Kort forklart, rett på sak - høsten siger på og du kjenner deg sliten allerede🙈

About this episode

The episode discusses how to manage fatigue as autumn approaches and offers strategies to maintain energy levels.

Hva gjør det å gå inn i høsten med oss?🍁 Mange føler på utmattelse - selv om sommerferien ikke er lenge siden - og vi snakker idag om hvordan unngå å møte veggen 💝 ta noen grep - ligg i forkant🌟 Det å klare å skille mellom ekte krav og selvpålagte forventninger, for eksempel😅 Og ikke minst, å fylle opp "energi-kontoen" din⭐️ Håper du får litt pågangsmot til å gyve løs på høsten med oss🥰 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Hosts: Marianne Holen, Serilinn Erlandsen

Topics covered

• autumn fatigue
• self-care
• energy management
• mental health
• expectations

Keywords

• autumn
• fatigue
• self-improvement
• energy
• mental health

More episodes of TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut

• Venter du på å bli avslørt, at folk skal skjønne at du ikke egentlig kan noe eller f.eks er så grei som de tror? 😳 · November 28, 2025 · 33 min
• Eksistensiell angst eller krise....det kan bli så mørkt! ❤️‍🩹 · November 11, 2025 · 21 min
• Negativ kroppsskanning - helseangst - eller er det hypokondri?😅 · November 5, 2025 · 26 min
• Kort forklart, rett på sak - vi snakker om body scanning - kroppsskanning - ta kontrollen tilbake!😅 · October 24, 2025 · 18 min
• Midtlivskrise - trenger ikke være en krise💝! Hvordan navigere når det treffer - og hva med å kalle det noe annet??😅 · October 14, 2025 · 42 min
• Kort forklart - rett på sak; "narrativ" - hva menes med det? 🧠🤔 · October 7, 2025 · 13 min