#052 – Das Abnehm-Special

#052 – Das Abnehm-Special

From Präfrontale Parties by Elisa Keil, Tom Boos

November 23, 2025 · 1h 7m

About this episode

In dieser Episode wird radikal ehrlich über das Thema Abnehmen gesprochen, mit Fokus auf Psychologie und Selbsterkenntnis.

Diese Folge ist nichts für Fitness-Gurus – sondern für echte Menschen. Wir sprechen radikal ehrlich über das Thema, das alle beschäftigt: Abnehmen. Aber nicht mit den üblichen „iss weniger, beweg dich mehr“-Floskeln. Sondern mit Tiefgang. Mit Psychologie. Mit Selbsterkenntnis. Warum ist Übergewicht mehr als nur ein ästhetisches Problem? Wie hängt dein Körperbild mit deiner Psyche zusammen? Und warum sabotiert dich dein eigener Stoffwechsel – wenn du ihn jahrelang falsch behandelt hast? In dieser Episode lernst du: Warum Muskeln mehr als nur schön sind – sie sind deine Fettverbrennungsmaschinen. Wie du dich aus der Spirale von Kalorien, Schuld und Jojo befreist. Warum „Abnehmen“ kein Akt der Selbstbestrafung ist, sondern ein Akt der Bewusstwerdung. Ein Gespräch über Disziplin, Kontrolle, Körperwahrnehmung – und darüber, wie man Frieden schließt mit sich selbst, während man sich verbessert. Kein Hype, keine Pille, kein Shortcut. Nur ehrliches Wissen, Erfahrung – und zwei Menschen, die selbst durch die Transformation gegangen sind. 📌 Shownotes & Empfehlungen: Website: www.yourinneredge.de TikTok: https://www.tiktok.com/@praefrontaleparties_ Instagram…

People in this episode

Hosts: Elisa Keil, Tom Boos

Topics covered

  • Abnehmen
  • Körperbild
  • Psyche
  • Selbsterkenntnis
  • Disziplin
  • Körperwahrnehmung

Keywords

  • Abnehmen
  • Übergewicht
  • Körperbild
  • Stoffwechsel
  • Fettverbrennung
  • Selbstbewusstsein
  • Disziplin

Mentioned in this episode

Organizations: www.yourinneredge.de, TikTok, Instagram, YouTube, Spotify, Apple Podcast

More episodes of Präfrontale Parties

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Präfrontale Parties podcast page.