S4 E4 Grep 3: Fortsette å lære med Jan-Ole Hesselberg

About this episode

This episode explores the importance of lifelong learning and its impact on personal growth and happiness.

I denne episoden dykker vi inn i grep nummer 3 i rekken av de 5 grepene for økt hverdagsglede. Dette grepet handler om å fortsette å lære. Livslang læring er en viktig bidragsyter til å oppleve mestring og utvikling. Det er veldig sunt for både oss og hjernen vår. Det er like viktig å trene hjernen som kroppen for at vi skal føle på glede. Slik som ved både tilstedeværelse og fysisk aktivitet, har også læring noen barrierer som vi må overkomme for å kunne høste frynsegoder. Læring skjer nemlig ofte utenfor komfortsonen! Man må tåle å være «ulært», før man blir «utlært». Hvordan vi forholder oss til læringsprosesser påvirkes blant annet av våre tidligere erfaringer med det å lære. I denne episoden inviterer vi til en skikkelig nerdesamtale mellom kjendispsykolog og læringsentusiast, Jan-Ole Hesselberg, og Tuva og Marita. Vi snakker om mekanismene ved læring, hva som er grunnen til at vi vil lære og hva som kan være hinderne til det. Og hvordan lærer vi egentlig på den rette måten? Kan de vanskelige følelsene på veien til læring ha en funksjon? Og når bør vi lytte til dem og når bør vi ikke? God læring!

People in this episode

Hosts: Tuva, Marita

Guest: Jan-Ole Hesselberg

Topics covered

• lifelong learning
• personal development
• overcoming barriers
• learning processes
• emotional challenges

Keywords

• lifelong learning
• personal growth
• learning barriers
• emotional challenges
• learning processes

More episodes of Hashtag: Den følelsen

• S4 E8 Bonusepisode om klima og de fem grepene: Live-innspilling med publikum på etatssamlingen til Klimaetaten i Oslo kommune · December 22, 2025 · 1h 1m
• S4 E7 Bonusepisode om bærekraft og lykke: Professor Caroline Ditlev-Simonsen · December 15, 2025 · 1h 43m
• S4 E6 Grep 5: Å gi med Jannecke Bugge og Anna Svanberg · December 8, 2025 · 1h 41m
• S4 E5 Grep 4: Å knytte bånd med Birgit Skarstein · December 1, 2025 · 1h 49m
• S4 E3: Grep 2: Å være fysisk aktiv med Maja Eilertsen · November 17, 2025 · 1h 38m
• S4 E2 – Episode 25: Grep 1: Å være oppmerksom med Fredrik Fernando Austad · November 10, 2025 · 1h 44m