Еп.263 Уверени в Храненето #4: Защо не можем да задържим свалените килограми (Част 2)

About this episode

In this episode, the discussion continues on why lost weight is often regained, focusing on neurobiology and practical tips.

✨ ⁠⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠⁠ . В част 2 продължаваме темата защо свалените килограми винаги се връщат толкова лесно, като тук на фокус са невробиологията и практическите насоки! .🚀Безплатен разговор за 1-на-1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/betcoaching/45-1-1 ⁠⁠⁠⁠⁠ .................................................................................................. Последвай ме в социалните мрежи:📲Instagram: bettinadimitrova . Youtube: www.youtube.com/channel/UCLp8qKjswipJDdNaHUcUhZA

Topics covered

• weight loss
• neurobiology
• practical guidance

Keywords

• nutrition
• coaching
• health

Mentioned in this episode

Products: Inner Circle newsletter, 1-on-1 coaching

More episodes of NOBS Подкаст

• Еп.267 Уверени в Храненето #7 - Нямаш дисциплина или нямаш идентичност и подкрепяща среда? · February 19, 2026 · 13 min
• Еп.266 Уверени в Храненето #6 - Разсейването като инструмент при емоционално хранене? · February 6, 2026 · 14 min
• Еп.265: Заучена безпомощност - защо се отказваме, още преди да сме се провалили · January 28, 2026 · 32 min
• Еп. 264: Уверени в Храненето #5 - Тригър храните (страх и обсебеност от конкретни храни) · January 14, 2026 · 36 min
• Еп.262 Уверени в храненето #3: Защо не можем да задържим свалените килограми? (Част 1) · December 20, 2025 · 25 min
• Еп. 261 Уверени в храненето #2: Конфликтът "Искам - трябва" · December 9, 2025 · 14 min