התרגעות

About this episode

This episode features a 15-minute meditation session aimed at connecting listeners to a quiet and safe place.

רבע שעה של חיבור למקום שקט ובטוח. שיר סיום מאת נוער שוליים. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 9 ביוני 2026 אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה. וגם, קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי וגם באפל פודקאסטס ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו עופר ✨ About this podcast Practice and frequency for vibration m...

People in this episode

Host: Ofer Shani

Topics covered

• meditation
• relaxation
• mental health
• self improvement
• wellness

Keywords

• meditation
• relaxation
• mental health
• wellness
• self improvement

Mentioned in this episode

Books & works: שיר סיום מאת נוער שוליים

Places: סרי לנקה

More episodes of Meditations by Ofer Shani

• גלי גאמא · June 5, 2026 · 21 min
• פינוק עצמי · May 27, 2026 · 17 min
• מנוחה בטוחה · May 20, 2026 · 20 min
• הרגעת מערכת העצבים · May 14, 2026 · 17 min
• ישיבת בוקר שקטה · May 4, 2026 · 14 min
• להתיידד עם הפחד · April 29, 2026 · 19 min