ADHD i odgracanie – co tak naprawdę Cię blokuje?

About this episode

This episode discusses the challenges of decision-making in decluttering for individuals with ADHD and offers a perspective shift to ease the process.

🎁 Link do poradnika do czytania (i słuchania) " Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" Kolejna edycja programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” już w lutym. Nadal jest otwarta lista zainteresowanych - do 30.01.2026 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną najlepsze warunki dołączenia do programu. A jeśli chcesz mojego wsparcia 1:1, napisz do mnie: info@edycjawnetrz.pl Dlaczego decyzje przy odgracaniu potrafią być tak wyczerpujące? I czemu przy ADHD często są trudniejsze niż sam brak motywacji? W tym odcinku pokazuję, z czym tak naprawdę kojarzą się nam decyzje i opowiadam o zmienie perspektywy, która pomaga podejmowć je z większą lekkością. 📩 Masz pytania? Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie info@edycjawnetrz.pl

People in this episode

Host: Joanna Fajfer

Topics covered

• ADHD
• decluttering
• decision making
• motivation
• perspective shift

Keywords

• ADHD
• decluttering
• decision making
• motivation
• perspective shift
• cleaning
• organization

Mentioned in this episode

Organizations: ADHDom: I wszystko w porządku!, edycjawnetrz.pl

Books & works: Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca

More episodes of Ogarnij chatę z ADHD

• Impulsywne zakupy: kiedy nowe rzeczy mają dać nam radość. (Rozmowa z Kasią) · May 8, 2026 · 1h 7m
• „Nie dawałam już rady...”. Szczera historia o domu, zmęczeniu i zmianie · April 17, 2026 · 21 min
• Czujesz się przytłoczona bałaganem? 7 sposobów na wyjście z tej sytuacji · January 30, 2026 · 23 min
• ADHD i multitasking: dlaczego „supermoc” tak naprawdę Cię wykańcza · January 23, 2026 · 16 min
• Bałagan i ADHD: 3 zaskakujące mechanizmy (case study) · January 16, 2026 · 17 min
• Motywacja i ADHD: 3 mity, które bardziej blokują niż pomagają · January 2, 2026 · 17 min