El arte de agradecer
by Biguis
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Gracias por aprender a disfrutar de planes que antes no entendía
Oct 19, 2026
14m 38s
Gracias por permitirme imaginar una vida diferente a la que alguna vez pensé que tendría
Oct 18, 2026
13m 55s
Gracias por los sueños que todavía no sé cómo voy a cumplir
Oct 17, 2026
12m 01s
Gracias por las pequeñas cosas que hoy hacen que mi vida se sienta más mía
Oct 16, 2026
16m 40s
Gracias por las cosas que estoy descubriendo que me gustan ahora
Oct 15, 2026
12m 15s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/19/26 | Gracias por aprender a disfrutar de planes que antes no entendía | Hay cosas que antes no entendíamos y que hoy nos hacen felices.Una tarde tranquila, un plan sencillo, quedarnos en casa, caminar sin prisa o disfrutar de nuestra propia compañía.Hoy agradecemos descubrir nuevas maneras de disfrutar la vida. | 14m 38s | ||||||
| 10/18/26 | Gracias por permitirme imaginar una vida diferente a la que alguna vez pensé que tendría | A veces crecer significa aceptar que la vida que imaginábamos ya no es exactamente la que queremos.Y eso no tiene por qué ser triste.Hoy agradecemos poder volver a imaginar, cambiar de dirección y construir una vida que tenga sentido para la persona que somos ahora. | 13m 55s | ||||||
| 10/17/26 | Gracias por los sueños que todavía no sé cómo voy a cumplir | No necesitas tener el camino completamente claro para permitirte soñar.Hay sueños que todavía no sabemos cómo alcanzar, pero que nos emocionan cada vez que los imaginamos.Hoy agradecemos poder seguir soñando incluso cuando todavía no sabemos cómo. | 12m 01s | ||||||
| 10/16/26 | Gracias por las pequeñas cosas que hoy hacen que mi vida se sienta más mía | Una vida que se siente nuestra también está hecha de cosas pequeñitas.Nuestros lugares favoritos, nuestras rutinas, las canciones que repetimos, los planes que disfrutamos y esos pequeños rituales que quizá nadie más entiende.Hoy agradecemos todo aquello que hace que nuestra vida tenga nuestra propia esencia. | 16m 40s | ||||||
| 10/15/26 | Gracias por las cosas que estoy descubriendo que me gustan ahora | Qué bonito es descubrir que todavía podemos sorprendernos de nosotras mismas.Nuevas cosas nos emocionan, nuevos lugares nos gustan y aparecen intereses que nunca imaginamos tener.Hoy agradecemos seguir conociéndonos, incluso en esas pequeñas cosas que parecen insignificantes. | 12m 15s | ||||||
| 10/14/26 | Gracias por todas las personas que, de alguna manera, dejaron una parte de ellas en mi historia | Nuestra historia está llena de pequeñas huellas que otras personas dejaron en nosotras.Una frase, una enseñanza, una costumbre, una canción, un recuerdo o una forma diferente de mirar el mundo.Hoy agradecemos a todas esas personas que, de alguna manera, forman parte de quien somos. | 14m 12s | ||||||
| 10/13/26 | Gracias por aprender que algunas personas pueden ser importantes sin quedarse para siempre | A veces pensamos que si alguien fue importante, entonces debería quedarse para siempre.Pero quizá algunas personas simplemente vienen a acompañar una etapa, enseñarnos algo y formar parte de una historia que después continúa por caminos diferentes.Hoy agradecemos aprender que la importancia de alguien no siempre depende de cuánto tiempo se quedó. | 13m 36s | ||||||
| 10/12/26 | Gracias por las conversaciones que alguna vez cambiaron la manera en la que veía mi vida | Hay conversaciones que parecen pequeñas cuando suceden, pero que terminan cambiando algo dentro de nosotras.Una pregunta, una frase, una historia o una verdad que necesitábamos escuchar.Hoy agradecemos esas conversaciones que nos ayudaron a ver nuestra vida desde un lugar diferente. | 13m 34s | ||||||
