#325 - Die Alles-oder-Nichts Blockade! Wie du den Mittelweg findest.

#325 - Die Alles-oder-Nichts Blockade! Wie du den Mittelweg findest.

From Strong Passion by Beatrix Hersich

June 1, 2026 · 28 min · Season 1 · Episode 325

About this episode

In this episode, Beatrix Hersich discusses the 'all-or-nothing' mindset in bodybuilding and shares five shifts to find balance and maintain long-term happiness in the sport.

Du hast mehr gegessen als du wolltest und dann kommt der Gedanke “Ist eh schon egal…” Oder du merkst, dass du nicht genug Kraft hast für PRs und dich wegzuschießen, deswegen möchtest du erst garnicht ins Training, weil “es wird sowieso nichts”. Genau diese Gedanken kommen so oft vor im Bodybuilding und mit diesem “Alles-oder-Nichts” Denken blockierst du dich. Noch schlimmer: Du sabotierst selbst deine Weiterentwicklung. Das geht soweit, dass du keine Lust mehr auf Bodybuilding hast oder daran ausbrennst. Beides ist nicht cool. Damit du erst garnicht an diesen Punkt kommst, teile ich in dieser Folge 5 Shifts, wie du deine Balance findest und langfristig mit Bodybuilding glücklich wirst! Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du…

People in this episode

Host: Beatrix Hersich

Topics covered

  • Bodybuilding
  • Mindset
  • Self-sabotage
  • Balance
  • Personal development

Keywords

  • Bodybuilding
  • Mindset
  • Self-improvement
  • Balance
  • Personal growth
  • Training
  • Motivation

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