מנוחה בטוחה

About this episode

This episode focuses on establishing a sense of security and connection to a calm place through meditation.

מסרים ותדר לביסוס תחושת ביטחון, לאמונה בכוחות שלנו וחיבור למקום שקט ונינוח. שיר סיום מאת eminem ו rihanna. במיקסטייפ של פרק זה נמצא קטע של 30 דקות עם תדר 396 הרץ - מומלץ מאוד להאזנה! למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 19 במאי 2026 אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה. וגם, קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים ...

People in this episode

Host: Ofer Shani

Topics covered

• תחושת ביטחון
• אמונה בכוחות
• חיבור למקום שקט
• מדיטציה
• תדר 396 הרץ

Keywords

• מדיטציה
• תחושת ביטחון
• תדר 396 הרץ
• שיר סיום
• הקלטות

Mentioned in this episode

Places: סרי לנקה

More episodes of Meditations by Ofer Shani

• התרגעות · June 11, 2026 · 15 min
• גלי גאמא · June 5, 2026 · 21 min
• פינוק עצמי · May 27, 2026 · 17 min
• הרגעת מערכת העצבים · May 14, 2026 · 17 min
• ישיבת בוקר שקטה · May 4, 2026 · 14 min
• להתיידד עם הפחד · April 29, 2026 · 19 min