| 10/11/26 | Gracias por descubrir que crecer también cambia la manera en la que elegimos a quienes queremos cerca | Con el tiempo también cambia la manera en la que elegimos a las personas que queremos cerca.Ya no buscamos solamente compañía, empezamos a valorar la tranquilidad, la reciprocidad, la comprensión y la posibilidad de ser nosotras mismas.Hoy agradecemos aprender a elegir desde la mujer que somos ahora. | 12m 26s | ||||||
| 10/10/26 | Gracias por las personas nuevas que han llegado a enseñarme otras formas de querer y de vivir | Cada persona nueva que llega puede mostrarnos una manera diferente de mirar la vida.Hoy agradecemos las nuevas conexiones, las conversaciones inesperadas y esas personas que aparecen para enseñarnos que todavía existen formas de querer, vivir y compartir que no conocíamos. | 12m 36s | ||||||
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| 10/9/26 | Gracias por las amigas con las que ya no hablo, pero que alguna vez hicieron mi vida más bonita | No todas las amistades tienen que durar para siempre para haber sido importantes.Hay amigas con las que ya no hablamos, pero que alguna vez llenaron nuestros días de conversaciones, risas y recuerdos.Hoy podemos agradecer lo bonito que fueron sin necesitar que vuelvan a nuestra vida. | 12m 08s | ||||||
| 10/8/26 | Gracias por las amistades que me acompañaron durante versiones importantes de mí | Hay amistades que se convierten en parte de una versión específica de nosotras.Personas que estuvieron cuando éramos diferentes, cuando soñábamos otras cosas y cuando todavía estábamos descubriendo quiénes éramos.Hoy agradecemos haber coincidido con ellas en el momento exacto de nuestra historia. | 12m 51s | ||||||
| 10/7/26 | Gracias por darme cuenta de que mi vida puede cambiar sin que yo tenga que haberlo planeado todo | No todo en nuestra vida tiene que estar planeado para terminar llevándonos a lugares bonitos.A veces las cosas cambian sin avisar y terminamos descubriendo caminos que nunca habíamos imaginado.Hoy agradecemos aprender a confiar un poquito más en la vida y en nuestra capacidad de caminar con ella. | 12m 09s | ||||||
| 10/6/26 | Gracias por las nuevas cosas que empiezan a hacerme ilusión | Qué bonito es descubrir que todavía existen cosas capaces de emocionarnos.Una canción, un proyecto, un lugar, una idea, una nueva rutina o simplemente una versión diferente de nuestra vida.Hoy agradecemos esas pequeñas ilusiones que nos recuerdan que todavía tenemos muchísimo por descubrir. | 13m 53s | ||||||
| 10/5/26 | Gracias por las cosas que antes me daban miedo y hoy puedo ver de otra manera | Hay cosas que alguna vez nos dieron muchísimo miedo y que hoy podemos ver con otros ojos.Quizá porque crecimos, porque aprendimos o porque descubrimos que éramos mucho más capaces de lo que pensábamos.Hoy agradecemos todo aquello que ya no nos asusta de la misma manera. | 13m 04s | ||||||
| 10/4/26 | Gracias por las versiones de mí que hicieron posible que hoy esté aquí | Antes de ser quien eres hoy, fuiste muchas otras versiones de ti.Algunas se equivocaron, otras tuvieron miedo, otras soñaron cosas que ya no quieres y muchas simplemente hicieron lo mejor que pudieron.Hoy les damos las gracias, porque cada una de ellas hizo posible que llegaras hasta aquí. | 13m 51s | ||||||
| 10/3/26 | Gracias por descubrir que crecer también significa cambiar de gustos, de ideas y de sueños | Crecer no solamente significa cumplir años.También significa descubrir nuevos gustos, cambiar de ideas, imaginar otros sueños y permitirnos ser diferentes a quienes fuimos.Hoy agradecemos la libertad de cambiar sin sentir que tenemos que explicarle a nadie quién estamos eligiendo ser. | 12m 56s | ||||||
