Чи правда кето-дієта – ефективний шлях до схуднення?

About this episode

Епізод розглядає ефективність кето-дієти для схуднення з експертами в нутриціології та ендокринології.

Правда чи міф, що кето-дієта – ефективний шлях до схуднення? Розбиратимуться нутриціологиня Софія Рожко та лікарка-ендокринологиня Анастасія Соколова. У цьому епізоді поговоримо: Що таке кето-дієта? Як вона працює? Які є показання та протипоказання? Як вона впливає на тіло довгостроково? Корисна звичка від Анастасії Соколової: Оберіть одну дію для здоров’я і робіть її регулярно — плануйте прийоми їжі, рухайтесь, знаходьте час для себе. Підтримка другого сезону подкасту “Тіло Говорить. Правди чи міф” – «Сільпо Хелс». Новий проєкт «Сільпо», що підтримує здоровий підхід до їжі. Вони дбають про наявність продуктів для збалансованої тарілки та селекції харчових добавок на полиці супермаркету біля дому. Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі! __ • Сайт The Body School – тиць • Instagram The Body School – тиць • Instagram Cофії Рожко – тиць • Instagram Анастасії Соколової – тиць • Instagram Cільпо Хелс — тиць • Сайт Сільпо – тиць • Харчові добавки Сільпо – тиць

People in this episode

Guests: Софія Рожко, Анастасія Соколова

Topics covered

• кето-дієта
• схуднення
• нутриціологія
• ендокринологія
• здоров'я

Keywords

• кето-дієта
• схуднення
• нутриціолог
• ендокринолог
• здоров'я

Sponsors

Сільпо Хелс

Mentioned in this episode

Organizations: The Body School

More episodes of Тіло Говорить

• Чи правда можна схуднути і залишитись у своєму ритмі життя? · March 26, 2026 · 35 min
• Чи впливає правильно сформульована ціль на результат у схудненні? · March 13, 2026 · 48 min
• Чи правда схуднення – це не фінальна точка? · February 27, 2026 · 50 min
• Чи правда продукти на ринках – найздоровіші? · October 16, 2025 · 58 min
• Чи правда БАДи — це натуральна альтернатива лікам? · September 25, 2025 · 53 min
• Чи правда голодання, детокси та клізми – корисні для очищення організму? · September 19, 2025 · 48 min