie du Daueranspannung und Stress lösen kannst, hör gerne direkt in die Folge rein.Hier geht es zu dem kostenlosen „THE WORK -live mit Ina: https://www.sinnsucher.de/kurs/work-live-mit-inaUnd falls du direkt mit der Arbeit an einem bestimmten Glaubenssatz beginnen möchtest, findest du hier eine Liste zu Inas Coachings:„Meine Familie kritisiert mich“https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/glaubenssaetze-aufloesen/„Ich sollte anders sein“https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/effektives-selbstliebe-coaching/„Liebe tut weh“https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/trennung/„Ich muss mich gesund ernähren“https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/gesundheitscoaching-glaubenssaetze/„Das Alter ist voller Komplikationen“https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/angst-vor-tod-krankheit/„Ich brauche mehr Geld“https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/geldblockaden-aufloesen/„Die Anderen sollten mir mehr Anerkennung geben“https://inarudolph.de/probleme-loesen-mit-the-work/ueberforderung-im-job/***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast.Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. | — | ||||||
| 7/1/25 | Ständig am Handy? – Wie du Ablenkung beendest und deinen Fokus wiederfindest. Mit Ulrike Scheuermann | Kennst du das Gefühl, ständig online zu sein – aber innerlich abwesend und einfach nicht bei der Sache? In dieser Folge spricht Ulrike über ein Phänomen, das uns alle betrifft: Die Ablenkungsepidemie. Und sie zeigt dir, wie du wieder zurückfindest – zu mehr Klarheit, Konzentration und echten Begegnungen. Du verstehst, warum ständige Unterbrechungen nicht nur deine Produktivität, sondern auch deine Kreativität, dein Gedächtnis und sogar deine Beziehungen negativ beeinträchtigen. Und du bekommst ganz konkrete Impulse, wie du dich Schritt für Schritt aus dem digitalen Sog befreien kannst und wieder glücklicher, zufriedener und erfüllter im Kontakt mit anderen Menschen sein kannst. Das kostenfreie Booklet mit Ulrikes Übungen, um wieder präsenter zu sein, findest du auf www.sinnsucher.de/podcast. Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und Bestsellerautorin. Ihr ist es ein großes Anliegen, Menschen so früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional ausgeglichenen Leben zu führen. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. | — | ||||||
| 6/17/25 | Kommunikationsfallen und wie du sie umgehst – mit Isabel García | Ein fester Händedruck, die Arme nicht verschränken, ein hüftbreiter Stand und bloß keine Negationen oder Emotionen! Kommunikationsregeln sollen dir dabei helfen, sicher und selbstbewusst aufzutreten – doch manchmal führen sie stattdessen zu Überforderung und Stress. Unsere Expertin Isabel García klärt auf: „Es gibt kein Müssen, kein Immer und kein Nur“ in der Kommunikation und im Kontakt mit anderen. Sie zeigt dir, wie du Kommunikationsfallen umgehen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren und ermutigt dich, mit Interesse und ehrlicher Neugierde deine ureigene Kommunikation zu entdecken. Mithilfe von Improvisationsübungen lernst du außerdem, Situationen direkt anzusprechen und Trauma-sensibel zu kommunizieren. Unter sinnsucher.de/podcast kannst du Isabels Übungsmaterial kostenlos downloaden.Isabel García ist Kommunikationsexpertin, ehemalige Radio- und TV-Moderatorin sowie Diplomsprecherin, die in ihrer „ICH REDE“-Akademie Menschen hilft, authentisch und überzeugend zu kommunizieren. In ihren Coachings, Vorträgen und Seminaren begeistert sie mit praxisnahen Impulsen, Humor und dem festen Glauben: Gut reden kann jeder. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. *** | — | ||||||
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