PRÁCTICA, "La contemplación de la respiración"

About this episode

This episode features a guided meditation focused on the contemplation of breath, inspired by a book by Nazaret Castellanos.

En esta práctica de contemplación de la respiración, inspirada en el libro de Nazaret Castellanos, "El puente donde habitan las mariposas", te invito a adentrarte en esta meditación. Regálate este tiempo para ti, este espacio de pausa y escucha. Permítete simplemente estar, respirar y habitar el momento presente. Espero que lo disfrutes. Úrsula

People in this episode

Host: Úrsula Sebastián

Topics covered

• meditation
• breathing
• mindfulness
• self-care
• contemplation

Keywords

• meditation
• breathing
• mindfulness
• self-care
• contemplation
• present moment
• pause

Mentioned in this episode

Books & works: El puente donde habitan las mariposas

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