Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth
by Michael 'Curse' Kurth
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30% weniger Stress mit einer einzigen Bewegung?
Jun 25, 2026
17m 53s
Die einfachste Methode die kaum jemand nutzt: Reframing
Jun 18, 2026
16m 24s
Die bodenlose gute Nachricht des Lebens
Jun 11, 2026
11m 51s
Aufschieben überwinden: Eine praktische Coaching-Methode
Jun 4, 2026
17m 25s
Sarah Desai: Warum 70% sich als Betrüger fühlen
May 28, 2026
1h 00m 23s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/25/26 |  30% weniger Stress mit einer einzigen Bewegung? | Was, wenn dein Körper schon die Antwort kennt, bevor dein Kopf überhaupt anfängt zu denken? Lampenfieber, Stress, Anspannung — und du sagst dir zehnmal, dass alles okay ist. Aber es hilft nicht. Was, wenn der Weg raus nicht über den Kopf geht, sondern über den Körper? In dieser Folge spricht Curse über Ressourcen und Verankerung — eine Methode aus der somatischen Arbeit, mit der du positive Gefühle und Erinnerungen so in deinem Körper abspeicherst, dass du sie in stressigen Momenten mit einer einzigen kleinen Geste wieder abrufen kannst. Du erfährst: - Warum wir uns in Stresssituationen nicht einfach "rausdenken" können — und was biologisch wirklich passiert - Was eine Ressource ist und wie du eine positive Erinnerung als körperlichen Anker nutzt - Wie du mit einer simplen Geste mitten im Chaos einen Keil in die Anspannung haust und dir mehr Handlungsspielraum verschaffst Eine ruhige, praktische Folge über den Körper als Werkzeug, positive Anker und die kleine Geste, die alles verändern kann. Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial | 17m 53s | ||||||
| 6/18/26 |  Die einfachste Methode die kaum jemand nutzt: Reframing | Was wäre, wenn das hier gerade Spaß machen würde? Eine Baustelle vor dem Fenster, kein Meerblick, kein perfekter Ausblick und trotzdem einer der besten Aufenthalte des Lebens. Wie das geht? Mit einer einzigen Frage, die alles verändert. In dieser Folge spricht Curse über Reframing — eine der wirksamsten Methoden aus dem systemischen Coaching. Darum geht es, das Bild einer Situation nicht zu verändern, sondern den Rahmen drum herum neu zu wählen. Du erfährst: - Was Reframing ist, woher es kommt und warum es so einfach wie wirkungsvoll ist - Welche zwei klassischen Fragen dir helfen, jede schwierige Situation oder jeden negativen Glaubenssatz in ein neues Licht zu rücken - Wie die Frage "What would this look like if it was fun?" deine Einstellung zu miesen Momenten auf den Kopf stellen kann Eine praktische Folge über Perspektivwechsel, innere Freiheit und die Kunst, dem Leben einen neuen Rahmen zu geben. Viel Freude damit. Instagram: @lukehaverty TikTok: @lukehaverty_ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial | 16m 24s | ||||||
| 6/11/26 |  Die bodenlose gute Nachricht des Lebens✨ | buddhismacceptance+3 | — | Bad Meditators ClubYouTube+3 | — | buddhismfree fall+5 | — | 11m 51s | |
| 6/4/26 |  Aufschieben überwinden: Eine praktische Coaching-Methode✨ | coachingself-awareness+3 | — | Bad Meditators ClubYouTube+3 | — | procrastinationcoaching method+3 | — | 17m 25s | |
| 5/28/26 |  Sarah Desai: Warum 70% sich als Betrüger fühlen✨ | Imposter-SyndromSelbstzweifel+4 | Sarah Desai | Heute hör ich auf zu zweifeln: Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dichBad Meditators Club+2 | — | Imposter-SyndromSelbstzweifel+5 | — | 1h 00m 23s | |
| 5/21/26 |  Der 5-Minuten Test: Wie erleuchtet bist du wirklich?✨ | ErleuchtungEgo+5 | — | Bad Meditators ClubYouTube+3 | — | ErleuchtungEgo+5 | — | 23m 52s | |
| 5/14/26 |  Thomas D: Ich wollte alle erleuchten!✨ | ErleuchtungMusik+5 | Thomas D | NeocortexBad Meditators Club+5 | — | ErleuchtungMusik+5 | — | 1h 10m 35s | |
| 5/7/26 |  5 Schritte zu einem erfüllten Leben. Wo stehst du?✨ | life fulfillmentpersonal development+3 | — | Meditation, Coaching & LifeCurseofficial+1 | — | fulfilling lifecheck-in+5 | — | 22m 31s | |
| 4/30/26 |  Hip Hop trifft buddhistische Psychologie – mit Dominik Barkow✨ | buddhistische Psychologieinnerer Ruhe+4 | Dominik Barkow | Bad Meditators Clubmybodymind+6 | — | ErfolgErfüllung+5 | — | 1h 09m 02s | |
| 4/23/26 |  Was dir wirklich hilft, dich besser zu fühlen - Austausch mit Tim Schlenzig aka MyMonk✨ | Kreativitätmentale Gesundheit+4 | Tim Schlenzig | MyMonkCurse+7 | — | Kreativitätmentale Gesundheit+5 | — | 1h 01m 18s | |
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| 4/16/26 |  Vernachlässigst du deinen Körper? Auch deine Psyche zahlt den Preis✨ | körperliche Bewegungmentales Wohlbefinden+4 | — | Bad Meditators ClubStell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben | — | KörperPsyche+5 | — | 22m 14s | |
