#328 - Brauchst du einen Psychoknacks für Bodybuilding?

About this episode

In this episode, Beatrix Hersich discusses the psychological challenges related to bodybuilding and shares three steps to help listeners move past their personal struggles.

Jeder hat seine Backstory - auch du 😉 Ob Essstörung, verzerrtes Körperbild, Mobbing, Selbstverletzung,… Du kennst sicher diesen Spruch “Gym is my therapy” und ein Stück Wahrheit steckt dahinter. Die Realität ist, dass dieser Psychoknacks immer Teil deiner Geschichte sein wird. Die gute Nachricht: Du bestimmst, wie du damit umgehst 💁🏻‍♀️ In dieser Folge teile ich 3 Schritte, die dich dabei unterstützen diese Geschichte ein Stück mehr hinter dir zu lassen. Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

People in this episode

Host: Beatrix Hersich

Topics covered

• bodybuilding
• mental health
• self-improvement
• therapy
• personal story

Keywords

• psychological challenges
• bodybuilding
• self-image
• mental health
• coaching

More episodes of Strong Passion

• #327 - Bodybuilding & Festivals - funktioniert das?! · June 7, 2026 · 29 min
• #326 - Sh*tmeal oder cleane Refeeds? Richtiges gestalten ohne die Form zu vernichten! · June 4, 2026 · 24 min
• #325 - Die Alles-oder-Nichts Blockade! Wie du den Mittelweg findest. · June 1, 2026 · 28 min
• #324 - Trainiere ich hart genug? 5 Dinge, woran du es erkennst! · May 28, 2026 · 25 min
• #323 - Shortcut für deine Ziele! 5 Mindset-Hacks, die dir wirklich helfen! · May 25, 2026 · 29 min
• #322 - Der wahre Grund für deine Cravings! Das hilft dir wirklich! · May 21, 2026 · 29 min