Не учи меня жить

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Вы наконец начали действовать, проявляться, пробовать – и вдруг обнаружили неприятную правду: действие не гарантирует победу. Пять резюме – пять "нет". Эксперимент не сработал. И вместо следующего шага появляется: "Что со мной не так?", "Может быть, всё зря?" и "Я уже всё попробовала".В этом эпизоде говорим о том, как проходить через поражения, не превращая их в поражение себя. Разбираем, как перестать видеть в провалах доказательство того, что вы неудачник, и начать использовать каждый из них как материал для следующей победы.Вы узнаете:почему действие – это только первый шаг, а следующий уровень – умение проходить через поражения;как не превращать пять ответов “нет" в "со мной что-то не так";что делать с разочарованием, прежде чем анализировать свой провал;почему больше поражений = больше изучения, знаний и реального опыта, а в итоге – больше побед.Таймкоды00:00 – как ошибки и поражения помогают продолжать побеждать01:00 – почему действие – это только первый шаг01:52 – следующий уровень: научиться проходить через поражения02:10 – "Я попробовала, ничего не получается. Что со мной не так?"02:32 – шаг 1: превратить абстрактный провал в конкретные факты03:29 – нейтральное обстоятельство: пять заявок – пять "нет"04:42 – шаг 2: автоматическая интерпретация поражения05:17 – как дозволить разочарование, апатию и недовольство06:25 – почему сначала важно прожить эмоцию, а не пытаться срочно всё исправить07:02 – "всё зря", "зачем я это делала", "может быть, всё бросить"07:39 – как отделить себя от автоматической мысли08:05 – шаг 3: перейти к научному методу08:25 – почему без анализа мы повторяем одно поражение снова и снова08:46 – прагматизм, профессионализм и любопытство вместо самокритики09:32 – намеренно выбрать состояние для анализа результата09:56 – шаг 4: найти конкретные недостатки дизайна эксперимента10:24 – почему "я неинтересная" – не полезная гипотеза10:54 – главный вопрос: как выглядел бы выигрышный эксперимент?11:56 – почему больше поражений не делает вас лузером12:29 – больше поражений = больше изучения, знаний и реального опыта13:07 – как поражения в итоге создают больше побед13:42 – не бросать себя, когда вы проходите через поражение __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)ИИ обещал сделать нашу жизнь быстрее и проще. Но почему тогда с ним мы порой становимся ещё более уставшими, спешащими и отдалёнными от своего потенциала?В этом эпизоде я разбираю ошибки, которые сама успела совершить с ИИ. Делюсь, как он помогал мне спешить больше и эффективнее, почему готовые ответы незаметно сужали мою собственную креативность – и что я делаю совершенно иначе сегодня, чтобы жизнь моей мечты становилась возможной.Вы узнаете:почему ИИ может помогать вам спешить и уставать еще больше (в противовес желанному спокойствию и высвобождению);как готовые ответы ИИ незаметно сужают ваше собственное мышление;почему я не использую обычный ChatGPT как коуча (и какую альтернативу создала вместо этого);как использовать ИИ, чтобы становиться не меньше собой, а, напротив, ещё больше, создавая при этом свою желанную жизнь.Таймкоды00:00 – как ИИ может отдалять от жизни мечты или делать её возможной00:44 – почему я долго не хотела записывать эпизод про искусственный интеллект01:57 – психология за тем, как мы используем AI02:18 – мои ошибки и возможности искусственного интеллекта02:54 – почему с AI я стала делать быстрее, но уставать больше03:40 – бесконечные чаты, ещё больше спешки и растерянности04:16 – из какого состояния вы используете искусственный интеллект04:54 – ошибка №1: использовать обычный AI как коуча06:06 – бесконечный диалог, который не приводит к решению07:14 – почему советы AI могут уводить от ваших ценностей08:18 – ошибка №2: отдавать AI брейншторм собственных идей08:44 – как искусственный интеллект сужает ваше мышление09:04 – уникальный опыт против готового списка идей09:33 – почему я сначала иду в своё мышление10:12 – ошибка №3: что я принципиально не отдаю искусственному интеллекту12:00 – как я использую AI сегодня12:40 – Коуч 24/7: AI как зеркало и фасилитатор13:35 – сильные вопросы вместо советов и готовых ответов13:59 – почему Коуч 24/7 работает только в сочетании с селф-коучингом15:30 – супермышление: сначала ваши идеи, потом AI16:30 – Deep Research и проверка фактов17:00 – что можно отдать AI, не теряя человеческий контакт17:34 – где важны именно ваш голос, лицо и реальная жизнь18:19 – AI для креативов и автоматизации рутины18:50 – новая формула: AI может делать жизнь мечты возможной19:40 – как искусственный интеллект вернул мне воздух20:09 – собственная креативность становится ещё ценнее20:25 – меньше рутины, больше мышления и живого контакта21:12 – больше воздуха, внутренней тишины и изобилия21:27 – создавать собственные "пироги" вместо борьбы за один22:06 – двери в SPACE и Коуч 24/722:36 – перестать соревноваться и идти за своими истинными целями __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Зарезервировать место на Неделю Переизобретения (бесплатно) можно по ссылке: https://reinvention-in-space.lovable.app/ До встречи внутри ❤️Если в целом вас всё устраивает, но внутри вы знаете, что способны на большее и хотите следующего уровня, или, наоборот, чувствуете, что подзастряли и упёрлись в потолок – я создавала эту Неделю именно для вас.Неделя Переизобретения пройдет с 28 сентября по 4 октября, и я приглашаю вас стать ее частью.На Неделе мы пройдём три конкретных метода, чтобы за последние 90 дней года не просто подумать о переменах, а воплотить своё желанное переизобретение в жизнь. Я буду вживую показывать, как сама прохожу этот процесс - и как он каждый раз переносит мою жизнь и, самое главное, моё состояние на следующий уровень. Эта Неделя не про потребление. Она про настоящее Переизобретение.Присоединяйтесь!

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)🎧 Эпизод с участницей СПЕЙСА Ксенией - "Когда одна дверь закрывается, открывается ВАША": https://podcast.ru/e/4GWT7WGQVQwВы создали себе хорошую, твёрдую жизнь. Но где-то внутри всё равно знаете: есть желания, которые вы не удовлетворяете, и потенциал, который пока не нашел воплощения вовне.В этом эпизоде говорим о переизобретении - почему мы отдаляемся от жизни, которой хотим, и как создавать выдающиеся результаты так, чтобы они обогащали вас.Вы узнаете:как ваше чистое желание может стать компасом к жизни, которая является по-настоящему вашей;почему требование знать "КАК" заранее блокирует переизобретение;как выйти из ловушки "я не знаю, чего хочу";что помогает создавать большие результаты, не принося собственную жизнь в жертву.Таймкоды00:00 – как использовать желания, чтобы создавать жизнь, которая по-настоящему ваша 02:14 – хорошая жизнь, нереализованные желания и потенциал 03:29 – почему ваше желание – компас к вашей судьбе 05:09 – как распознать свои глубокие, истинные желания 07:39 – откуда черпать новое мышление, состояния и решения 09:06 – почему достигаторы всё дальше отходят от собственных желаний 09:54 – самокритика, стресс, давление и переработки как старая механика прогресса 10:51 – результаты без необходимости приносить собственную жизнь в жертву 11:37 – новая архитектура создания желанных результатов 12:04 – почему большинство людей не доводят переизобретение до конца 12:48 – первый блок: "Я просто не знаю, чего хочу" 13:31 – гипотеза вместо бесконечного поиска себя 14:09 – как тестировать свои желания в реальной жизни 15:23 – ответы уже есть внутри вас 15:49 – второй блок: насколько вы честны с собой о том, чего действительно хотите 16:04 – как годами преследовать цели, которые на самом деле не ваши 17:22 – метод чистого желания и мой собственный пересмотр целей 18:48 – чистое желание как фильтр для мышления, состояний и действий 20:24 – possibility и opportunity: два совершенно разных типа возможностей 21:30 – возможность, которую вы пока даже не знаете, как осуществить 22:18 – безлимитное количество дверей и точек входа 23:46 – третий блок: требование заранее знать "КАК" 24:48 – почему бывшим отличникам особенно сложно жить без инструкции 25:36 – вы не станок, а ваша жизнь – не фабрика 26:29 – точки входа и эксперименты вместо семи гарантированных шагов 27:35 – переизобретение как возможность уже сейчас быть собой 28:25 – новая идентичность проживается в настоящем, а не в будущем 29:12 – главный критерий истинного переизобретения 30:04 – Неделя переизобретения и последние 90 дней года __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/