Episodio 32: PRANA "It's all about energy"

About this episode

The episode explores the concept of prana, the vital energy that sustains life, and its connection to breath, mind, and emotions.

En este encuentro exploramos el prana, la energía vital que sostiene la vida y atraviesa cada proceso del cuerpo, la mente y las emociones. A través de una mirada accesible y experiencial, nos acercamos al prana no solo como concepto, sino como algo que puede sentirse, observarse y regularse en el día a día. Hablamos de: — La relación entre respiración, mente y energía — Cómo el pranayama influye en el sistema nervioso — Las cualidades del prana (sattva, rajas, tamas) — Bloqueos energéticos y cómo reconocerlos en el cuerpo — Prácticas para activar o regular nuestra energía según el momento Este encuentro es una invitación a pausar, a escucharte y a reconectar con tu energía desde un lugar más consciente. Porque la forma en la que respiras… está directamente conectada con la forma en la que vives.

People in this episode

Host: Úrsula Sebastián

Topics covered

• prana
• energy
• breath
• pranayama
• nervous system
• energy blockages
• conscious living

Keywords

• prana
• energy
• breath
• pranayama
• nervous system
• energy blockages
• sattva
• rajas
• tamas
• consciousness

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