Negativ kroppsskanning - helseangst - eller er det hypokondri?😅

About this episode

The episode discusses the negative aspects of body scanning and health anxiety, exploring how to manage these feelings.

I denne episoden tar vi opp en naturlig forlengelse av episoden om oppmerksom kroppsskanning - men nå med negativt fortegn😳 For det KAN bli for mye av det gode - det å kjenne etter.... kjenne deg litt svimmel, kjenne prikking, stikking - og fra det går over i å tenke "det er noe galt"! 🙈 Og husk at hjernen din kobler disse nøytrale signalene til F A R E‼️ Hva kan du gjøre for å hjelpe deg selv? Vel, hør på dagens episode, så kanskje du får litt mer kjøtt på beinet - og kan stoppe overvåkingen av deg selv før det går for langt❤️‍🩹 Vi takker for din tid, vi🙏🏻🌸❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Hosts: Marianne Holen, Serilinn Erlandsen

Topics covered

• health anxiety
• body scanning
• mental health
• self-help
• hypochondria

Keywords

• health anxiety
• body scanning
• hypochondria
• mental health
• self-help

More episodes of TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut

• Venter du på å bli avslørt, at folk skal skjønne at du ikke egentlig kan noe eller f.eks er så grei som de tror? 😳 · November 28, 2025 · 33 min
• Eksistensiell angst eller krise....det kan bli så mørkt! ❤️‍🩹 · November 11, 2025 · 21 min
• Kort forklart, rett på sak - vi snakker om body scanning - kroppsskanning - ta kontrollen tilbake!😅 · October 24, 2025 · 18 min
• Midtlivskrise - trenger ikke være en krise💝! Hvordan navigere når det treffer - og hva med å kalle det noe annet??😅 · October 14, 2025 · 42 min
• Kort forklart - rett på sak; "narrativ" - hva menes med det? 🧠🤔 · October 7, 2025 · 13 min
• Kort forklart, rett på sak - høsten siger på og du kjenner deg sliten allerede🙈 · September 30, 2025 · 14 min