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Recent episodes
Di lo que sientes (aunque te dé miedo) - Día 162 Año 5
May 3, 2026
4m 49s
No tienes que hacerlo perfecto - Día 161 Año 5
May 2, 2026
5m 57s
Atrévete a ser alguien nuevo - Día 160 Año 5
May 1, 2026
4m 48s
El día que te volviste importante para ti - Día 159 Año 5
Apr 30, 2026
5m 15s
Estar bien sola… y aún así querer a alguien - Día 158 Año 5
Apr 29, 2026
5m 17s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/3/26 |  Di lo que sientes (aunque te dé miedo) - Día 162 Año 5✨ | self-expressionvulnerability+3 | — | Dudas Media | — | feelingsfear of vulnerability+3 | — | 4m 49s | |
| 5/2/26 | No tienes que hacerlo perfecto - Día 161 Año 5✨ | autoexigenciacompasión+3 | — | Dudas Media | — | autoexigenciaperfeccionismo+3 | — | 5m 57s | |
| 5/1/26 | Atrévete a ser alguien nuevo - Día 160 Año 5✨ | cambio personalzona de confort+3 | — | — | — | cambiozona de confort+4 | — | 4m 48s | |
| 4/30/26 | El día que te volviste importante para ti - Día 159 Año 5✨ | self-prioritypersonal development+3 | — | Dudas Media | — | self-prioritypersonal growth+3 | — | 5m 15s | |
| 4/29/26 | Estar bien sola… y aún así querer a alguien - Día 158 Año 5✨ | soledadamor+3 | — | Dudas Media | — | soledadamor+3 | — | 5m 17s | |
| 4/28/26 | Las decisiones difíciles también son amor propio - Día 157 Año 5✨ | decisionsself-love+3 | — | — | — | self-lovedecision making+3 | — | 5m 07s | |
| 4/27/26 | Deja de exigirte tanto - Día 156 Año 5✨ | pacienciaautoexigencia+3 | — | Dudas Media | — | pacienciaautoexigencia+3 | — | 5m 29s | |
| 4/26/26 | Afirmaciones para un gran día - Día 155 Año 5✨ | afirmacionesmotivación+3 | — | Dudas Media | — | afirmacionesmotivación+5 | — | 10m 01s | |
| 4/25/26 | Volver a empezar también es avanzar - Día 154 Año 5✨ | segundas oportunidadesperdón+3 | — | Dudas Media | — | oportunidadesperdonarte+3 | — | 5m 07s | |
| 4/24/26 | Hoy puedes empezar a cambiar tu historia - Día 153 Año 5✨ | cambio personalacción+3 | — | — | — | cambio de vidareflexión+3 | — | 5m 26s | |
| 4/23/26 | 5 cosas que puedes hacer hoy para cuidar de ti - Día 152 Año 5✨ | amor propioautoexigencia+3 | — | — | — | amor propioconsejos+3 | — | 4m 58s | |
| 4/22/26 | Los mejores consejos que hemos recibido - Día 151 Año 5✨ | community adviceletting go of the past+3 | — | Dudas Media | — | advicecommunity+4 | — | 6m 12s | |
| 4/21/26 | Empieza a ponerte como prioridad - Día 150 Año 5✨ | self-careprioritization+3 | — | Dudas Media | — | self-loveprioritize yourself+3 | — | 4m 40s | |
| 4/20/26 | Cómo se ve el amor propio en tu día a día - Día 149 Año 5✨ | amor propioautocompasión+3 | — | — | — | amor propioautocompasión+3 | — | 5m 20s | |
| 4/19/26 | Encuentra razones para dar gracias - Día 148 Año 5✨ | gratitudemindfulness+3 | — | Dudas Media | — | gratitudethankfulness+3 | — | 6m 36s |
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