| 10/2/26 | Gracias por las cosas que ya no quiero y que antes creía necesitar | Hay cosas que alguna vez creímos necesitar para ser felices y que hoy ya no queremos en nuestra vida.Cambiar de opinión también es crecer, y reconocer que algo ya no nos hace bien no significa que nos equivocamos al quererlo antes.Hoy agradecemos también todo aquello que aprendimos a dejar de querer. | 12m 35s | ||||||
| 10/1/26 | Gracias por la persona que soy hoy, incluso si todavía estoy aprendiendo a reconocerla | Hoy quiero invitarte a ver con un poquito más de ternura a la persona que eres hoy.Tal vez todavía estás descubriendo quién eres, qué quieres y hacia dónde quieres ir, y está bien, no necesitas tener todas las respuestas para agradecer la mujer en la que te estás convirtiendo.Hoy, simplemente, gracias por mí. | 14m 52s | ||||||
| 9/30/26 | Gracias septiembre | Llegamos al final de este mes recordando que conocernos no significa encontrar una versión definitiva de nosotras, sino aprender a vivir cada vez más cerca de nuestra propia voz. Hoy agradecemos poder construir una vida que se sienta cada vez más nuestra. | 17m 59s | ||||||
| 9/29/26 | Gracias por la mujer que he sido, incluso cuando yo misma no sabía cómo acompañarla | Mira hacia atrás con ternura, hubo versiones de ti que hicieron lo mejor que pudieron con lo que sabían en ese momento. Hoy agradecemos a cada una de ellas y elegimos acompañarlas con la comprensión que quizá alguna vez necesitaron. | 12m 51s | ||||||
| 9/28/26 | Gracias por poder construir una vida que tenga sentido incluso cuando nadie la está observando | Una vida no necesita parecer extraordinaria desde afuera para sentirse profundamente nuestra. Hoy agradecemos la posibilidad de construir una vida que tenga sentido en lo cotidiano, en lo privado y en esos momentos que nadie más llega a conocer. | 10m 42s | ||||||
| 9/27/26 | Gracias por aprender que no todas mis decisiones necesitan ser comprendidas por los demás | Hay decisiones que solamente pueden comprenderse desde la historia de quien las toma. Hoy agradecemos aprender que no necesitamos explicar cada elección para darle valor y sentido a nuestra propia vida. | 10m 54s | ||||||
| 9/26/26 | Gracias por las veces que elegí una vida más honesta aunque fuera menos cómoda | Elegir una vida que se parece más a ti no siempre es lo más fácil. Hoy agradecemos esas veces en las que decidiste ser honesta contigo, incluso cuando hacerlo significaba salir de lo conocido. | 10m 54s | ||||||
| 9/25/26 | Gracias por permitirme cambiar de dirección cuando descubro que algo ya no tiene sentido para mí | Cambiar de dirección no significa haber fracasado, a veces significa que te conociste mejor. Hoy agradecemos la libertad de reconocer cuando algo dejó de tener sentido y permitirnos elegir nuevamente. | 10m 34s | ||||||
| 9/9/26 | rituales personalesintimidad+3 | — | — | — | ritualesintimidad+3 | — | 11m 44s | ||
| 9/8/26 | self-acceptancepersonal growth+3 | — | — | — | self-improvementgratitude+3 | — | 12m 03s | ||
| 9/7/26 | autoconocimientoproceso personal+3 | — | — | — | autoconocimientodescubrimiento personal+3 | — | 11m 59s | ||
| 9/6/26 | self-discoverypersonal growth+3 | — | — | — | self-improvementidentity+3 | — | 11m 14s | ||
| 9/5/26 | contradictionsself-acceptance+3 | — | — | — | contradictionsself-improvement+3 | — | 11m 17s | ||
| 9/4/26 | self-acceptancepersonal growth+3 | — | — | — | gratitudepersonal evolution+3 | — | 11m 17s | ||
