S4 E1: De fem grepene med Ragnhild Bang Nes

About this episode

This episode introduces the five keys to increased everyday joy, featuring an interview with psychologist Ragnhild Bang Nes.

I sesong 4 av «Hashtag: den følelsen» vil vi dykke inn i de fem grepene for økt hverdagsglede. De fem grepene er: 1. å være oppmerksom 2. Å være fysisk aktiv 3. Å fortsette å lære 4. Å knytte bånd 5. Å gi til andre Hvert grep får en egen episode hvor vi intervjuer fagfolk og rollemodeller med ekspertise om hver av grepene. Denne episoden er introduksjonsepisoden. Marita introduserer sesongens medvert, psykolog Tuva Bræin, og de forteller om bakgrunnen for valget av sesongens tematikk. Både Tuva og Marita er opptatt av klima- og miljøutfordringene og tror at når folk har det bra med seg selv, så kan de få et overskudd til å håndtere de utfordringene som samfunnet står overfor. Mennesker trenger å få det bedre her og nå, samtidig som vi passer på at kommende generasjoner også kan leve gode liv. Og disse fem grepene kan bidra til det – for de er faktisk klimavennlige og bærekraftige. Dagens gjest er psykolog og seniorforsker på Folkehelseinstituttet, Ragnhild Bang Nes. Hun har jobbet med de fem grepene i over 20 år. Hun forteller litt om hva grepene er, hvordan de har jobbet med det i Norge og resultatene av det arbeidet. For de har funnet at det funker – folk får det…

People in this episode

Host: Marita

Guest: Ragnhild Bang Nes

Topics covered

• hverdagsglede
• psykologi
• klima
• bærekraft
• livskvalitet

Keywords

• hverdagsglede
• psykologi
• klima
• bærekraft
• lykke
• Folkehelseinstituttet
• Ragnhild Bang Nes

Mentioned in this episode

Organizations: Folkehelseinstituttet

More episodes of Hashtag: Den følelsen

• S4 E8 Bonusepisode om klima og de fem grepene: Live-innspilling med publikum på etatssamlingen til Klimaetaten i Oslo kommune · December 22, 2025 · 1h 1m
• S4 E7 Bonusepisode om bærekraft og lykke: Professor Caroline Ditlev-Simonsen · December 15, 2025 · 1h 43m
• S4 E6 Grep 5: Å gi med Jannecke Bugge og Anna Svanberg · December 8, 2025 · 1h 41m
• S4 E5 Grep 4: Å knytte bånd med Birgit Skarstein · December 1, 2025 · 1h 49m
• S4 E4 Grep 3: Fortsette å lære med Jan-Ole Hesselberg · November 24, 2025 · 1h 26m
• S4 E3: Grep 2: Å være fysisk aktiv med Maja Eilertsen · November 17, 2025 · 1h 38m