„Nie dawałam już rady...”. Szczera historia o domu, zmęczeniu i zmianie

About this episode

The episode features a candid story from a listener about managing chaos and fatigue in daily life while dealing with ADHD.

Cześć, po dłuższej przerwie! Dzisiaj przychodzę do Ciebie z garścią informacji o tym, co dalej z podcastem, ale przede wszystkim z historią jednej ze słuchaczek, która wzięła udział w programie "ADHDom: I wszystko w porządku!". ( https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/) To szczera opowieść o życiu w bałaganie, zmęczeniu, przeciążeniu i próbach ogarnięcia codzienności, kiedy na głowie jest wszystko: dzieci, dom, praca i brak przestrzeni dla siebie. Usłyszysz, co było dla niej najtrudniejsze, z czym się mierzyła przez lata i co tak naprawdę się zmieniło, kiedy zaczęła proces odgracania. To historia o uldze, odzyskaniu przestrzeni i o tym, co zaczyna się zmieniać, kiedy w końcu coś „puszcza”. Jeżeli czujesz, że temat bałaganu i przeciążenia Cię dotyczy to myślę, że odnajdziesz się w tej historii. Daj znać w komentarzu, który wątek do Ciebie trafia! 🎁 A jeśli chcesz ogarniać dom zgodnie z własnym rytmem, to pod linkiem poniżej znajdziesz mój autorski harmonogram sprzątania, który pozwolił mi po wielu nieudanych próbach skutecznie wprowadzić nawyk ogarniania domu: Pobieram OGARNIzer #4: Harmonogram sprzątania przyjazny ADHD 📩 Masz pytania lub chcesz podzielić się…

People in this episode

Host: Joanna Fajfer

Guest: słuchaczek

Topics covered

• ADHD
• home organization
• mental health
• personal stories
• self-care

Keywords

• ADHD
• home organization
• fatigue
• self-care
• personal story
• mental health
• decluttering

Mentioned in this episode

Organizations: ADHDom, edycjawnetrz.pl

More episodes of Ogarnij chatę z ADHD

• Impulsywne zakupy: kiedy nowe rzeczy mają dać nam radość. (Rozmowa z Kasią) · May 8, 2026 · 1h 7m
• Czujesz się przytłoczona bałaganem? 7 sposobów na wyjście z tej sytuacji · January 30, 2026 · 23 min
• ADHD i multitasking: dlaczego „supermoc” tak naprawdę Cię wykańcza · January 23, 2026 · 16 min
• Bałagan i ADHD: 3 zaskakujące mechanizmy (case study) · January 16, 2026 · 17 min
• ADHD i odgracanie – co tak naprawdę Cię blokuje? · January 9, 2026 · 11 min
• Motywacja i ADHD: 3 mity, które bardziej blokują niż pomagają · January 2, 2026 · 17 min