| 9/3/26 | uncertaintyquestions+3 | — | — | — | gratitudeuncertainty+3 | — | 11m 46s | ||
| 9/2/26 | emotionsself-perception+3 | — | — | — | gratitudeemotions+3 | — | 10m 46s | ||
| 9/1/26 | self-discoveryemotions+3 | — | — | — | gratitudeself-improvement+3 | — | 12m 27s | ||
| 8/31/26 | gratitudeself-worth+2 | — | — | — | gratitudeself-improvement+3 | — | 17m 29s | ||
| 7/21/26 | decisionsself-discovery+3 | — | — | — | gratitudedecisions+3 | — | 5m 57s | ||
| 7/20/26 | self-acceptanceauthenticity+3 | — | — | — | gratitudeauthenticity+3 | — | 6m 12s | ||
| 7/19/26 | intuitionself-discovery+3 | — | — | — | intuitionself-improvement+3 | — | 6m 12s | ||
| 7/18/26 | conversationsperspective+3 | — | — | — | conversationsclarity+3 | — | 5m 34s | ||
| 7/17/26 | gratitudeauthenticity+3 | — | — | — | gratitudeauthenticity+3 | — | 5m 40s | ||
| 7/16/26 | self-acceptanceinner peace+3 | — | — | — | gratitudeinner peace+3 | — | 5m 58s | ||
| 7/15/26 | gratitudeself-discovery+3 | — | — | — | gratitudeself-improvement+3 | — | 6m 05s | ||
| 7/14/26 | cambio de rumboautenticidad+3 | — | — | — | cambio de direcciónagradecer+3 | — | 5m 49s | ||
| 7/13/26 | despedidasreencontrarse+3 | — | — | — | despedidascrecimiento+3 | — | 5m 23s | ||
| 7/12/26 | self-reflectionpersonal growth+3 | — | — | — | gratitudepersonal development+3 | — | 5m 50s | ||
| 6/12/26 | creenciasautoobservación+3 | — | — | — | creenciasagradecimiento+3 | — | 3m 04s | ||
| 6/11/26 | responsibilitiesemotions+3 | — | — | — | gratitudeletting go+3 | — | 3m 05s | ||
| 6/10/26 | relationshipsself-worth+3 | — | — | — | gratituderelationships+3 | — | 3m 13s | ||
| 6/9/26 | gratitudepersonal growth+3 | — | — | — | gratitudepersonal development+3 | — | 3m 16s | ||
| 6/8/26 | gratitudeletting go+3 | — | — | — | gratitudeletting go+3 | — | 3m 08s | ||
| 6/7/26 | self-acceptancepersonal growth+3 | — | — | — | resetself-improvement+3 | — | 3m 08s | ||
| 6/6/26 | incomodidadcrecimiento personal+3 | — | — | — | incomodidadcambio+3 | — | 3m 16s | ||
| 6/5/26 | cambio personalevolución+3 | — | — | — | agradecimientocambio+3 | — | 3m 01s | ||
| 6/4/26 | self-reflectionpersonal growth+3 | — | — | — | gratitudeself-recognition+3 | — | 3m 05s | ||
| 6/3/26 | self-discoveryconfusion+3 | — | — | — | self-improvementpersonal development+3 | — | 3m 11s | ||
| 5/8/26 | self-improvementpersonal growth+1 | — | — | — | gratitudeself-improvement+3 | — | 2m 56s | ||
| 5/7/26 | gratitudeself-reflection+3 | — | — | — | gratitudelife appreciation+3 | — | 2m 53s | ||
| 5/6/26 | gratitudelife lessons+3 | — | — | — | gratitudelessons+3 | — | 2m 46s | ||
| 5/5/26 | personal growthunderstanding+3 | — | — | — | gratitudegrowth+3 | — | 2m 49s | ||
| 5/4/26 | gratitudeself-reflection+1 | — | — | — | gratitudeself-improvement+3 | — | 2m 47s | ||
| 5/3/26 | gratitudepersonal growth+1 | — | — | — | gratitudeself-improvement+3 | — | 3m 04s | ||
| 5/2/26 | self-acceptancepersonal growth+3 | — | — | — | gratitudepersonal process+3 | — | 2m 50s | ||
| 5/1/26 | gratitudeself-acceptance+2 | — | — | — | gratitudeself-acceptance+3 | — | 2m 49s | ||
| 4/30/26 | gratitudepersonal growth+3 | — | — | — | gratitudeApril+3 | — | 5m 46s | ||
| 4/29/26 | abundanceprosperity+3 | — | — | — | abundancegratitude+3 | — | 1m 32s | ||
| 4/28/26 | self-acceptancegratitude+3 | — | — | — | gratitudeself-improvement+3 | — | 1m 42s | ||
| 4/27/26 | gratitudepersonal growth+3 | — | — | — | gratitudegrowth opportunities+3 | — | 1m 45s | ||
| 4/26/26 | gratitudehope+3 | — | — | — | gratitudehope+3 | — | 1m 45s | ||
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