| 4/9/26 |  Kann dein Morgenkaffee deine Meditation sein?✨ | AchtsamkeitMeditation+3 | — | Bad Meditators ClubStell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben+5 | — | MorgenkaffeeMeditation+4 | — | 19m 47s | |
| 4/2/26 |  Ich meditiere seit 15 Jahren - das ist der größter Fehler✨ | MeditationMindfulness+3 | — | Bad Meditators ClubStell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben | — | meditationmindfulness+3 | — | 34m 30s | |
| 3/26/26 | Kann Dankbarkeit dein Leben wirklich verändern?✨ | DankbarkeitMindset+3 | — | Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben | — | DankbarkeitEmotionen+3 | — | 22m 30s | |
| 3/19/26 |  30 Minuten ohne Handy und dein Leben verändert sich✨ | morning routinesmartphone impact+3 | — | YouTubeInstagram+3 | — | morning habitssmartphone addiction+3 | — | 22m 32s | |
| 3/12/26 |  Mai Duong Kieu - Im Herzen bist du unbesiegbar✨ | inner strengthchallenges+4 | Mai Duong Kieu | InstagramYouTube+4 | — | Mai Duong Kieuinner strength+6 | — | 1h 13m 15s | |
| 3/2/26 |  Zwischen Krankheit und Klarheit - mit Michele Loew✨ | buddhismcancer+4 | Michele Loew | — | — | buddhismcancer+5 | — | 33m 46s | |
| 2/12/26 |  Kum Nye: Rentner-Yoga oder radikale Selbsterkenntnis?✨ | Kum Nyetibetan yoga+3 | DetlefJürgen | Nyingma Zentrum Köln | — | Kum Nyetibetan yoga+4 | — | 1h 16m 13s | |
| 1/8/26 |  Lars Amend: Die Sehnsucht nach Echtheit✨ | EchtheitOffline-Verbindung+5 | Lars Amend | MTVSocial Media+6 | — | EchtheitNostalgie+6 | — | 1h 16m 50s | |
| 1/1/26 |  Diese eine Frage, die dein 2026 verändern kann | Diese Episode stellt eine einzige Frage in den Mittelpunkt, die dich durch das Jahr 2026 begleiten kann. Keine Vorsätze, keine Selbstoptimierung, sondern eine Einladung, Erfüllung neu zu betrachten und greifbar zu machen. Inhalte dieser Folge: - Die zentrale Frage für ein erfülltes Leben in den nächsten drei Jahren - Eine geführte Übung, mit der du für dich klärst, woran du merken würdest, dass dein Leben erfüllt ist Viele Freude damit! Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video: https://www.youtube.com/@Curseofficial www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial | 17m 40s | ||||||
| 12/20/25 |  Bin ich zu hart zu mir selbst? | Curse spricht über Selbstkritik, Selbstvergebung und die Frage, warum wir oft viel härter mit uns umgehen als mit allen anderen. Inhalte dieser Folge: • Wann Selbstreflexion kippt – und zu Selbstverurteilung wird • Schreiben als kraftvolles Tool für Klarheit und Selbstvergebung • Die Brief-Übung: ehrlich, sanft und ohne Selbstzensur • Warum Vergebung kein Schönreden ist, sondern Wachstum ermöglicht Viel Freude damit! Hier geht zum Mindful Minute Kalender von Sarah Desai: https://sarahdesai.de/kalender/ Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video: https://www.youtube.com/@Curseofficial www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial | 17m 59s | ||||||
| 12/5/25 |  Wenn du zuviel von dir selbst erwartest | Aus gegebenem Anlass berichtet Curse von seinen eigenen Erfahrungen und gibt ein ehrliches Statement zu diesem Podcast. Ausserdem erfährst du was passiert, wenn wir von uns selbst und anderen zu viel erwarten und warum dein Bestmögliches jeden Tag anders aussieht. Viel Freude damit. Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video: https://www.youtube.com/@Curseofficial www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial | 18m 49s | ||||||
| 11/6/25 |  Glaubst du an die wahre Liebe? Drei Fragen von euch - drei Antworten von Curse (Q&A) | Wäre Curse Rapper geworden, wenn er Psychologie studiert hätte? Wie funktioniert loslassen? Glaubt er an die wahre Liebe? Diese Fragen wurden aus der Community an Curse gerichtet und in der heutigen Folge beantwortet er sie. Viel Freude damit. Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video: https://www.youtube.com/@Curseofficial www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial | 17m 24s | ||||||
| 10/31/25 |  Was steht zwischen dir und deinem Ziel? | Diese kompakte Folge liefert eine neue Sicht auf Zielformulierung und Zielerreichung. Dies in 3 Schritten, welche für Curse ein Gamechanger waren. - Was ist das Ziel? - Was sind die Verteidiger? - Welche Anpassung kann ich direkt vornehmen? Viel Freude damit. Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video: https://www.youtube.com/@Curseofficial www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial | 9m 46s | ||||||
| 10/16/25 |  Unzerstörbare Geduld - Geführte Meditation | Hier die geführte Meditation zur vorhergehenden Episode – Unzerstörbare Geduld. Viel Freude damit. Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video: https://www.youtube.com/@Curseofficial www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial | 9m 50s | ||||||
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